Depresivan, ali nisam tražio pomoć
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Ok, tako dugo, koliko se sjećam, imao sam puta i ponekad bih zaista bio depresivan. Počelo je postajati primjetno kod mojih roditelja da ću ostaviti prijatelje i ostati kod kuće i spavati. Ali nisam uvijek toliko depresivna, ponekad volim izaći i zabaviti se s nekolicinom prijatelja koje imam. Stvar je u tome što kad izađem, obično pijemo i čini se da ne mogu piti, a da se ne razvalim. svaki put van. Čak su me nekoliko puta odbacili i onesvijestili se. Svaki put kad se to dogodi probudim se osjećajući se 10 puta depresivnijom nego prošli put, osjećam se bezvrijedno i žao zbog sebe i zaista se trudim da to ne učinim. Morao sam skinuti semestar škole i izgubiti posao jer sam proklinjao svog menadžera kad sam bio ljut (stvarno glup prema meni), a to je bilo prije 3 mjeseca. Do prije otprilike 3 tjedna ne bi me uhvatili da izlazim, ostajala bih kod kuće i plakala, čak i razmišljala o samoubojstvu, ali nazvala sam vruću liniju nakon što mi je mama zaprijetila da će me odvesti u bolnicu.
Ima dana koje volim pisati i radim na priči, nekoliko tjedana pišem poglavlja, pa čak i budim cijelu noć da bih ih dovršio, a ponekad tjednima ne pišem, čini mi se kao da sam preopterećen s tim da radim sve po nekoliko tjedana da odjednom samo ležim u krevetu i općenito budem TUŽAN i samo želim biti sretan. Dobio sam 20 kilograma u 2 godine i gadim se samoj sebi, čak ni ne vjerujem kad mi ljudi kažu da sam lijep.
U redu, sve u svemu želim samo znati je li ovo sve normalno, žao mi je zbog duge priče, ovo je uglavnom kratka verzija.
A.
Neobično je imati tako velike fluktuacije raspoloženja. Također je izvan područja normalnog razmišljanje o samoubojstvu. Vaša je majka bila toliko zabrinuta zbog vašeg ponašanja da je prijetila da će vas odvesti u bolnicu. Da je izvršila svoju prijetnju, moguće je da biste bili hospitalizirani u psihijatrijskoj ustanovi.
Također je zabrinjavajuća činjenica da pijete dok se ne zamračite. Pijenje dovodi do značajnog povećanja vaše depresije. Alkohol je depresiv živčanog sustava koji dijelom može objasniti povišenu razinu depresije nakon pijenja. Piće i depresija negativno su utjecali na vaše socijalno, obrazovno i profesionalno funkcioniranje. Morali ste napustiti fakultet zbog pijenja i depresije. Također ste morali napustiti posao zbog agresivnog ponašanja na poslu.
Da bih vam direktno odgovorio na pitanje, ništa od onoga što ste opisali nije "normalno". Teška depresija, pijenje dok se ne zamrači, samoubilačke ideje, napuštanje fakulteta i napuštanje posla dokaz su da ti problemi ozbiljno i negativno utječu na kvalitetu vašeg života. Patite zbog ovih problema.
Preporučio bih potražiti stručnu pomoć. Sastanite se sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji može prikupiti informacije o vašoj psihosocijalnoj povijesti i trenutnim simptomima i odrediti najbolji tijek liječenja. Psihoterapija i lijekovi pomogli su mnogim, mnogim ljudima koji imaju sličan skup simptoma. Depresija je izlječivo stanje, ali samo vi možete odlučiti dobiti stručnu pomoć.
Izdržali ste posljednjih nekoliko godina svog života. Patili ste i iako to pokazuje snagu i izdržljivost s vaše strane, to se nije trebalo dogoditi. Terapija bi, najvjerojatnije, ili eliminirala ili uvelike smanjila bol koju ste prošli. Malo ljudi bi patilo od zubobolje dvije godine, ali ti isti ljudi dopuštaju sebi da pate od duševne boli, koja je barem jednako jaka ili možda i gora, dvije godine ili više.
Znam da to nije tako jednostavno. Ponekad pomoć nije dostupna ili je možda ne znamo kako dobiti, ili nam to roditelji zabranjuju itd. Ali kad shvatite da je pomoć dostupna, uložite sve napore da je dobijete.
Problem je u tome što mnogi ljudi koji ne uspiju potražiti pomoć ne znaju što bi trebali. Smatraju da bol u zubu zaslužuje i najbolje joj se može pomoći ako se zatraži pomoć stručnjaka, ali ne i da se njihova emocionalna bol najbolje liječi traženjem pomoći stručnjaka. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
