Kako se osjeća depresija?

Cijeli život živim s depresijom. Koliko se sjećam, svaki dan sam razmišljao o samoubojstvu. U dobrim sam danima odlučila da neću počiniti samoubojstvo, a u lošim danima razmišljala bih kako bih to učinila.

Kad sam bio mlađi, nisam shvaćao da je to nenormalno. Pretpostavljala sam svatko svakodnevno razmišljao o samoubojstvu. Samo sam mislio da je dio ljudskog iskustva trajno vagati prednosti i nedostatke života. Prepoznao sam da sam tužan - ponajviše zato što sam prepoznao da su drugi sretni.

Međutim, nisam znao da sam depresivan. Samo sam mislio da sam loš u životu. Vjerovao sam da jednostavno nisam pronašao ono što mi je trebalo da bih bio sretan. Prvih 25 godina života proveo sam osjećajući se kao da sam uvijek na korak od sreće.

Sva postignuća za koja sam mislila da će me usrećiti nisu. Pružili bi privremenu sreću, naravno, ali nekoliko tjedana osjećaja kao da sam na vrhu svijeta brzo bi propalo u depresiju. Kad bi se to dogodilo, jednostavno bih odabrao novo nešto Trebala sam da bih bila sretna.

Depresija je kao da trčite na traci za trčanje

Na mnogo je načina depresija poput trčanja na traci za trčanje. Potreban je velik napor - zajedno s fizičkim i mentalnim danakom - ali nigdje se ne stiže. Ali, za razliku od trake za trčanje, nemate pozitivnih ishoda. Nema izgaranih kalorija ili manjeg struka. Samo frustracija.

Teško je nekome objasniti depresiju jer se osjeća kao praznina. Depresiju je najbolje opisati kao osjećaj potpuno utrnulosti, umjesto da se osjećate loše. A za ljude s kroničnom depresijom osjeća se normalno, jer kronična depresija ima način da se omota oko osobe i preuzme kontrolu nad svim osjećajima.

Osjećaj je kao da plivate s nekim tko vas pokušava privući i niste sigurni da vas zanima je li uspješan. U početku pokušavate otplivati, ali nakon nekog vremena tješi vas činjenica da su tamo.

Počinjete se odnositi prema osobi koja vas pokušava udaviti i pitati se je li u pravu kad vas povuče ispod. Podsvjesno počinjete plivati ​​u područjima gdje im je lakše uhvatiti vas za gležanj. Činjenica da vam pokušavaju nauditi postaje nevažna, jer ste toliko navikli na taj osjećaj da bez njega ne možete funkcionirati.

Ne znam da depresiju može uistinu razumjeti netko tko je nije doživio iz prve ruke. Kad sam depresivan, ne vidim put naprijed. To je sveobuhvatni ubojica emocija.

Depresija nije tama bez nade za svjetlost. Depresija se povlači u tamu i zaboravlja na to svjetlo ikad postojala.