Važnost dobrih sustava potpore u trezvenosti
To je vrijeme kada se jako prilagodite zašto zloupotrebljavate droge i alkohol i vrijeme da pronađete načine da postanete osoba kakva želite biti.
Iako velik dio oporavka uključuje vaše vlastito putovanje, vrijednost sustava podrške ne može se podcijeniti. Postoji nekoliko razloga zbog kojih su vitalni za oporavak.
Pomažu vas okružiti zdravim pojedincima.
Prekidanje veza s onima koji su na vas imali nezdrav utjecaj može biti težak dio oporavka. Dok ste uključeni u zlouporabu supstanci, počinjete isključiti pojedince koji vam to ne omogućuju. Vaš život postaje ispunjen ljudima koji ili sami zloupotrebljavaju tvari ili stvaraju nestabilna okruženja koja vas na to potiču.
Ljudi s kojima se susrećete u 12 koraka i druge grupe za podršku, poput vas, aktivno rade na zdravom životu i koriste alate potrebne za održavanje čistoće. Druženje s drugim trijeznim ljudima pomaže vam izbjeći okidače i ostati usredotočen na održavanje svoje trijeznosti.
Daju vam priliku da izrazite svoje borbe.
Kao i kod svake važne životne promjene, put do oporavka nije uvijek lak. Umjesto da nastavite raditi na oporavku, vjerojatno ćete naići na mnoge prepreke i izazove. Skupina za trezvenu podršku pruža vam priliku da razgovarate o izazovima.
Vjerojatno će se i drugi u grupi susresti sa sličnim borbama i možda će imati misli ili uvide o tome kako kroz njih raditi. Razgovaranje o neuspjesima također može pomoći u izbjegavanju osjećaja izoliranosti, što može pokrenuti stvari poput depresije, što vas dovodi u veći rizik.
Pružaju zdrav pritisak vršnjaka.
Baš kao što vas nezdrave osobe mogu navesti da koristite drogu i alkohol, tako i trijezna grupa za podršku može pomoći u stvaranju pritiska na zdrav izbor. Redovito pohađanje sastanaka i održavanje dosljednog dijaloga sa svojim sponzorom znači znati da postoji veliki broj ljudi koji ne žele da se ponovite. Ova vrsta pritiska može vam biti od velike pomoći dok radite na tome da ostanete čisti.
Oni pružaju spas za vrijeme teških vremena.
Svi ovisnici koji se oporavljaju suočavaju se s okidačima u svim fazama trijeznosti. Pristup sponzoru i grupi ljudi kojima se možete obratiti kad vas iskušaju predstavlja zdravu alternativu podlijeganju okidačima.
Život je pun neplaniranih događaja. Ne može se reći kada se možete suočiti s bijesom, tugom ili stresom zbog okolnosti koje su izvan vaše kontrole. Kako se navikavate na konstruktivan način nositi s tim osjećajima, nastavljate jačati svoju sposobnost održavanja svoje trijeznosti, bez obzira na to što vam život dobacuje.
Konačno, samo vi možete koračati putem oporavka, ali grupe za podršku i ljudi koji imate oko sebe su prekrasan i nevjerojatno važan alat koji vam pomaže da si pomognete.
