Osjećam se emocionalno kad me isfrustrira

Ponekad bih se probudio ujutro i sve je dobro, ali najmanje bi me smetalo i bio bih vrlo mrzovoljan tijekom posla. Ne želim razgovarati ni s kim kad se to dogodi. Inače sam stvarno pričljiv i volim se šaliti. Kad se naljutim, jednostavno želim otići u svoju sobu i spavati.

Imam samo 22 godine, ali ja jedini plaćam stanarinu i sve troškove u svojoj obitelji. Čini se da se to događa neposredno prije menstruacije. Također postanem vrlo emocionalan, na primjer kad se frustriram, želim samo spavati, a kad se još više razljutim, plačem u zahodu.

Stvarno se trudim biti pozitivan, ali ponekad jednostavno ne mogu. Pokušavam biti zahvalan na svom poslu i svemu, ali ponekad ne mogu i kad me ljudi pitaju jesi li ljut na mene? To me stvarno smeta (pogotovo kad samo pokušavam biti tiho kako ne bih ometao).

Puno je puta kad bi moj brat i mama bili tako ljubazni prema meni, ali ja ih jednostavno ignoriram ili odgovaram u kratkim komentarima. Stvarno se loše osjećam kad to radim. Zaista ne želim biti takav, ali jednostavno želim i na kraju završim sa žaljenjem, jer znam da ih neću imati zauvijek, pa želim biti dobar s njima dok su ovdje ...

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Mnoge se žene osjećaju ranjivije i emotivnije neposredno prije menstruacije. To je apsolutno normalan odgovor na hormonalne pomake koji se događaju u našim tijelima.

Mislim da ipak postoji i više od toga. Nosite težak teret. Sa samo 22 godine podržavate troje ljudi. Svaka čast, činite to bez prigovora i trudite se biti pozitivni. Ali zvuči mi kao da stres dolazi do vas. Obično to možete podnijeti. Ali kad ste predmenstrualni, obrana vam se malo sruši i teže se nosite.

Postoji barem nekoliko načina kako se nositi s tim. Interno se možete podsjetiti da ove epizode uvijek prolaze. Možete si dopustiti dobar plač i odspavati ga. Izvana se možete više potruditi smanjiti svoje opterećenje. Niste spomenuli zašto jedini plaćate stanarinu. Možda je vrijeme za obiteljski sastanak da zajedno poradimo na financijskim problemima. Ako je tvoja mama invalid, može li se prijaviti za invalidninu? Može li naći neki posao? Je li vaš brat dovoljno star da bude od pomoći - ako ne s novcem, uz veću pomoć oko kuće? Pozdravljam vaše napore da pomognete svojoj obitelji u teškim vremenima. ali također je važno da svatko u obitelji učini svoj dio - i za vaše mentalno zdravlje i za održavanje odnosa u obitelji zdravim.

Želim ti dobro.
Dr. Marie