Podcast: Jednostavna psihološka objašnjenja s dr. Alijem Mattuom
Uživate li gledati YouTube video zapise o psihologiji i mentalnom zdravlju? No, je li vam dosadno probijati se kroz sve bezumne pahuljice, besmisleni new-age žargon i pretjerano pedantna predavanja? Postoji bolja opcija - The Psych Show, koju je stvorio dr. Ali Mattu.
Možda se čini neozbiljno, ali YouTube videozapisi nikamo ne idu. Oni su postali jedan od najčešćih načina na koji pristupamo informacijama, a to se posebno odnosi na mlade ljude. Pridružite nam se dok nam dr. Mattu govori kako je doktorski psiholog postao jedan od prvih YouTubara, kako odlučuje koju će vrstu sadržaja sadržavati svaki tjedan i kakvu ulogu igraju on-line videozapisi u budućnosti psihološkog obrazovanja.
PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE
Informacije o gostima za 'Dr. Podcast epizoda psihologije Ali Mattua
Dr. Ali Mattu stvara zabavne, osnažujuće i obrazovne medije za mentalno zdravlje. Kognitivni je bihevioralni terapeut koji pomaže djeci i odraslima s anksioznim poremećajima. Putem YouTubea, dr. Mattu podučava globalnu publiku o tome kako koristiti psihološku znanost za postizanje svojih ciljeva.
Dr. Mattu licencirani je klinički psiholog i docent na Medicinskom centru Sveučilišta Columbia Irving u New Yorku.
Računalno generirani prijepis za 'Dr. Epizoda psihologije Ali Mattu
Napomena urednika: Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.
Spiker: Dobrodošli u Psych Central Podcast, gdje u svakoj epizodi gostuju stručnjaci koji svakodnevnim jednostavnim jezikom raspravljaju o psihologiji i mentalnom zdravlju. Evo vašeg domaćina, Gabea Howarda.
Gabe Howard: Pozdrav svima i dobrodošli u ovotjednu epizodu Psych Central Podcasta. Danas u emisiju pozivamo dr. Ali Mattua s vrlo popularnog YouTube kanala, The Psych Show. Ali, dobro došao u emisiju.
Dr. Ali Mattu: Gabe, tako sam uzbuđena što sam ovdje. Hvala što ste me imali.
Gabe Howard: Jako sam uzbuđena što vas imam jer imamo istu misiju i to je uistinu rijetko. Vjerovali ili ne, jer ...
Dr. Ali Mattu: Da. Oh, vjerujem u to.
Gabe Howard: I kad kažem da imamo istu misiju, oboje stvarno, stvarno cijenimo točne i točne informacije. Želimo da ljudi imaju činjenice kada su u pitanju mentalne bolesti, mentalno zdravlje i psihologija.
Dr. Ali Mattu: Apsolutno.
Gabe Howard: Ali znamo da se radi o suhim informacijama.
Dr. Ali Mattu: Da, može biti.
Gabe Howard: Može biti, i ono što mi se jako sviđa na vašem YouTube kanalu je što ste prihvatili koncepte poput ... Što je shizofrenija? Što je psihoza? Koja je razlika između psihologa i psihijatra? To su stvari o kojima ljudi razmišljaju, a vi ste ih stavili u ove male isječke s grafikom i svojim sjajnim licem. I vi odgovarate na sva ova pitanja na način na koji zaista mislim da na to odgovara šira javnost.
Dr. Ali Mattu: Mm hmm, mm hmm. Slažem se, to je slučaj, da.
Gabe Howard: Pa krenimo od samog, vrlo početka. Prvo, vi ste psiholog, zar ne?
Dr. Ali Mattu: Tako je. Da, da.
Gabe Howard: Neobično je za učenog čovjeka. Znate, netko s doktoratom, mislim, vi ste liječnik. Imate doktorat, a ujedno ste i profesor. Dakle, YouTube nije vaš svakodnevni posao.
Dr. Ali Mattu: Ne, nije. Nije.
Gabe Howard: Ali vi ste na YouTubeu i to ljudima objašnjavate. A to je nevjerojatno rijetko. YouTube ima mnogo ljudi poput Gabea Howarda, puno ljudi koji žive s mentalnim bolestima, koji govore o životu s mentalnim bolestima. Ljudi poput mene dobro su zastupljeni, ali nema puno ljudi poput vas. Pa, što vam je dalo ideju da to napravite?
Dr. Ali Mattu: Vraća se unatrag ... Dakle, dugačka verzija priče je da se jako dugo igram s ovakvim stvarima. Ako se želite vratiti natrag, bio sam vrlo socijalno zabrinuto dijete. Živjela sam s tjeskobom. Vjerojatno sam kao dijete u određenim situacijama bio selektivno nijem. Nisam govorio, a slučajno sam upisao javni nastup u srednjoj školi. A taj mi je razred promijenio život jer me oduzeo od djeteta koje je vjerovalo da sam čudna, bila sam čudna i nitko drugi nije bio poput mene i pomogla mi je da shvatim da te strahove u koje uklapam svi drugi imaju one također, do neke mjere. I tako sam uzeo javni nastup. Govorio sam i raspravljao u srednjoj školi, a nastavio sam to na fakultetu i imao sam nevjerojatan uvodni sat psihologije na zajedničkom fakultetu. Zapravo nisam bio dobar učenik u srednjoj školi, nisam to dobro radio i išao sam na zajednički fakultet, što mi je nekako otvorilo cijeli svijet. I tako sam jako voljela taj razred. A jedna od stvari koja me uistinu motivirala za doktoriranje jest da sam želio podučavati i druge ljude. Htio sam učiniti za druge ono što je profesor Goesling učinio za mene na koledžu De Anza. I tako sam puno predavao u osnovnoj školi. Predavao sam puno uvodne psihologije. A onda, kako sam se kretao naprijed i počeo se baviti više kliničkim radom, sve više uključen u ulogu koju sada imam, sve sam se više udaljavao od prvobitnog cilja podučavanja najrazličitijih ljudi i uvođenja u psihologiju. Dakle, to se dogodilo jedno. Druga stvar koja se događa postavlja ovu priču: Bilo je to krajem 2014. i radio sam s jednim svojim tinejdžerom. Ona je u jednoj od naših sesija rekla: „Hej, vidjela sam ovaj YouTube video. Stvarno mi je pomoglo, stvarno me motiviralo. Želim to podijeliti s vama. " Rekla sam strava. Nevjerojatna. Oh, moj Bože. Pogledajmo zajedno. Želim razumjeti što vam je u vezi s ovim pomoglo. Duga je samo tri minute. Gledali smo ga, a bila je to još jedna tinejdžerka koja je razgovarala s kamerom i razgovarala o svom iskustvu i onome što joj je pomoglo u ovom pitanju i mentalnom zdravlju. I gledam ga i razmišljam, oh, moj Bože, ovo stvarno nije dobar savjet. To je kao da se potpuno protivi vrstama stvari na kojima radimo. I podijelio sam neku verziju toga s njom, sa svojim pacijentom. I rekao sam, znaš što? Daj mi jedan dan. Dopustite mi da nađem neki kvalitetan sadržaj koji govori o istom izdanju i poslat ću vam ga e-poštom. Gledala sam te noći. Nisam mogao pronaći ništa što bi stvarno odgovaralo tim kriterijima nečega što je bila kvalitetna informacija, a također i nešto što bi ona sjedila i gledala. Pronašao sam puno jednosatnih i dvosatnih videozapisa drugih psihologa koji su to bila duga predavanja o toj temi, ali ništa što je zaista bilo probavljivo, zanimljivo i povezano. Dakle, o tome sam govorio svojoj ženi. Ja sam kao, što bih, dovraga, trebao učiniti? A ona je rekla, pa, znate, ono što morate učiniti je da morate napraviti taj video. I tako je rođen moj kanal.
Gabe Howard: Volim ovu priču, jer je tako blizu tome kako sam završio kao podcaster.
Dr. Ali Mattu: Stvarno?
Gabe Howard: Mislim, gotovo identično. Imam ovu šalu gdje sam rekao, ako vam je dijagnosticirana mentalna bolest, propisan vam je blog. I jer kad sam započeo, svi su imali blog.
Dr. Ali Mattu: Da. Da.
Gabe Howard: Ali, znate, podcastovi su teži.
Dr. Ali Mattu: Da, potpuno.
Gabe Howard: YouTube kanali su teži. A još je teže imati kvalitetan podcast i YouTube kanal. I primijetio sam to dr. Johnu Groholu, glavnom uredniku Psych Central-a. I on je bio kao, hej, hajde da radimo zajedno i započnemo podcast, Ono zbog čega smo se toliko brinuli bilo je, kao što ste rekli, taj brak točnih podataka i hoće li netko ovo slušati?
Dr. Ali Mattu: Da. Da.
Gabe Howard: I ovo je stvarno, jako važno, jer kad si pričao priču, prvo na što sam pomislio je ... Potpuno razumijem zašto će ta mlada žena koja priča priču o životu s mentalnim bolestima privući ljude jer, čovječe, to je tako hrabra. Ali znao sam da ćete reći da je imala sve podatke pogrešno, jer kako bi ih mogla dobiti, zar ne?
Dr. Ali Mattu: Da, da, potpuno, potpuno. I tu ima puno vrijednosti za ljude koji pričaju svoje priče. I istodobno, postoji mnogo poteškoća s pristupom kvalitetnim informacijama o mentalnom zdravlju, o psihološkoj znanosti, o svim tim različitim vrstama stvari. I tu krivim puno krivice na polju psihologije. Zaista me muči koliko je teško pristupiti ovakvim informacijama. Dakle, za većinu javnosti bit ćete izloženi psihologiji možda putem tečaja psihologije AP-a ako je u vašoj srednjoj školi. Ali opet, mnoge srednje škole tome nemaju pristup. Moja gimnazija nije.
Gabe Howard: Da, nije ni moja.
Dr. Ali Mattu: Da baš. Ne znam da mnogi ljudi koji su to imali u srednjoj školi, a onda je druga stvar, u redu, možda na fakultetu pohađate uvodni sat psihologije, ali mnogi ljudi nemaju. I to samo ako idete na fakultet. Dakle, vrlo je malo putova da se o tome formalno sazna, dok to uspoređujete s nečim poput biologije, gdje ljudi izrađuju stanice od papier mašea u osnovnoj školi, a vi tako rano dobivate puno temelja te znanosti da je to jednostavno vrsta nadovezuje se jedni na druge. Dakle, dok ste u srednjoj školi, većina ljudi bila je dosta izložena biologiji. Ali to uspoređujete s psihologijom, a oni to nisu i onda to uravnotežite prema tome kako svi misle da su sami sebi naivni psiholozi. Kao da imaju razumijevanja zašto ljudi rade ono što rade i kako funkcioniraju emocije i kako rade misli, jer mi jednostavno vjerujemo da znamo sebe. I tako se stvara situacija da mnogi ljudi jednostavno nemaju te informacije. A ljudi iz mog područja, ljudi koji prolaze kroz stručno usavršavanje, uopće ne znamo kako podijeliti ove informacije s ljudima koji nisu drugi ljudi iz našeg područja. Kao da smo vrlo dobri u učenju ovih informacija, učenju znanosti, učenju znanosti ili vježbanju psihologije. U tome smo vrlo dobri, ali ne prolazimo nikakav trening o tome kako zapravo razgovarate o tome na način da će ljudi u javnosti zapravo slušati, smatrati ih zanimljivim i moći primijeniti.
Gabe Howard: Dakle, razgovarajmo o tome. Vi ste John Q. Javni, laik ste, na internetu ste i tražite informacije. Možete li podijeliti neke savjete s ljudima kako bi mogli razumjeti razliku između osobne priče, koja se opet, potpuno se slažem, ima veliku vrijednost. Jednostavno ... ima vrijednost kao osobna priča i videozapis dr. Alija Mattua koji ima činjeničnu osnovu i sve između. Kako laik može znati da je ono što gleda pouzdane informacije?
Dr. Ali Mattu: To je tako dobro pitanje i zaista je teško pitanje. Mislim da, Gabe, ovdje ističeš vjerojatno jedan od najvećih izazova u samo 2019. Kako ocjenjuješ sve informacije koje nam dolaze i informacije koje tražimo? I kako odrediti je li točan ili nije? To je prilično velik izazov. Dakle, jedan od izazova YouTubea jest da postoji razlika između stvaranja uvjerljivog sadržaja, koji vas prikvači, zadržava u gledanju, vodi na emocionalnu vožnju toboganima, pamti se i može se dijeliti. Velika je razlika između toga i sadržaja koji je točan. Postoje neki ljudi koji vrlo dobro rade obje te stvari. Ali mislim da većina ljudi koje sam otkrio jako dobro poznaju ili njihovu umjetnost ili možda znaju puno o informacijama i pokušavaju ih podijeliti. Dakle, jedna od stvari koju trebate potražiti kada gledate YouTube videozapise je pokušati shvatiti tko je osoba ili ljudi koji stoje iza videozapisa. To je uvijek jako važno. Imaju li obuku ili znanje ili neko iskustvo u području o kojem govore? Ponekad to nije važno. Pronašao sam puno YouTube videozapisa koji su mi pomogli riješiti problem i ta osoba možda nije bila stručnjak. Prije nekoliko mjeseci imao sam problem s WC-om.
Gabe Howard: To je točan primjer na koji sam mislila. Upravo sam gledao YouTube video kako bih popravio toalet.
Dr. Ali Mattu: Volim one video zapise u kojima su ljudi, Hej, znaš, ja sam imao ovaj problem, a možda ga i ti imaš. Evo kako sam to popravio. Nadam se da će vam pomoći, Kao da je toliki postotak svih YouTube videozapisa, druga polovica je poput slatkih mačjih videozapisa. Ali zato ponekad nije previše bitno jesu li profesionalci ili stručnjaci ili ne. Ali mislim da u svijetu mentalnog zdravlja to itekako ima. Koja je pozadina iz koje govore? Sad imam profesionalne mrtve točke. Kao da ovo jako puno koristim od nekoga tko je prethodno prošao ovaj trening koji dolazi s određenim pristranostima. Sad sam živio s anksioznošću, posebno socijalnom anksioznošću, tako da mogu razgovarati s tim iskustvom. Ali ima puno stvari s kojima ne mogu razgovarati. Nikad nisam imala poremećaj prehrane. Nisam živio s bipolarnom depresijom. Nikad neću znati 100 posto kako je osjećati te stvari. Tako da, naravno, imam svoje pristranosti. Imam svoje stvari koje donosim na video. Ali mogu razgovarati s vama o nekim znanostima koje stoje iza ovih stvari. Mogu razgovarati s vama o tretmanima povezanim s tim stvarima. Pokušajte procijeniti tko stoji iza vašeg videozapisa. Postoje i neki YouTube kanali gdje je vrlo teško znati tko stoji iza ovog videozapisa. A one moraš uzeti s rezervom. Morate biti oprezni s onim video zapisima koje konzumirate. YouTube kao platforma vrlo je dobar u preporučivanju sadržaja koji bi vam se mogao svidjeti. Nije baš dobro preporučivati sadržaj koji bi mogao biti točan. Te su stvari u algoritmu vrlo odvojene. YouTube stvarno želi preporučiti stvari koje će vas zadržati da gledate više sadržaja. Zapravo ne utječe na to koliko je točna. To je zapravo samo faktoring Drži li vas da gledate? Dakle, to je broj jedan - znati je da se produkcijske vrijednosti razlikuju od točnosti i pokušati shvatiti tko stoji iza videozapisa. I mislim da je to općenito dobar savjet za podcaste, blogove i web stranice, kao i ... Tko su ljudi iza toga? Kakvo je iskustvo tih pojedinaca? Ovdje na Psych Central znam da postoji provjera kvalitete sa svim sadržajem koji prolazi kroz organizaciju. Slično meni i svemu što iznosim. Ime mi je ime i bilo je slučajeva da sam pogriješio, a onda ih ispravim. Ali ako niste sigurni tko stoji iza toga, to je velika crvena zastava.
Gabe Howard: Vratit ćemo se nakon ove riječi našeg sponzora.
Spiker: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.
Gabe Howard: Ponovno razgovaramo s dr. Alijem Mattuom. Znate, zanimljivo je što ste ponekad rekli da griješite. Sviđa mi se taj primjer jer je doista "čuvajte se kupca". Pametno je imati otvoren um samo zato što netko ima sve diplome na svijetu i oni vam se sviđaju i vole ih i savršeni su i to uspijevaju u 99 posto slučajeva, ne znači da niste jednom netočni. A razlog da bi mogli biti netočni može biti taj što se znanost razvijala, razmišljanje se mijenjalo.
Dr. Ali Mattu: Apsolutno. Apsolutno
Gabe Howard: Dakle, čak nije ni da su pogriješili. To je da su istraživanja pokazala nešto drugačije godinu dana kasnije ili kakav god slučaj bio. I mislim da je vrlo vrijedno da ljudi to imaju na umu, jer tako često netko gleda video. Oni su poput, ne ne ne. Dobio sam odgovor koji sam želio i to je sve što želim čuti. A ako je jedini razlog zbog kojeg vam se sviđa odgovor zato što je to odgovor koji ste željeli, to je velika crvena zastava. Potražite više izvora.
Dr. Ali Mattu: To je odlično. Da da da. Apsolutno.
Gabe Howard: Čak i u vašem primjeru toaleta vjerujem da su vaše točne riječi bile: „Hej, imao sam ovaj problem sa svojim zahodom. Možda ste imali ovaj problem s WC-om. Evo što sam učinio. Možda će to uspjeti za vas. "
Dr. Ali Mattu: Da. Da.
Gabe Howard: Pa da.
Dr. Ali Mattu: Da. Da. To je bio točno video, a moj WC je popravljen. Ovo rješenje moglo bi funkcionirati, ali nisam uspio doći do stvari do koje sam trebao doći zbog načina na koji je instaliran zahod. Ipak sam na kraju nazvao vodoinstalatera da ga popravi, ali mislim da je taj primjer zapravo dobra paralela za mentalno zdravlje jer su mentalno zdravlje, psihologija, ljudi složeni, složeni i ono što bi moglo raditi za jednu osobu u jednoj situaciji možda ne bi uspjelo netko drugi. I još jedna stvar koju sam pronašao u svom životu i u životu svojih pacijenata je nešto što vam odgovara sada, možda vam neće uspjeti za tri godine. I u pravu si. Znanost se razvija. Sjajan primjer za to s mog kanala je što sam prije nekoliko godina napravio video o svojoj fobiji od pčela. I to je video koji pokazuje kako terapija izlaganjem anksioznosti djeluje s mojom fobijom od pčela. I vidite me zapravo na tom videu kako se suočavam sa svojim strahom od pčela. Sad je taj videozapis ... prilično dobro izveden. I puno ljudi kad odem na konferencije o tjeskobi, neki ljudi su poput, Hej, to je onaj pčelac iz videa.
Gabe Howard: Volim to.
Dr. Ali Mattu: Ljudi stvarno vole prikazivati taj video kao primjer izlaganja. Ali ono što se dogodilo otkako sam objavio taj video, jest da sam naučio puno više o novijim pristupima terapiji izlaganja. I jedna od stvari koje sam shvatila je, hej, u ovom prethodnom videu, mislim da naglašavam nešto za što sada mnogi ljudi kažu da zapravo nije važno za taj tretman. I mislim da sam zanemario nešto uključiti ili nešto stvarno naglasiti, što je velik dio toga. Puno terapije izlaganjem temelji se na ovoj ideji navikavanja, da što duže ostanete u situaciji, to manje vaše tijelo reagira na nju i nekako se naviknete. Puno novijih istraživanja pokazalo je da se navikavanje možda neće dogoditi svima, a možda i nije najvažnija stvar. Velika, važna stvar mogu biti promjene u vašem pamćenju povezane s tim strahom. Dakle, nije važno da se moje tijelo naviklo na pčele.To je što sam saznao da su te pčele, za koje sam mislio da će doći i napati me, kroz izlaganje, saznao sam da se pčele doista bave svojim poslom i da im nije svejedno što sam ja tamo. To je stvar koja se promijenila. Dakle, ono što sam učinio je da sam napravio prateći video u kojem pričam o tome, a zatim isprobavam noviji pristup vezan uz još jedan strah koji imam. Tamo morate biti otvorenog uma. I još jedan izazov ovdje. Gabe, siguran sam da nailaziš na ovaj izazov. Siguran sam da ćete pokrenuti ovaj izazov dok ovo bilježimo. Teško je zaista ući u sve detalje u kratkom vremenu koje je za ljude probavljivo. Dakle, podcastovi, bez obzira jesu li to pola sata, sat vremena, YouTube video, 5, 10 minuta, teško je biti sveobuhvatan i doći do svega u tom kratkom vremenu.
Gabe Howard: I stvarno mi je drago što ste to iznijeli, jer stvarnost je takva da bismo te stvari jako, jako dobro razumjeli. Treba vam dvosatno predavanje.
Dr. Ali Mattu: Pravo.
Gabe Howard: I zapravo vam treba dva sata predavanja dva puta tjedno, otprilike osam godina.
Dr. Ali Mattu: Da baš.
Gabe Howard: A onda ste doktorirali, ili stekli doktorat, ili doktorat znanosti. Imate sve ove diplome. Pa čak i tada su vam potrebne licence za kontinuirano obrazovanje za vašu licencu i tada se sve mijenja. Primjerice, da mi je dijagnosticirana cijela 1950. godine, ne bih imao bipolarni poremećaj. Imao bih manično depresivni poremećaj. Samo se mijenja i mijenja i mijenja i mijenja kako nove informacije postaju dostupne. Dakle, takva me vrsta vodi do mog drugog pitanja. Jedna od stvari koju ste rano rekli je da liječnici, pružatelji usluga i terapeuti imaju problema s objašnjenjem na načine koje, kako znate, laici mogu razumjeti. Ali naravno, oni su naši pružatelji usluga.
Dr. Ali Mattu: Pravo.
Gabe Howard: Znam da mnogi pacijenti to osjećaju, Hej, ne razumijem što mi radiš i ne znam kako doći do tih podataka i ne objašnjavaš mi ih dobro. Gdje je tamo raskrižje? Jer očito je da odgovor nije otpustiti sve psihijatre, ali pacijenti su zbunjeni. I kao što ste pronašli, postoji taj prekid veze.
Dr. Ali Mattu: Da, da, apsolutno. Mislim da je jedan od problema tamo vrlo teško prisjetiti se kako je bilo ne znati nešto. Dakle, ne možemo se sjetiti kako je bilo gledati u nebo i ne znati da je mjesec mjesec. Ne možete se sjetiti da ste bili dijete i da ste gledali i bili poput ... Što je to? Je li to poput velikog komada sira? Kao što je ta stvar tamo gore? Samo znamo da je to mjesec. Znamo da nas ta stvar okružuje. Mi to znanje uzimamo zdravo za gotovo. I vrlo slična stvar igra se za svakog profesionalnog pružatelja mentalnog zdravlja. Vrlo je teško sjetiti se kako je bilo ne znati što je manična epizoda ili kakva je tjeskoba ili kako ljudi doživljavaju depresiju. Puno razmišljam o tome kad radim s članovima obitelji i razgovaram s obitelji i pokušavam im pomoći da shvate dijagnozu voljene osobe. Mnogim je ljudima ideja o depresiji upravo toliko strana. Kao da im je vrlo teško pokušati shvatiti kako je to. I zato ću ponekad napraviti analogije poput, znate, nije da su lijeni, nisu lijeni, nije ih lijenost ono što ih drži u krevetu ili im otežava da rade sav ovaj posao trebao činiti. Znate, depresija je više poput nošenja ove ogromne težine. Gotovo je kao da hodate okolo s ruksakom punim gromada unutra. Oni mogu proći kroz pokrete, ali to je puno teže, toliko teže. To je tako iscrpljujuće. A to bi moglo pomoći. Ili netko teško razumije kako je napad panike, a ja ću ih hiperventilirati na minutu. I reći ću da je ovo iskustvo koje imate upravo sada, teško doći do daha ili vida, pomalo zamagljeno. Zaista vam je teško usredotočiti se na moj razgovor. Kako je ovo za vas? I oni će reći, oh, ovo je užasno. Ovo je sranje. I reći ću, sad, zamislite ako ste ovo doživjeli niotkuda. A mogli bi reći, pa, to bi bilo tako zastrašujuće. I reći ću, takav je napad panike. No, mnogim se terapeutima teško sjetimo kako je bilo ne znati ove stvari. Tako da nam to može biti vrlo teško objasniti ove stvari. Provesti nekoga kroz dijagnozu, provesti ga kroz kakav je tretman. To je prokletstvo znanja. I mislim da ga svi doživljavamo u bilo čemu što stvarno znamo, bilo da je to Pokemon ili psihoterapija. Zaista se teško sjetiti kako je bilo ne znati ove stvari.
Gabe Howard: Napravili ste hrpu videozapisa i to radite već nešto više od četiri godine. Gdje ste najviše utjecali? Što ljudi najčešće gledaju, a možda čak i komentiraju?
Dr. Ali Mattu: Dakle, kad sam počeo raditi The Psych Show, silno sam želio da to bude iskustvo koje sam imao na uvodnom satu psihologije gdje nije bilo samo mentalno zdravlje, već socijalna psihologija, kognitivna psihologija, senzacija, percepcija , neurobiologija, sve takve stvari, cijela lepeza onoga što je psihologija. A kako je vrijeme odmicalo, život je postajao sve kompliciraniji. Imam manje vremena na raspolaganju za izradu sadržaja, tako da moram biti puno precizniji u svojoj kirurškoj preciznosti tema koje obrađujem. A onda ... Tko je moja publika? I kako mogu napraviti sadržaj koji stvarno odzvanja publikom koju je The Psych Show privukao? I tako, gledajući moje podatke, jedna od stvari koja mi je postala vrlo jasna je sadržaj koji je bio najpopularniji sadržaj mentalnog zdravlja, a sadržaj koji je doista vodio ljude da dijele više i više komentiraju, sve je to bilo mentalno zdravlje sadržaj. Što je sjajno jer mi je taj sadržaj lakše napraviti jer je to moje područje stručnosti u svijetu mentalnog zdravlja. Dakle, prešao sam s izrade mnogo šireg sadržaja na puno konkretnije sadržaje mentalnog zdravlja. To je zbirka videozapisa. Imam videozapis u kojem sam suprugu prvi put natjerao da gleda Ratove zvijezda, a zatim snimamo svoje reakcije, a u cijelom iskustvu govorim o psihologiji, što je nekako sasvim drugačiji video.
Gabe Howard: Kao tvorcu sadržaja, uvijek je važno na kraju prisiliti članove obitelji da pomažu protiv njihove volje.
Dr. Ali Mattu: Da.
Gabe Howard: To je gotovo uvjet.
Dr. Ali Mattu: Apsolutno. Moja supruga i ja imamo dogovor, koji će jednom godišnje sudjelovati na kanalu. I onda je ostatak godine ne kušam. I bilo je sjajno. Moji najdraži videozapisi koje sam nedavno snimio ... to je serija pod nazivom "Pravi terapeuti, lažna terapija", u kojoj i sama igram ulogu terapeuta. A onda također igram ulogu pacijenta. I pokazujem kako će izgledati terapija. I tako stvarno dopuštam da reakcije moje publike usmjeravaju vrstu sadržaja koji radim. Sve dok mi je to još uvijek zanimljivo i zabavno i odzvanja mojom zajednicom, to je smjer u kojem idem.
Gabe Howard: Ovo je bilo nadasve pozitivno. Ljudi dobivaju informacije koje trebaju, stječu obrazovanje koje im treba. Pa čak i ako se ne slažu s vama, ne slažu se s vama točno, činjenično. Oni to vide drugačije, ali to vide ispravno.
Dr. Ali Mattu: Da, složio bih se s tim, i u cjelini bih rekao da je to uglavnom pozitivno iskustvo, nadam se za ljude koji gledaju, a ujedno i pozitivno iskustvo za mene.
Gabe Howard: To je fantastično. Znate, volim to što radite iz različitih razloga. Volim ga kao kolegu kreatora sadržaja. Volim to jer živim s bipolarnim poremećajem. I sjećam se kad su mi dijagnosticirali cijelu 2004. godinu i moja obitelj nisu ništa znali. I željeli su znati puno, jer su samo željeli znati puno. I, znate, YouTube tada nije postojao. Barem mislim da nije. Je li YouTube postojao još 2004.? Vidite, sada ste stručnjak za YouTube. Vidjeti?
Dr. Ali Mattu: 2005. je prvi put izašao.
Gabe Howard: Prilično sam siguran da je Rachel Star bila tamo prvog dana. Mislim da možemo ...
Dr. Ali Mattu: Mislim da da.
Gabe Howard: Mislim da se svi možemo složiti s tim.
Dr. Ali Mattu: To je istina. Izvorna je YouTuberica.
Gabe Howard: Ona je jako, jako cool. A za one koji ne znaju, govorimo o Rachel Star, voditeljici filma "Unutar šizofrenije". Također dostupno na Psych Central Podcast mreži. Možete otići na .com/IS i provjeriti to. A u prvoj epizodi pojavljuje se i dr. Ali Mattu.
Dr. Ali Mattu: Da da da.
Gabe Howard: Dakle, ako vam jednostavno nije bilo dosta, mogu vas pronaći na toliko mjesta. Sad, izvan Psych Central-a, gdje vas ljudi mogu pronaći? Koje su sve vaše web adrese?
Dr. Ali Mattu: Da, definitivno ćete na YouTube.com/ThePsychShow doći do mog YouTube kanala, a prilično sam aktivan i na Twitteru @AliMattu. A L I M A T T U dovest će vas i do mene na Twitteru i Instagramu @AliMattu. A onda je i na Facebooku tamo prisutan The Psych Show. Dakle, definitivno možete "lajkati" The Psych Show na Facebooku.
Gabe Howard: A imate li web stranicu?
Dr. Ali Mattu: O da. Da. Ako odete na AliMattu.com, tamo ćete pronaći više o mom dnevnom poslu i o ostalim stvarima koje radim na Internetu. U A&E, srijedom me možete uhvatiti na The Employables. Tako emitiramo u 10:00. To je emisija koja slavi neuroraznolikost. Svaka epizoda emisije prati jednog pojedinca iz spektra autizma i jednog pojedinca koji doživljava tikove i Tourette i prati njihovo putovanje dok se sastaju s različitim stručnjacima koji će im pomoći da nađu posao. A ja sam jedan od stručnjaka za seriju. Pa provjerite to srijedom na A&E.
Gabe Howard: Pa, to je nevjerojatno cool. Puno vas cijenimo, hvala. I hvala vam svima, na podešavanju. Zaista to cijenimo. Želite li komunicirati s emisijom na Facebooku, predlagati teme, komentirati emisiju i biti prvi koji će dobiti ažuriranja? Možete se pridružiti našoj Facebook grupi na .com/fbshow. I ne zaboravite pregledati našu emisiju na bilo kojem podcast playeru u kojem ste nas pronašli. I učini mi uslugu, reci prijatelju. I ne zaboravite, možete dobiti tjedan dana besplatnog, prikladnog, pristupačnog, privatnog internetskog savjetovanja bilo kad i bilo gdje, jednostavno posjetite BetterHelp.com/. Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.
Spiker: Slušali ste Psych Central Podcast. Prethodne epizode možete pronaći na .com/show ili na vašem omiljenom uređaju za reprodukciju podcasta. Da biste saznali više o našem domaćinu Gabeu Howardu, posjetite njegovu web stranicu GabeHoward.com. .com je najstarija i najveća neovisna internetska stranica na području mentalnog zdravlja koju vode stručnjaci za mentalno zdravlje. Pod nadzorom dr. Johna Grohola, .com nudi pouzdane resurse i kvizove koji će vam pomoći odgovoriti na vaša pitanja o mentalnom zdravlju, osobnosti, psihoterapiji i mnogim drugim. Molimo posjetite nas danas na .com. Ako imate povratne informacije o emisiji, pošaljite nam e-poštu [zaštićena e-poštom] Zahvaljujemo na slušanju i podijelite s nama.
