Moram znati što se događa s mojim mentalnim zdravljem
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, dana 10. 10. 2018Hej, ja sam Ay. iz Turske Istanbul. Prijeći ću izravno na stvar. Prije sam plašio smrt, ali ljetos sam to počeo i ne. Ne znam zašto, ali zapravo sam počeo željeti biti mrtav. Ali bio sam uplašen da što ako umrem i ništa se neće dogoditi kao sva ispraznost i crni ekran, ali ponekad sam i sam pomislio da ću možda otići u raj, a Bog postoji. Pretražio sam internet i otkrio da imam anksioznost, ali ne vjerujem u to. Ne znam zašto, ali osjećam se kao da ću umrijeti. Ne, neću izvršiti samoubojstvo i nikad to nisam pokušao, ali nekako osjećam da će to biti prometna nesreća ili će me netko ubiti. A sada se ne bojim ničega. Ponekad pomislim na svoj sprovod i zapitam se koliko će ljudi pokušati? Uvijek se rastužim što će moja obitelj puno plakati. Moja baka, moja mama, moj otac i moj veliki brat. Ne želim ih vidjeti tužne. Osjećam ih već 3 mjeseca i ovih se dana nekako osjećam kao u posljednjim danima. Spremna sam za polazak.
A.
Napisali ste da ste putem interneta "saznali" da imate anksiozni poremećaj. Samo-dijagnoza putem Interneta problematična je i nepromišljena. Odgovarajući način da znate imate li anksiozni poremećaj treba osobno procijeniti od strane stručnjaka za mentalno zdravlje.
Napisali ste da ste u "posljednjim danima", ali niste opisali kako to znate. Jeste li sanjali ili predosjećali? Je li vam dijagnosticirana terminalna bolest? Ako nema dokaza koji podupiru ideju da umirete, tada je vaše uvjerenje špekulativno, možda potaknuto tjeskobom zbog smrti.
Anksioznost smrti nije neuobičajena. Intelektualno, svi znamo da ćemo umrijeti. Psihološki, ova spoznaja može biti emocionalno uznemirujuća pa je mnogi izbjegavaju ili čak negiraju. Možda će vam dobro doći čitanje mnogih knjiga napisanih na tu temu.
Savjetovao bih vam da se osobno obratite stručnjaku za mentalno zdravlje. Oni mogu pružiti liječenje ako je prisutan poremećaj. Nekoliko sesija s licenciranim terapeutom možda je sve što vam treba za rješavanje ovog problema. Hvala vam na pitanju. Sretno i molim vas pripazite.
Dr. Kristina Randle
