Savjeti za pisanje uspješne novogodišnje odluke
Pažljivost je život u trenutku. Prošlost više ne postoji, već u našim mislima. Razmišljanje o prošlosti, bez ikakvog suda, omogućuje nam da naučimo više o sebi iz svojih prošlih iskustava i izbora. Možemo slaviti one trenutke kada je život bio predivan. Možemo ispitati one trenutke kada život nije išao dobro kako bismo utvrdili što sada možemo učiniti drugačije. Možemo planirati budućnost. Na taj se način naša prošlost ne zanemaruje, čast joj je zbog onoga što nas uči.
Donošenje novogodišnjih odluka sjajan je način da sebi postavimo ciljeve na temelju onoga što smo naučili iz prošlosti. Donošenjem ovih rezolucija omogućuje nam vrijeme da živimo u trenutku dok uzimamo vremena da shvatimo što odlučujemo učiniti u novoj godini. Donošenje ovih rezolucija na početku nove godine definitivno je pravovremeno; nova godina, nove rezolucije. Ali, ako još niste spremni sastaviti svoj popis ili se obvezati na svoje odluke, nema žurbe. Rezolucije ne treba donositi tek početkom nove godine.
Jedan od prekrasnih elemenata življenja u sadašnjem trenutku je taj da možemo početi ispočetka kad god to treba. Ako mi dan ne teče onako kako sam planirao i osjećam se frustrirano, mogu se zaustaviti, disati i početi iznova. Ne trebam čekati sljedeće jutro ili iduću godinu da započnem ispočetka. Mogu početi ispočetka bilo kad osjetim potrebu. Stoga, ako vam se učini da vam treba više vremena za rad na vašim rezolucijama, odvojite vrijeme umjesto da prebrzo listate zbog samonametnute obveze.
Evo mojih savjeta za stvaranje uspješnih rezolucija:
- Odvojite vrijeme za razmišljanje o protekloj godini. Na papiru (ili e-uređaju) napravite dva stupca: jedan za ono što su dobro prošli događaji i zašto; još jedna kolumna za one događaje koji nisu prošli dobro i zašto.
- Razmotrite ono što ste naučili proživljavajući događaje obje kolumne. Ono što smatrate da trebate nastaviti učiti ili raditi na tome, početak je vašeg popisa rezolucija.
- Osigurajte da je svaka rezolucija koju sami napravite izvodljiva i realna. Da, moramo se izazvati, ali ne želimo se postaviti ni za neuspjeh.
- Za svaku rezoluciju nacrtajte plan akcije i navedite resurse koji su vam potrebni za postizanje vašeg cilja. Prije početka rješavanja pobrinite se da imate potrebne resurse.
- Odredite rok za svaku rezoluciju kako biste se držali na putu. Ali ako ustanovite da radite na rezoluciji i treba vam više vremena, budite fleksibilni.
- Budite samilosni prema sebi. Ako iskreno dajete sve od sebe da postignete svoj cilj, budite suosjećajni u ona najteža vremena. I upamtite, uvijek možete početi iznova kad god je to potrebno.
