Nikad nikome ovo ne bih rekao, ali ...
Kad sam se vratio kući, rekao sam majci. Nikad neću zaboraviti što mi je rekla: „Prestanite izmišljati priče. Tvoj rođak je dobar dečko. Ti to znaš. Zašto biste htjeli reći loše stvari o njemu? Što nije u redu s tobom?"
Ukočio sam se. Jesam li mogao zamisliti cijelu stvar? Zar se to nije moglo dogoditi? Je li to mogla biti moja greška? Otrčala sam u svoju sobu i više nikada nisam spomenula incident.
Ali kako sam se osjećala! Kako sam se osjećala zbunjeno! Kako je užasno bilo to što je moje iskustvo izbačeno kroz prozor! Htio sam vrisnuti. Ali nisam mogao. Znala sam samo da je bolje da budem tiha i ne započinjem probleme. Bolje da se pretvaram da se cijela stvar nije dogodila.
I pretvaraj se da jesam. Godinama. Zapravo, već desetljećima.
Nije to bio samo taj jedan incident. Bilo je mnogo incidenata u kojima sam natjerao da osjetim da su ono što sam mislio, što sam osjećao, što sam proživljavao besmislice. Nije se računalo. Nisam brojao.
Sad kad se osvrnem na to, shvatim da sam ja (i moja braća i sestre) živjeli u majčinom svijetu. Mi ostali samo smo prolazili kroz to. Bila je snažne volje. Sebičan. Usredotočena na vlastite potrebe. I ni najmanje empatičan prema bilo kome drugom. Kad bih rekao nešto s čime se ona ne slaže, ušutkala bi me prezirnim pogledom i "Što znaš?" uzvratiti. Tada bi skrenula pogled, kao da nisam vrijedan trošiti joj vrijeme.
Tih dana nisam vjerovao vlastitim mislima. Slušao bih, poslušao i pristao. Kad bi mi rekli da skočim, pitao bih koliko visoko. Čini mi se da mi je trebalo zauvijek da razvijem vlastiti glas. Vjerovati da sam imao nešto vrijedno za reći. Vjerovati da će nekoga zanimati što mislim.
Ako ste prošli sličnu borbu i još uvijek tražite svoj unutarnji glas, evo nekoliko načina kako ubrzati postupak:
- Stvorite tiho vrijeme sami za razmišljanje, meditaciju, molitvu.
- Postavite si reflektivna pitanja, poput "Što mislim o glavnoj priči na mreži?" ili "Što bih učinio ako bih dobio na lutriji?" Imajte na umu da na ta pitanja nema točnih ili pogrešnih odgovora. Važno je vaše mišljenje.
- Vodite datirani dnevnik kako biste mogli snimati, čitati i razmišljati o svojim mislima kako se vremenom mijenjaju.
- Ispričajte svoju priču neosuđivanoj osobi koja vas je voljna i sposobna saslušati s razumijevanjem i suosjećanjem.
- Dok pričate svoju priču, provjerite možete li iz nje izvući novo značenje ili nove uvide o tome kako je događaj utjecao na vas.
- Dopustite sebi da osjećate kakve god osjećaje osjećate. Ne trebate procjenjivati svoje emocije, samo ih pustite.
- Razmislite o tome da posjetite psihologa koji vas može voditi kroz ovaj bolan proces dok razvijate veću svijest i povjerenje u sebe.
Vaša je priča jedinstvena koliko i vaši otisci prstiju. Dragocjeno je. Čak je i bolni dio dragocjen, jer vas je učinio onim što jeste.
Oslobađajuće je priznati svoja iskustva, a ne pometati ih pod tepih, pretvarajući se da se nisu dogodila. Ljekovito je povezati svoju priču s brižnom dušom, a ne skrivati ono što je za vas bilo traumatično. Dok pričate vlastitu priču vlastitim riječima, u potpunosti razumijete kako su ranija iskustva utjecala na vas i utječu na vas i danas.
Očekujte da će iscjeljenje koje dolazi iz ovog procesa biti duboko!
©2014
