Zašto ne mogu završiti stvari?

Od tinejdžera u Ruandi: nisam uspio dovršiti ono što sam upravo započeo. poput: čitanje romana ili određene knjige, pisanje istraživačkog rada ili učenje novih stvari ... kao što odjednom izgubim interes, hrabrost ili motivaciju da budem fasciniran stvarima koje su me fascinirale u prošlosti

razmišljao sam da su to možda nuspojave povlačenja iz ovisnosti (a da o tome ne govorim) ili je to poremećaj deficita pažnje?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 5. lipnja 2020

A.

Volio bih da ste mi dali malo više informacija. S tako malo, mogu vam dati samo najopćenitiji komentar.

Da, povlačenje uzrokuje puno neugodnih i ponekad iznenađujućih simptoma. Mnogo ovisi o onome o čemu ste ovisni, koliko dugo ste ovisni i koje podrške imate dok se povlačite.

Ovisnosti, općenito, mijenjaju kemiju vašeg mozga. Ovisnost često ometa koncentraciju, pamćenje i motivaciju. Stoga može izgledati kao ADHD. Ako sumnjate, provjerite, naravno. Ali pretpostavljam da je problem ovisnost, a ne deficit pažnje.

Ovisnost također može smanjiti nečiju toleranciju na neugodnosti i bol do te mjere da izbjegava situacije u kojima bi im moglo biti neugodno. S vremenom je moguće da netko tko je ovisan bude uvjeren da nema ono što je potrebno za upravljanje stresom i nelagodom zbog prolaska kroz oporavak i upravljanja uobičajenim životnim poteškoćama.

Pitam se je li ono što doživljavate izbjegavanje nelagode. Navikli ste se na izlaz iz stresa zbog ovisnosti, možda više nećete vjerovati svojim vještinama upravljanja osjećajem dosade, zaostalosti ili nesposobnosti da nešto razumijete. Umjesto da ustrajete, odustajete. Ako ne završite, osjećate se bolje, jer uvijek možete sebi reći: "Ako bih nastavio pokušavati ili bih završio, rezultati bi bili sjajni !. Naravno, nikada zapravo nećete znati. Ali ponekad ljudi misle da je neznanje hoćete li uspjeti bolje od pokušaja i saznanja,

Nadam se da dobivate podršku za povlačenje. Opet, ovisno o tome o čemu ste ovisni (i koliko dugo), napor da postanete čisti i trijezni može biti teži nego što zamišljate. Vjerojatno vam trebaju i definitivno zaslužuju savjet i podrška obučenog savjetnika za zlouporabu droga i možda program koji vode drugi koji sudjeluju u vašoj borbi.

Zahtijevam da saznate koje grupe za oporavak održavaju sastanke u vašem području. Nemojte se obeshrabriti ako vam nije ugodno kad prvi put odete. Ponekad sastav grupe jednostavno ne odgovara zbog programske metode ili čak takvih stvari kao što je doba dana kada se sastanci održavaju. Ako je to problem, isprobajte nekoliko različitih grupa dok ne pronađete grupu u kojoj "kliknete". Ponekad je nelagoda posljedica toga što se ne želite suočiti s tim da biste zaista trebali biti tamo. Ako je to slučaj, spustite se tamo. Razgovarajte s članovima o tome kako tolerirati i ostati pažljivi dok se navikavate na filozofiju, rutinu i članstvo u grupi.

Povlačenje je samo prva faza oporavka. Ima i više od toga. Također morate naučiti zašto ste osjetljivi na ovisnost i kako izbjeći recidiv. Za oporavak su potrebni hrabrost, strpljenje i zalaganje.

Želim ti dobro,

Dr. Marie