Je li hipnoterapija korisna?

Iako sam u braku 32 godine i imam dvoje odrasle djece, užasavam se seksa. Prije četiri godine napokon sam priznala mužu zbog tih osjećaja i počela sam se viđati s psihoterapeutom koji je siguran da sam u djetinjstvu bio seksualno zlostavljan i potisnuo ta sjećanja. Imam razne simptome: razdvajam se. Ponekad su ti trenuci blagi i prolazni, a u najmanje dva navrata bili su zastrašujući. Pogledao bih se u ogledalo i ne bih znao tko mi se osvrće. Kao tinejdžer sam bio rezač, nekoliko puta pokušao sam samoubojstvo kao mlada odrasla osoba i primljen sam u bolnicu na šok terapiju. Doživio sam dvije epizode anoreksije, jednu kao tinejdžer, a drugu kao odraslu osobu prije nekoliko godina. Od određenih seksualnih poteza naježim se od straha i gađenja, a neki rezultiraju ozbiljnim napadima panike. Nepotrebno je reći da suprug i ja imamo gotovo nepostojeći spolni život, što ne pomaže našem braku. Iako moj suprug vrlo dobro razumije moje probleme, razumljivo je da je frustriran.

Tijekom posljednje 4 godine razvio sam prekrasan odnos sa svojim terapeutom i stvarno se ne želim mijenjati, ali ne znam djeluje li mi njezin način liječenja, prvenstveno hipnoterapija. Misli da sam jako napredovao s razumijevanjem i prihvaćanjem svoje prošlosti, ali ne smatram da su informacije prikupljene hipnozom pouzdane. Za mene je to sve fantazija. U transu vidim djecu kako izlaze iz zidova spavaće sobe; neki tvrde da imaju tajne, ali kad se probudim, sve što mogu reći je, pa što? " Djeca ne žive u zidovima i ne vjerujem da imam dječje dijelove s tajnama. Jednostavno mislim da nisam dobar kandidat za hipnozu, iako je moj terapeut na ovaj način pomogao stotinama ljudi.

Koju vrstu terapije mislite da bih se trebao baviti? Da bih riješio svoj seksualni problem, smatram da moram znati identitet svog zlostavljača. Ali pokušavam li se sjetiti nečega što se nikada nije dogodilo? Što ako moje simptome uzrokuje nešto drugo? Što bi još moglo uzrokovati ove simptome, ako ne seksualno zlostavljanje? Svakodnevno me muče ova pitanja. Osjećam se slomljeno, ali ne znam kako se popraviti. Želim se riješiti seksualnih strahova, ali samo razgovor o tome je stresan. Pomozite!

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Napisali ste vrlo dirljivo i iskreno pismo. Hipnoza može biti koristan način da se ljudi nauče opustiti i tolerirati uznemirujuće materijale. Međutim, postoje neka upozorenja. Važno istraživanje iz 2001. godine Josepha Greena i njegovih suradnika iz države Ohio pokazalo je da hipnoza nije korisnija u pomaganju ljudima da dođu do uspomena od ostalih tehnika opuštanja. Ali - i ovo je važno „ali“ - u mnogim zemljama postoji snažno kulturno uvjerenje da su ideje razvijene u transu istinite. To ljudima daje lažni osjećaj sigurnosti u vezi s njima. Ovo je samo jedno od sve većeg broja studija koje pokazuju da je sjećanje u najboljem slučaju nepouzdana stvar. A "uspomene" odgojene pod hipnozom možda su pokušaj uma da ispuni vakuum; stvoriti "razlog" za stvari koje se čine nerazumnima.

To ne dovodi u pitanje integritet vašeg terapeuta. Devedesetih su neka istraživanja pokazala da je do trećina terapeuta koristila hipnozu kako bi pomogla svojim pacijentima da se sjete i nose sa seksualnim zlostavljanjem u djetinjstvu. Mislim da je praksa znatno usporena, ali mnogi terapeuti koji su bili obučeni krajem 1980-ih i 1990-ih možda još uvijek imaju više povjerenja u tehniku ​​nego što je opravdano.

Ne mogu znati je li vaša odbojnost prema seksu utemeljena na zlostavljanju u djetinjstvu. Naravno, moguće je. Također je moguće da vi i vaš suprug nemate način na koji biste bili intimni, a koji bi za vas bio zadovoljavajući i opuštajući. Druga je mogućnost da patite od nekih hormonalnih poteškoća koje nisu dijagnosticirane i liječene.

Predlažem da se odmorite od individualne terapije i istražite neke druge načine. Prvo posjetite endokrinologa za cjelovitu obradu kako biste bili sigurni da vaš endokrini sustav dobro funkcionira. Zatim razmislite o tome da posjetite terapeuta za parove o novim načinima kako vi i vaš suprug možete međusobno istraživati, emocionalno i seksualno.

Svakako razgovarajte sa svojim terapeutom o svojoj želji da istražite druge mogućnosti. Vjerojatno će vas podržati i ostaviti otvorena vrata da joj se vratite ako to želite učiniti kasnije. Vjerojatno će vaša individualna terapija biti obogaćena onim što naučite istražujući druga područja.

(Samo da budem jasan: nemam ništa protiv hipnoze kao terapijskog alata. I sam sam obučen u hipnoterapiji i godinama je koristim kao način da ljudima pomognem u upravljanju tjeskobom i depresijom.)

Želim ti dobro.
Dr. Marie