Zakon polarnosti mogao bi vam promijeniti život

Kao facilitator promjena i terapeut, prepoznajem da zaista ne postoji jedinstveni pristup zdravlju i sreći. Zbog toga knjige gurua i terapije ponekad djeluju, a ponekad ne.

Istina je samo zato što je nešto dobro funkcioniralo za jednu osobu, to ne znači da će i za vas funkcionirati isto. A ponekad pronaći pravo rješenje koje za vas može biti izazov.

Dakle, što se događa ako ste isprobali više pristupa kako biste nešto promijenili u svom životu i još uvijek se osjećate kao da ste zapeli u kolotečini, a čini se da ništa ne djeluje? Pa, ponekad smatram da je najjednostavniji pristup promjenama često od najveće pomoći, zbog čega svojim partnerima u suradnji uvodim zakon polariteta.

U Zakonu polarnosti nema ništa čarobno. Zapravo, već razumijete koncept, jer ono što nam kaže Zakon polariteta jest da u svemu postoji dualnost. Ne možete imati pozitivno bez negativnog. Gore bez dolje. Dobro bez lošeg. Mrak bez svjetla. I najosnovnije u životu, ne možete imati pozitron bez elektrona.

Stoga, zašto bismo svoje razmišljanje usmjerili samo na jedan polaritet? Zašto se usredotočiti na negativno, loše, tužno, izravno iritantno, kad svoje razmišljanje možemo prebaciti na alternativno?

Ovo bi moglo zvučati pojednostavljeno, jer jest.

Ali ako želimo krenuti svoj život u drugom smjeru i razbiti stare obrasce ponašanja, tada ovaj Zakon polarnosti može biti koristan alat. Uz ovu promjenu u razmišljanju, alternative su nam uvijek dostupne.

Kako vam ovo može uspjeti?

Prvi korak je naučiti kako prebaciti svoje razmišljanje između ovih polariteta. Način da to učinite je korak unatrag i pogled na to kako razmišljate, osjećate se i ponašate u nezdravoj negativnoj situaciji.

Kad to učinite, provjerite možete li prepoznati čemu vas uči negativna situacija. Ovo bi moglo zvučati apsurdno, ali ako se na trenutak možete odvojiti od svog osjećaja i biti objektivni prema onome što se događa, vidjet ćete da nas negativni polaritet puno toga nauči o onome što ne radimo želite u našem životu. Druga je strana toga što nas suprotni polaritet često uči onome što želimo više u svom životu.

Ako ste zapeli u negativu, zapitajte se: "Što učim iz ove negativne situacije i koja bi mogla biti pozitivna alternativa koju mogu poduzeti?”Odgovorite iskreno. To je u početku teško, ali ustrajte jer će vam ovo mijenjanje pogleda pomoći u radu sa Zakonom polariteta.

Na primjer: Teška situacija i misli od kojih se treba maknuti mogu biti: “Ja sam tako usamljena. Nitko me ne voli. Moj život ne znači ništa„. Ovo bi vam se moglo činiti vjernim, ali to ne znači da dopuštate da vas te misli ili osjećaji drže u usamljenoj situaciji.

Čemu vas uči ovaj negativni polaritet? Ne volim biti usamljena. U životu nemam značajnu osobu za koju smatram da me voli. Nisam zadovoljan kako mi ide život. Moj život se ne ispunjava. Sada uzmite informacije koje ste naučili i razmislite o tome čemu vas suprotni polaritet može naučiti o koracima koje biste mogli poduzeti za promjenu negativne situacije?

Negativni polaritet: Ne volim biti usamljena.

Pozitivni polaritet: Ako sam usamljen, moram biti u blizini ljudi.

Akcijski: Pridružit ću se skupinama s istomišljenicima. To će mi povećati samopouzdanje i omogućiti stjecanje prijatelja.

Negativni polaritet: U životu nemam značajnu osobu koju bih volio.

Pozitivni polaritet: Nemam koga voljeti jer se trenutno ne volim. Moram se više brinuti o sebi i imati ponos na to kako izgledam i kako se ponašam. Znam da mogu voljeti jer sam i prije imala partnera, pa znam da se to može dogoditi, moram se potruditi.

Akcijski: Biti u grupama povećat će mi šanse za upoznavanje ljudi. Također se želim učiniti dostupnim tako da budem vidljiva na uslugama za sastanke.

Negativni polaritet: Nisam zadovoljan kako mi je život i osjećam se zaglavljeno.

Pozitivni polaritet: Nisam zadovoljan na poslu.

Akcijski: Potražit ću novi posao. Ažurirat ću svoj životopis i provoditi sat vremena dnevno u potrazi za poslom. Dok to radim, istražit ću daljnje obrazovanje iz predmeta u kojima uživam. Povratak u školu, čak i honorarni, mogao bi mi pomoći da pronađem prijatelje i / ili partnera. 

Negativni polaritet: Moj život se ne ispunjava.

Pozitivni polaritet: Nisam bila vjerna sebi i bila sam usredotočena na sebe.

Akcijski: Uzbuđuje me potraga za poslom i potencijalno daljnje obrazovanje. Također ću se baviti volonterskim radom jer će mi pomaganje drugima donijeti radost. Nedostaje mi pomaganje ljudima.

Možete li uočiti različitu energiju od okretanja polariteta? Situacija se nije promijenila, samo pogled osobe. Od toga sada imaju jasniji akcijski plan o tome što promijeniti ako žele ići naprijed.

Mogli biste odbaciti ovaj Zakon polarnosti kao beskoristan jer je pojednostavljen. Ali to je poanta. Promjena ne mora biti teška. Važno je shvatiti da se život čarobno ne mijenja samo kroz pozitivno razmišljanje.

Sve što radimo kroz prakticiranje zakona polariteta je učenje da postoje alternative za bilo koju situaciju. Na primjer, ako vam šef viče zbog nereda? Ne budite tužni, već razmislite čemu vas u tom trenutku uče vaše negativne misli i osjećaji? Jeste li bijesni zbog toga što ste zapeli u prometu? Što učite iz ove negativne situacije i što možete učiniti drugačije? To je ništa drugo nego metoda učenja kako drugačije vidjeti probleme.

U životu jedino nad čime imate potpunu kontrolu je vaše razmišljanje, pa zašto se i dalje fokusirati na samo jedan polaritet. Možda nemamo moć promijeniti ono što nam život dobacuje, ali možemo promijeniti način na koji promatramo bilo koju situaciju.

Ponekad je najjednostavniji pristup najkorisniji.