Zagonetka predanosti: što je potrebno za stvaranje trajne ljubavi

Ako postoji jedna riječ koja pobuđuje duboke emocije, to je "predanost". Dok ga neki očajnički traže, drugi trče u drugom smjeru. Što je to kod predanosti koja je nekima toliko privlačna, dok drugima upada strah u srce? Možemo li revidirati predanost na način koji nas oslobađa, a ne zarobljava?

Oni koji traže predanost žele znati da njihov partner vezu shvaća ozbiljno. Istraživanje koje čini osnovu za teoriju privrženosti govori nam da smo povezani s čežnjom za sigurnošću. Kad te trebam, želim znati da si tamo. Čini se da bi prenošenje veze moglo osigurati uzajamnu sigurnost. No, nažalost, statistike o razvodima otkrivaju da koliko god se ozbiljno mogli posvetiti partnerstvu, one često ne uspiju

Imamo valjanu želju za sigurnošću, ali možda moramo gledati kroz malo drugačiju leću da bismo razumjeli što je zapravo potrebno za stvaranje stabilnosti koju tražimo. Obećanja su krhka. Znajući što je potrebno za njegovanje povjerenja i povezanosti održava vezu u usponu i smanjuje rizik od razdvajanja ili izdaje.

Kao što je navedeno u mojoj knjizi, Ljubav i izdaja:

„Važan aspekt osobnog rasta je razvrstavanje vrsta obveza koje smo kao pojedinci spremni poduzeti i spremni održati ... Tada, umjesto da svoje povjerenje unesemo u„ konačni proizvod “bračne dugovječnosti, mi bismo kao par mogli preusmjeriti naše povjerenje i posvećenost neposrednijem, temeljnom procesu otvorenog, cjelovitog i iskrenijeg međusobnog odnosa. Naša posvećena posvećenost tome bračni proces, nego da bračna trajnost, paradoksalno, može pružiti našu najbolju šansu za održavanje trajne ljubavi koju želimo. "

Njegovanje intimnosti

Odnosi napreduju na temelju dubine intimnosti koju dvoje ljudi njeguju zajedno. Intimnost raste dok kontaktiramo i otkrivamo što se događa u našim unutarnjim svjetovima.

Veća je vjerojatnost da će veze opstati i napredovati jer si dajemo dovoljno prostora da osjetimo i izrazimo ono što proživljavamo iznutra. Povjerenje da je u redu iskusiti i otkriti svoj unutarnji život daje ogroman osjećaj slobode. Partnerstva se održavaju dok njegujemo klimu da se osjećamo slobodnima biti jedno s drugim.

Dublji osjećaj povezanosti i udobnosti raste kad se obvežemo govoriti ono što je istina za nas i stvoriti vrijeme da duboko slušamo jedni druge. Umijeće njegovanja povezanosti znači razvijanje vještine nježnog otkrivanja naših istinskih osjećaja, umjesto da ih izvodimo optuživanjem, sramoćenjem ili napadanjem.

Emocionalno fokusirana terapija za parove (koju je prvenstveno razvila dr. Sue Johnson) prihvaća stav da smo ožičeni za vezu. Intimnost se njeguje kad postajemo svjesni svojih autentičnih, primarnih osjećaja i poduzimamo inteligentne rizike da bismo međusobno podijelili svoje osjećaje i želje.

Partnerstva rastu i produbljuju se dok se obvezujemo na proces autentičnosti sami sa sobom i jedni s drugima. To uključuje predanost našem osobnom rastu, što ne znači da se popravljamo, već da donosimo pažnju u naše dublje iskustvo. Partnerstva se mogu produbiti jer smo se obvezali biti emocionalno iskreni prema sebi i voljenoj osobi. Obvezujemo se na duboko slušanje, što znači da brinemo i odgovaramo na osjećaje i potrebe partnera. Vjerojatnije je da će naš partner ili potencijalni partner htjeti ostati s nama jer utjelovljuje poštovanje, dobrotu i osjetljivost prema svom unutarnjem svijetu.

Autentičnost koja produbljuje povezanost ne znači biti neugodan ili agresivan. Kao što nas podsjeća Anais Nin, „Poštovanje ranjivosti ljudi neophodan je dio govorenja istine, jer nijedna istina neće biti izuzeta iz bešćutne vizije ili bezosjećajnog postupanja.“ Ljubazna, poštena, nenasilna komunikacija pomaže njegovanju trajnih veza.

Ceremonija vjenčanja može biti prekrasan način da podsjetimo na svoju namjeru da se cijelog života njegujemo ljubav i intimnost. Ali same dobre namjere su nedostatne. Temelj za cjeloživotnu ljubavnu vezu gradi se dok se obvezujemo razvijati svijest i vještine potrebne da bi ljubav i intimnost mogli izdržati.

Molim vas, razmislite o lajku moje Facebook stranice.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!