Granične i samoubilačke misli

Imam 20 godina i patim od graničnog poremećaja ličnosti, s kojim se vraški baviti i pokušavati promijeniti. Primio sam bolnicu i već sam neko vrijeme u DBT-u, a iako sam napravio neke neznatne popravke, nije mi to u potpunosti pomoglo.

Zaključio sam, ne kroz izbor, i završavam sa svojim trenutnim terapeutom za kojeg sam izuzetno vezan na prilično nezdrav način. Apsolutno se plašim i od kasno su se pojavila neka loša ponašanja. Posjetit ću drugog terapeuta.

Moj problem je ovaj. Život je sranje. Trenutno je stvarno sranje. Zapravo je loše bilo dobrih nekoliko godina. Samoubojstvo. Wow. Ne mogu, posljednjih godinu dana, prestati razmišljati o tome. Napravio sam brojne pokušaje, neke ozbiljne, da okončam svoj život. Najbliže što sam došao je objesiti se.

Opet sam ozbiljno samoubilački. Stvar je u tome što mislim da ću ovaj put to zaista učiniti. U mojoj se terapiji otvoreno govori o samoubojstvu, ali nikad ne vidim smisao toga, jer ona kaže da je samoubojstvo moj 'izbor'. Znam da jest, ali to ne pomaže. Želim pomoć duboko u sebi. I znam da trenutno ne dobivam pomoć koja mi je potrebna. Moj se terapeut ne slaže sa smještanjem u bolnicu u slučaju da započnem ‘samoubilačku karijeru’, jer mogu biti vrlo ovisan o bolnicama.

I tako se osjećam beznadno. Znam nekoga tko bi mi mogao nabaviti pištolj ako bih to pitao. Sada se previše bojim da bih se objesio zbog jake boli, ali ozbiljno razmišljam o tome.

Što da radim? Ne mogu se još dugo čuvati na sigurnom, a iz gore navedenih razloga ni u jednoj bolnici.

Mislim da me ne shvaćaju ozbiljno. A kad to ne učine, želim se ubiti kako bih ih kaznio ili dokazao da to mogu i da sam bio ozbiljan.

Je li to tipično BPD ponašanje?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 2019-06-1

A.

Zbog emocionalne boli možda vam je teško razmišljati jasno i racionalno. Znam da proživljavate tešku emocionalnu nevolju, ali morate shvatiti da ubijanje sebe nije odgovor.

O ovom sam članku već pisao, ali mislim da je važno ponovno naglasiti. New York Times objavio je članak u srpnju 2008. pod naslovom "Poriv da se sve okonča" u vezi sa samoubojstvom. Članak opisuje živote pojedinaca koji su pokušali samoubojstvo i preživjeli. "Poruka oduzimanja" članka je da su mnogi ljudi koji su pokušali samoubojstvo i preživjeli zahvalni što nisu umrli. Odlučili su se ubiti jer nisu mogli smisliti alternativni način da okončaju svoju patnju. Mnogi su mogli dobiti pomoć i nikada više nisu razmišljali o samoubojstvu.

U knjizi Život nakon života napisao Raymond Moody postoji zanimljiv odjeljak o pojedincima koji su pokušali samoubojstvo i imali iskustva blizu smrti. Ta su iskustva uglavnom bila negativna i "paklena". Neki su ljudi vjerovali da doslovno ulaze u pakao. To je bilo suprotno od iskustava pojedinaca koji nisu namjerno pokušali okončati svoj život i koji su imali iskustva blizu smrti kao posljedicu nesreće ili ozbiljnog ugrožavanja svog zdravlja. Općenito, njihova su iskustva bila pozitivna i inspirativna.

Ljudi pretpostavljaju da će im samoubojstvo donijeti olakšanje, ali što ako se dogodi suprotno? Što ako nema olakšanja, a samoubojstvo donese više boli i patnje? Istina je da ne znamo što donosi "zagrobni život" niti znamo postoji li "zagrobni život".

Dio razloga zbog kojeg možda razmišljate o samoubojstvu je taj što poput ostalih New York Times članka, ne možete smisliti drugi način da okončate svoju patnju. Osjećate se bespomoćno. Osjećate se kao da ste u slijepoj ulici. Prekidate vezu s terapeutom za koju znate da će biti teška i niste sigurni kako ćete, čak i ako ćete, moći uspostaviti vezu sa svojim budućim terapeutom.

Možda također razmišljate o samoubojstvu, jer, kao što ste spomenuli u svom pismu, želite da se ljudi za koje vjerujete da su vas iznevjerili ili koji su vas odbili osjećaju krivima zbog toga što su vas natjerali na samoubojstvo. Možda želite da i oni osjećaju istu bol koju osjećate i vi. Ovakav način razmišljanja je nezdrav. Žrtvovali biste svoj život u svrhu osvete. Ovo bi bio krajnji čin samouništenja.

Vaše se konkretno pitanje, koliko ga razumijem, odnosi na to je li vaše ponašanje normalno za osobe s graničnim poremećajem ličnosti. Teško je utvrditi što je normalno i nenormalno, jer je svaki pojedinac drugačiji i jedinstven, ali mogu reći da nije neobično da ljudi s ovim poremećajem razmišljaju o samoubojstvu. Općenito, borbe o kojima ste pisali vrlo su slične onima s graničnim poremećajem ličnosti.

Ako se osjećate samoubilački, kontaktirajte ovu službu. Možete razgovarati s kriznim savjetnikom. Zamolio bih vas da zovete onoliko često koliko smatrate potrebnim. Isključili ste bolnicu kao liječenje, ali mislim da to nije dobra ideja. Ako trebate biti hospitalizirani, trebali biste se priznati. Bolnica vam može pomoći da budete sigurni.

Rekli ste da duboko u sebi želite pomoć. Trenutno znate i da ga ne dobivate. Zaslužujete bolju pomoć nego što je očito dobivate. Ljudi su se oporavili od graničnog poremećaja ličnosti. Ne postoji jednostavan lijek za poremećaj, ali ljudi mogu liječiti bolji život. Znate da ne dobivate potrebnu pomoć. Stvar je u pronalaženju uspješnog i djelotvornog liječenja. Snažno bih vas preporučio da ne odustajete od nade.

Želio bih vas ostaviti s ovom posljednjom mišlju. Vikor Frankl, poznati psihijatar i preživjeli holokaust napisao je ovo kada je savjetovao klijente koji su razmišljali o samoubojstvu "...tko može garantirati da se u vašem slučaju to neće dogoditi jednog dana (tj. da će vam biti bolje), prije ili kasnije? Ali ... morate doživjeti dan kada će se to dogoditi, tako da morate preživjeti da biste vidjeli kako zore taj dan i od sada vas odgovornost za preživljavanje ne napušta.”

U svom ste pismu rekli da vam je život u ovom trenutku "sisao". Taj će „trenutak“ vrlo vjerojatno proći, a prema logici dr. Frankla, vaša je odgovornost da „ugledate taj dan“.

Želim vam puno sreće i nadam se da nećete odustati od nade jer vam je pomoć na raspolaganju.

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 29. rujna 2009.