Kako prevladati opsjednutost likom iz animea?

Od mladića iz SAD-a: Moja opsesija izmišljenim likom ometa obiteljsko vrijeme i moj svakodnevni život.

Nešto iz pozadine prije nego što započnem. Nedavno sam diplomirao na fakultetu i od tada ostajem kod kuće s bliskom obitelji zbog trenutne situacije s COVID-19. Zbog toga je pogoršao problem s kojim se bavim posljednjih nekoliko godina.

Postao sam opsjednut anime likom, gotovo do mjere neuzvraćene ljubavi, jer, ona je izmišljeni lik. Ona je sve čemu se divim u djevojci: slatka i ekscentrična, ali ogromnog srca. Sada, za razliku od drugih izmišljenih likova u kojima također uživam, osjećam da je ovo prevazišlo tipičnu ljubav prema liku.

Kao prvo, neracionalno me smetaju kad je vrijeđaju ili vrijeđaju bilo u fan artu, fan fantastici ili čak u emisiji iz koje dolazi; Ti bi mi slučajevi mogli zastati u glavi danima, čak i tjednima prije nego što bi novi primjerak zamijenio stari. Zbog njezine općenito ljubazne i drage osobnosti, postajem neobično previše zaštitnički nastrojen nad likom koji niti ne postoji.

Uz to, moja obrambena sposobnost prema njoj također se proteže i u stvarnom životu, gdje obično stavljam previše zaliha onome tko je voli ili ne voli kao lik. Zbog svoje loše samokontrole pregledavat ću web stranice poput Reddita i praktički dokumentirati tuđa mišljenja o njoj, ponekad čak i kad sam bio usred nečega poput gledanja televizije ili igranja video igara. Uhvaćenost u pretraživanju njezinog imena na web stranicama i / ili jednostavnom čitanju komentara o njoj uzrokovala je da me odvratim od stvari u stvarnom životu, poput druženja s obitelji, pomaganja u kućanskim poslovima poput posuđa i njege mojih akvarija.

Došlo je do točke da je mojoj obitelji mučno čuti kako je neprestano odgajam, ali trajna karantena spriječila me je da učinim jednu od rijetkih stvari koja je pomogla: zapravo izlazak iz kuće i nešto. Stalno me odvlače misli o njoj, pa čak i ono što drugi ljudi svakodnevno govore o njoj. Samo želim uživati ​​u njoj kao liku bez nje ili mišljenja o tome kako mi se neprestano zadržava u mislima i ometa moj svakodnevni život. Na kraju, također se želim vratiti dosljednom provođenju vremena s obitelji. Bilo kakav savjet ili prijedlog?

Znam da je ovaj vani, ali hvala unaprijed.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 23.06.2020

A.

Nisi sam. Zapravo, ima dovoljno drugih ljudi s ovim problemom koji ima svoje ime: anime otaku. Otaku se definira kao: Netko koga opsesivno zanima nešto, posebno anime ili manga. Ali znati da ste dio disfunkcionalne skupine nije vam od velike pomoći, zar ne?

Biti intenzivno zainteresiran za nešto nije nužno loše. Ali kao što ističete, problem postaje kada ometa veze i nastavlja svakodnevni život. Prema tim kriterijima, da, imate problem.

Očigledno ste uspjeli ograničiti svoj interes za ovog lika na razinu zaista zanimljivog hobija sve dok COVID nije pogodio i dok vam nisu spriječili raditi druge stvari. Također ću pogoditi da vam je završetak fakulteta u isto vrijeme kada smo svi ušli u karantenu stvorio dodatni pritisak. Izgledi za posao vašeg diplomskog razreda znatno su smanjeni. S 34 godine trebali biste razmišljati o samostalnom izlasku, ali vjerojatno nemate novca za to. A povratak u obiteljski krug s 34 godine može biti izazov u najboljim vremenima.

Logično mi je da biste željeli sve to izbjeći - a anime vam daje savršeni "svijet" u koji možete uskočiti. Vaš se lik ne svađa s vama. Ona nema očekivanja o tome što biste trebali raditi. Budući da je ona vaša kreacija, ona točno zna što vam treba učiniti da vam odvrati pozornost, utješi vas i usreći. U tom smislu, ona je poput sretne droge. Provoditi vrijeme s njom savršen je bijeg.

Povratak u stvarni život je odluka. Ali otresanje bilo kakve opsjednutosti / ovisnosti nije tako lako kao "samo reci ne". Potrebna je suosjećanje, samodisciplina i predanost procesu. Kao i za bilo koji "lijek", nastupit će razdoblje povlačenja. Kao i kod bilo kojeg drugog "lijeka", morat ćete pronaći druge produktivnije stvari koje će biti povezane sa vašim vremenom.

Predlažem da započnete s nekoliko stvari:

1. Ograničite vrijeme koje provodite sa svojim likom na nekoliko određenih, kratkih razdoblja dnevno. Možda se nećete morati potpuno odreći svog lika ako jednostavno možete uživati ​​u njoj kao u bilo kojem prijatelju kojeg povremeno vidite na kavi. Posjetiti. Ne opsjednite.
2. Istodobno, nađite neku platformu za video pozive da biste se ponovno povezali sa starim prijateljima. Razgovarajte o bilo čemu osim o animeu - hobiju, knjizi, vijestima - bilo čemu. Razgovarajte o starim vremenima. Razgovarajte o svojoj zabrinutosti za svoju budućnost i o tome kako imate posla. Planirajte svoje teme za raspravu prije vremena. Zamolite svoje prijatelje da vam pomognu tako što se nećete uhvatiti u svom svijetu animea.
3. Počnite stvarati plan za svoj život. Možete započeti potragu za poslom. Možda još uvijek nećete moći izaći na razgovore, ali možete se naći na linkedIn. BTW: Neke tvrtke virtualno vode razgovore. Možete vidjeti postoje li neki internetski poslovi koje možete započeti s izradom životopisa i zaraditi malo novca. Možda ćete moći pokrenuti "karantenski balon" - skupinu prijatelja koji se slažu s istim sigurnosnim standardima da se viđaju tijekom COVID-a kako bi se povremeno mogli okupljati dok promatraju socijalno distanciranje. U vašem bi slučaju mjehur mogao biti više nego društven. Također biste mogli potražiti prijatelje koji trebaju međusobno pomagati i podržavati se dok se bavite tržištem rada. Možete shvatiti koliko novca će vam trebati da biste imali svoje mjesto i stvorili proračun. Možete razviti sve vještine koje će vam trebati, ali trenutno ne morate upravljati neovisnim životom. Trebate li naučiti više o kuhanju? Pereš rublje? Čišćenje? Upravljanje novcem? Možda postoji netko kod kuće tko bi vam rado podučio.

Stara je izreka: "Neradne su ruke vražja radionica". U vašem se slučaju neradni mozak priklonio onome što je lako i zanimljivo, a ne onome što će vas odvesti naprijed u odrasli život. COVID život neće trajati vječno. Ovo što sada radite odlučit će jeste li spremni za stvarni život kad dođe vrijeme da uđete u ono što će naša "nova norma" biti.

Želim ti dobro.
Dr. Marie