Kako da prestanem misliti da sam pedofil?

Od tinejdžera u SAD-u: držat ću to kratko. Imam 14 godina i djevojčica i nedavno sam počeo zaista zastrašujuće razmišljati o tome da postanem pedofil. Zaista mislim da uopće nisam, ali neprestano imam misli koje me uvjeravaju da jesam, a onda se uvjerim da nisam i tada se ciklus ponavlja. Spomenuo sam to svojoj mami i rekla mi je da će me podržati bez obzira na sve, ali da NISAM pedofil. To me tješilo. Samo želim zaustaviti ciklus razmišljanja o sebi kao o pedofilu i to mi uništava život jer osjećam kao da me to sve više tjeskobi. Da budem jasan, ja sam kao da sam 90% siguran da nisam, ali trebam pomoć. Želim se uvjeriti da nisam pedofil i želim prestati razmišljati o tome!

P.S. Imam i OCD. Idem kod terapeuta i uzimam Luvox (ali skoro sam se isključio! :)

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Vjerujem ti. Vi niste pedofil. Ali uhvaćeni ste u razmišljanju o onome što ne želite misliti. Upali ste u začarani krug u kojem što više razmišljate o tome da NE budete pedofil, više razmišljate o tome.

Ovo je normalan odgovor na pokušaj ne razmišljanja o nečemu. Ista bi se stvar dogodila kad bih vam rekla da biste apsolutno, pozitivno niti na trenutak trebali razmišljati o ljubičastoj gorili. Pokušaj da ne razmišljam o tome bilo bi razmišljanje o tome.

Molimo razgovarajte sa svojim terapeutom o tome kako učiniti "zaustavljanje misli". Vaš terapeut može vas naučiti kako odagnati neželjene misli.

Želim ti dobro.
Dr. Marie