Faktor straha: 3 savjeta za prevladavanje strahova koji narušavaju istinsku ljubav
U stvari, toliko je zastrašujući da može srušiti bilo koji pupavi odnos prije nego što procvjeta. Ako osjećate da ste upali u tu zamku, razmislite o ovoj dobro poznatoj kratici FEAR: False Evidence Appearing Real.
Strah je iluzija. Važno je prepoznati i prihvatiti ovu stvarnost. Inače, strah se pretvara u zabludu iza koje se skrivate da biste izbjegli započinjanje bilo kakve obećavajuće nove veze. Samo naprijed. Suočiti se s onim tjeskobama koje izazivaju tjeskobu. Jamčimo da ćete izaći na prvo mjesto!
Slijedite ove savjete kako biste preuzeli odgovornost za uobičajene strahove koji vas sprječavaju da započnete novu vezu.
1. Upoznajte se bolje sa sobom.
Strah od samoće nije ništa drugo nego nedostatak vjere u sebe. Ironija je s ovim da su ljudi prevareni rijetko sami! Tipično skaču s jedne veze na drugu, a da se nikad ne pitaju zašto im se čini da ne mogu pronaći onu koja traje. Ipak, od vremena do vremena očekuju drugačije rezultate.
Kad veza završi, uzmite vremena da stvarno procijenite svoja uvjerenja, vrijednosti, prioritete - i zahvalnosti. Izazovite svoje obrasce odnosa pitajući: Što me zaista privlači kod muškarca / žene? Što najviše cijenim u vezi?
Slušajte svoj unutarnji glas da biste znali što je zaista najbolje za vas. Zatim, prestanite s kompromisima. Nikad se ne biste smjeli nagoditi zbog straha da budete sami.
2. Usredotočite se na svoju "dostojnost".
Svima nam je poznat strah od odbijanja. Sjećate se kada ste prvi put kao dijete krenuli u tu novu školu i koliko ste silno željeli da vas prihvate? Pa, mnogi stručnjaci kažu da ćete, ako ste jednom kao dijete doživjeli odbijanje, vrlo vjerojatno pokušati to izbjeći pod svaku cijenu u svojim odnosima s odraslima. To je jedan od naših najdubljih ljudskih strahova.
Umjesto da postanete žrtvom straha od odbijanja tako što ćete jednostavno odustati od pronalaska doživotnog partnera, napravite inventuru svoje vlastite vrijednosti. Izgradite temelje samopoštovanja na temelju onoga što vas čini vašim jedinstvenim sobom - vašim životnim iskustvima, vašim uspjesima i razočaranjima, vašom osobnošću i vašim strastima.
Tko ste kao pojedinac, čini vašu vlastitu vrijednost, a samopoštovanje povećava "vrijednost ljubavi".
3. Najprije letite ispod radara.
Još jedan strah koji vas sprječava u pronalaženju ljubavi je iracionalan strah od neuspjeha ili poraza. Kad god se osobe s ovom fobijom suoče s bilo kojim scenarijem u kojem osjećaju mogućnost neuspjeha, njihov mozak automatski signalizira borbu ili reakciju bijega i trče prema grmlju.
No, evo naše preporuke: polako se prilagođavajte svakoj novoj vezi. Bolje je prvo sprijateljiti se s romantičnim zanimanjem. Odvojite vrijeme da pokažete tko ste i da uistinu otkrijete drugu osobu prije nego što ulog postane previsok. Zatim, ako kemije nema ili se vaše vrijednosti ne poklapaju, nema poraza koji bi se mogao oporaviti.
***
Autori i trener veza Diane i Mario Cloutier pronašli su se 1998. godine nakon što su oboje doživjeli neispunjene veze. Njihova nova knjiga,Relovenship ™ - Zavirite iznova u ljubav (Xclamat! On Media, 2015.) daje nadahnuće, nadu i detaljnu metodologiju ljudima koji su imali romantična razočaranja i još uvijek žele pronaći „onog“. Mario Cloutier osnivač je i glavni kreativni direktor Xclamat! Ion Marketinga. Diane Sawaya Cloutier uživala je u uspješnoj karijeri u menadžerskim ulogama s organizacijama Fortune 500 prije nego što se puno radno vrijeme posvetila knjizi i seminarima para ReLovenship ™. Saznajte više na www.ReLovenship.com.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
