Profil Aarona Becka

Aaron Beck je vjerojatno najpoznatiji po tome što je pionir u korištenju kognitivne bihevioralne terapije (CBT) - te uobičajene moderne tehnike psihoterapije poznate širom svijeta. Revolucionirao je psihoterapiju općenito, okrenuvši se znanosti - i repliciranim podacima - kako bi potvrdio učinkovitost svojih novih terapijskih tehnika koje je pionir u CBT-u. Morao je, jer prije nego što se Beck pojavio, proučavanje zašto psihoterapija djeluje uglavnom se odvijalo samo narativnim izvještajima o slučajevima u znanstvenoj literaturi. Često zanimljivi, a ponekad i zabavni, ali u potpunosti su im nedostajali znanstveni podaci izvan subjektivnih promatranja stručnjaka.

S druge strane, Beck, zapravo izumiti testovi koji pomažu u mjerenju djeluje li njegova nova terapija ili ne. Stoga psihološki testovi koji nose njegovo ime, poput Beckov inventar depresije i Beckov popis tjeskobe, Pouzdanim, standardiziranim i znanstvenim načinom mjerenja subjektivnih osjećaja depresije kod neke osobe mogao je tada utvrditi rade li njegove kognitivne tehnike ponašanja. A ono što je otkrio zauvijek je promijenilo svijet psihoterapije.

Većina terapeuta danas koristi pristup zasnovan na CBT-u ili se identificira s manje strukturiranim pristupom eklektičan koji gotovo uvijek koristi tehnike koje dolaze od kognitivne bihevioralne terapije i s tim povezanih istraživanja. CBT je robustan, provjeren i vrlo učinkovit pristup liječenju mnogih mentalnih poremećaja, uključujući one velike poput depresije i anksioznosti. I gotovo svaka studija o CBT-u pokazala je svoju učinkovitost u sprezi sa ili bez psihijatrijskih lijekova.

Beck je sada zaslužni profesor psihijatrije na Sveučilištu Pennsylvania. Jedna od stvari koju možda ne znate o Becku jest da je i on - kao i većina njegovih kolega u to vrijeme - bio obučen za psihoanalitičkog analitičara na Philadelphia Psychoanalytic Institute. Fascinantno je saznati da ga je razočaranost alatima i tehnikama koji su tada bili dostupni dovela do toga da je osnovao sasvim novu vrstu psihoterapije - koja se fokusira na naše misli (posebno naše negativne misli) - i tehnike korištene da nam pomognu da ih promijenimo. Beckov CBT se sada predaje kao standardna terapijska tehnika na svakom diplomskom studiju iz psihologije.

Članak je zanimljiva povijest Aarona Becka i predstavlja njegove doprinose u kontekstu povijesti. Duga je - preko 5.400 riječi - ali vrijedi pročitati ako želite saznati više o Aaronu Becku na način koji je mnogo zanimljiviji i osobniji od unosa na Wikipediji.