5 ključeva za intimniji odnos

Osim ako niste jedan od rijetkih sretnih parova na svijetu, vjerojatno ste se u nekom trenutku našli u romantičnom padu. Priznajmo, život se dogodi.

Postajemo zauzeti, ugodno nam je, zaglavimo u svojim ulogama, postajemo samozadovoljni i pomalo nam je dosadno.

Prije nego što započnete procjenjivati ​​može li vaša veza pronaći malo iskre, možda biste trebali razmisliti kako dodati malo intimnosti.

Webster’s College Dictionary (2010) daje nekoliko definicija intimnosti.

• stanje intimnosti
• blizak, poznat i privržen osobni odnos
• uska povezanost s mjestom, temom itd. ili njegovo duboko razumijevanje
• čin ili izraz koji služi kao znak poznavanja ili naklonosti
• spolnu slobodu
• privatnost - posebno pogodna za odavanje tajne

Gledajući ove definicije, čini se prilično jasnim kako opisuju naše odnose. Iako riječ intimnost mnoge navodi na razmišljanje o seksu, intimnost očito nije sve u seksu ili je ponekad čak i uopće povezana sa seksom. Moja omiljena definicija je "bliska povezanost s mjestom, temom itd. Ili njegovo duboko razumijevanje." Kad razvijemo blisku vezu s ljudima koje volimo ili ih duboko razumijemo, to je doista prisno.

Ako tražite načine kako povećati intimnost u svojoj vezi, razmotrite sljedeće savjete.

1. Obratite pažnju i budite prisutni.

   Ometaju vas posvuda. Između televizije i društvenih medija, nevjerojatno je da uopće možemo obratiti pažnju na bilo što. Kada vaš drugi značajni čovjek govori, od najveće je važnosti pokušati dati sve od sebe kako biste usmjerili svoju nepodijeljenu pažnju. Čak i ako mislite da stvarno dobro provjeravate Facebook ili gledate televiziju i sudjelujete u razgovoru, dio vaše pažnje usmjeren je negdje drugdje. Previše višestrukog zadatka kad su razgovori važni može štetiti vezi, jer može ostaviti da se jedan partner osjeća manje važnim.

2. Budite emocionalno dostupni.

   Velika većina izvanbračnih odnosa započinje u srcu, a ne u krevetu. Kao ljudska bića imamo želju biti emocionalno povezani s drugima. Važno je biti emocionalno dostupan svom značajnom drugu. Podijelite svoje emocije, svoje misli i osjećaje s partnerom i budite spremni čuti njihove. To stvara vrlo snažnu emocionalnu vezu za oboje. Lijepo je znati da se možete povjeriti partneru i da će vam akcija biti uzvraćena.

3. Budite podrška.

   Užasan je osjećaj kad vas ne podržava, posebno vaš partner. Kao partneri, trebali biste se truditi biti međusobni najveći navijači. Pohvalite svog partnera kad učini nešto sjajno. Dajte im povratne informacije i savjete kad se suoče s odlukama. Ohrabrite ih kad se muče. Podržite ih kad su slabi. Povećajte njihovo samopouzdanje kad postignu mala postignuća ili čak ne uspiju. Svima nam je potrebna podrška i trebali bismo je moći pronaći u našim intimnim vezama.

4. Pronađite zajedničke interese.

   Ima li boljeg načina za povezivanje i razvijanje bliskosti od mogućnosti povezivanja zajedničkih interesa? Ako se ne znate ili se ne možete sjetiti, započnite razgovor o stvarima u kojima oboje uživate i pogledajte što vam je zajedničko. Ako utvrdite da nemate mnogo zajedničkih interesa, isprobajte nove aktivnosti zajedno. Provodeći ovo vrijeme zajedno za otkrivanje i istraživanje novih aktivnosti, razvit ćete novi osjećaj bliskosti i intimnosti.

5. Nađite vremena za smijeh.

   Život se dogodi i ponekad postanemo toliko zauzeti i uključeni u posao, zaboravimo uzeti trenutak da predahnemo. Kada ste zadnji put sjeli i supružnik i dobro se nasmijali? Smijeh je prirodno tjelesno uzdizanje. Isprobajte i pogledajte kako se poslije osjećate dobro. Zapanjit ćete se kad otkrijete da malo smijeha ide daleko.

Ne odustajte od intimnosti u svojoj vezi. Odvojite vrijeme danas i ponovo se povežite sa supružnikom. To je nešto što ćete oboje cijeniti i zbog čega nećete požaliti.