Opsjednutost potencijalnim gayom

Ja sam 21-godišnjakinja koja se tek iseljava. Krajem prošlog ljeta bolovao sam od UTI-a. Uz samo ženske suradnice i nesigurnost u vezi, skočila sam s zaključkom da je taj osjećaj posljedica privlačnosti mojih suradnika. Na kraju sam se liječio od UTI-a i stalni pritisak je nestao, međutim, paranoja da budem homoseksualac ostala je. Ovo nije prvi put da se moja tjeskoba fiksirala na određenu temu poput ove.

Muškarci su me privlačili samo u prošlosti, a tijekom posljednjih godinu dana to se nije promijenilo. Još uvijek se osjećam privlačno samo za muškarce. Obično sam vrlo zavidan ljudima u vezama, međutim, posljednjih godinu dana osjećao sam se neobično apatično prema vezama. Stalno me zasipaju razmišljanjima „Što ako“ o tome da sam homoseksualac, što imam osjećaj kao da moram opovrgnuti.

Da bih opovrgnuo ove misli, trošim vrijeme na povratke i analizirajući svoju prošlost, kao i svoje trenutne postupke i manire. Ako pronađem bilo što što bi se moglo smatrati udaljenim "homoseksualcem", obično me uhvati panika i moram pribjeći gledanju slika starih drobljenja na mreži, kao i polaganja (istinski lažnih) kvizova "Jesi li ti homoseksualac". Uz to, imam seksualno nametljive misli o svima (uključujući prijatelje i obitelj). Znam da me ti ljudi ne privlače i zbog tih me misli želim izolirati iz straha da sam loša osoba zbog toga što ih imam.

Nedavno je moja povijest pretraživanja na Googleu dovela do toga da mi se poveća količina LGBT sadržaja na Instagramu i Snapchatu zbog web praćenja. Kao rezultat toga, izbrisao sam svoje društvene mreže jer se osjećam toliko uspaničeno kad god vidim nešto takvo. Ne mogu više gledati emisije u kojima sam nekad uživao. Znam da se moji postupci čine apsurdnima. Jednostavno se osjećam tako poraženo. Biti homoseksualac uništio bi gotovo sve životne planove koje sam si zacrtao, veselim se što ću imati dečka otkad se sjećam. Osjećam se kao da sam u dobi u kojoj bih trebala tražiti muža i skrasiti se, ali osjećam da me to sprječava u tome.

Jednostavno se više ne osjećam poput sebe i ne znam što bih. (Iz SAD-a)

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 2020-06-1

A.

Hvala vam što ste imali hrabrosti govoriti o ovoj zabrinutosti oko identiteta i tjeskobe. U psihologiji postoji povijest klasifikacije ove vrste anksioznosti. Više nije dio dijagnostičkog i statističkog priručnika (dijagnostički referentni alat za kliničare koje je objavilo Američko psihijatrijsko udruženje), ali se nekada nazivalo homoseksualnom panikom ili Kempfovom bolešću. Također je imalo određenog utjecaja na pravnu profesiju koja se također više ne koristi.

Povijest spominjem samo kao referentnu točku da su se ljudi dugo borili sa tjeskobom zbog svog seksualnog identiteta. Tvoj fokus na unutarnjoj borbi je mjesto na kojem bih uložio tvoj trud. Misliti da ste loša osoba zbog takvih misli ili ako ne možete upravljati seksualno nametljivim mislima, najbolje je riješiti tjeskobu. Za to bih preporučio kognitivno-bihevioralnu terapiju. Evo nekoliko podataka koje je objavilo Udruženje za bihevioralne i kognitivne terapije. Terapeuti koji rade na ovaj način mogu vam pomoći u strategijama za izazivanje ovih nametljivih misli.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @