Trebate li odgoditi razvod? 3 načina na koji to parovi odgađaju
Terapeut koji znam jednom mi je sugerirao da je ostanak u braku izbor koji svakodnevno donosite.
Rekla je da svako jutro kada se probudite i pogledate supružnika koji hrče, odlučite - na nekoj razini - ostati još jedan dan u braku. Ovo nije vježba koja izaziva psihu ako ste u dobrom ili dovoljno dobrom braku. To je odluka autopilota za koju ni sami ne znate da ste je donijeli.
Ali ako se svakodnevno pitate jeste li u pravom braku, ova odluka postaje zadatak uništavanja crijeva koji zaokuplja svaku budnu misao.
Iscrpljeni ste spoznajom da se vaš brak nalazi na donjem kraju poslovičnog spektra bračnog zadovoljstva. Još je zbunjujuće što se možda nalazite u pokretu gore-dolje po tom spektru poput ziplinea koji je propao. Jednog se dana brak čini gotovo podnošljivim, drugog maštate o tome kako ćete ostati bez mlijeka i nikad se više ne vratiti.
Više od YourTango: Pomoć! Moj posljednji prekid plašio me života
Znate da ste nesretni u braku kad se uvijek pitate jeste li ili niste sretni. Sretno oženjeni ljudi se ne pitaju jesu li sretni. Jednostavno jesu. A priznati sebi da ste nesretni u svojoj vezi neće biti na vrhu vaše liste sjajnih životnih trenutaka. Spoznaja da morate prekinuti svoj brak bolna je i vrijeme se nikad ne osjeća dobro. Između rasporeda nogometa vaše djece, vašeg stalnog posla, bolesne svekrve, nadolazećeg vjenčanja nećakinje, vječne podzaposlenosti vašeg partnera i vaše druge hipoteke, uvijek postoji neki izgovor za odgađanje neizbježnog.
U mojoj psihoterapijskoj praksi klijenti me često pitaju kada će biti potpuno sigurni da je vrijeme za razvod. Kažem im da samo oni mogu odgovoriti na to. Kažem im i da ljudi spremni na razvod često opisuju osjećaj očaja koji ih obuzima na način koji nikada prije nisu doživjeli. "Osjećao sam se kao da neću izaći, umrijet ću", kažu klijenti. Njihovi se životi počinju osjećati više poput smrti.
Nedavno mi je klijentica rekla da želi pričekati dok ne bude sigurna da se uopće neće požaliti zbog svoje odluke. Rekao sam joj da je to nemoguće. Zašto? Jer nemoguće je povrijediti ljude koji su vam važni i ne sumnjati u vašu odluku. Nemoguće je svojoj djeci dodijeliti oznaku da su "iz slomljenog doma" i da nemaju neku trajnu tugu.
Ali evo stvarnosti: to ne znači da je vaša odluka o razvodu pogrešna. I premda je nužno odvojiti vrijeme za donošenje ove odluke, ljudi se često zaglibe u napore koji troše vrijeme, a ne čine samo odgađanje neizbježnog. Zapravo postoje tri stvari koje ljudi rutinski čine zbog kojih su zatvoreni u bijedi prije razvoda. Ako vam odluka o razvodu traje puno duže nego što mislite da je zdravo ili potrebno, postavite si sljedeća pitanja:
1. Pokušavate li uvjeriti svog supružnika da je vaša perspektiva braka "ispravna"?
Vaš brak ima jedinstvenu priču i dvoje ljudi u njemu imaju vrlo različite verzije. U nesretnim sindikatima ove su verzije često vrlo različite. Ako trošite puno energije pokušavajući uvjeriti supružnika da je vaša priča o braku prava verzija, učinite oboje uslugu i prestanite. Ne vidi to na vaš način i neće. Preoblikovanje priče o tome kada je vaš brak krenuo po zlu nije korisno, bolno je i destruktivno. A u stvarnosti ima istine u obje vaše priče. To je kao kad policija intervjuira svjedoke nasilnog zločina i nitko se ne može dogovoriti u kojoj je košulji počinitelj bio odjeven. Sve je u perspektivi. Samo se složite da se ne slažete.
Više od YourTango: Kako se nositi s depresijom nakon razvoda: 5 savjeta koji zapravo djeluju
2. Pokušavate li uvjeriti svog supružnika da je ostanak u braku (ili napuštanje) najbolja odluka?
Često kad parovi razmišljaju o razvodu, jedan partner želi otići, a drugi želi ostati tamo i pokušati to učiniti uspješnim. Ako imate partnera koji odlučno želi van, male su šanse da ćete ga uvjeriti u suprotno. Možete povući sve stanice pokušavajući promijeniti njegovo mišljenje, ali u jednom trenutku morate prihvatiti njegovu odluku i pronaći način da krenete dalje. Također nećete uvjeriti partnera da je razvod najbolji kad je siguran da će mu to uništiti život. To je ono što razvode obično čini tako spornim. Svaki od vas želi potpuno različit ishod. Zato nemojte čekati da vam supružnik da zeleno svjetlo; nećete ga dobiti.
3. Pokušavate li navesti svog supružnika da pojedinačno preuzme krivnju za propast braka?
Ako beskrajno prenosite palicu krivnje naprijed-nazad, gubite dragocjeno vrijeme. Oboje ste igrali ulogu u raspadu braka. Na kraju, je li doista važno tko snosi krivnju? Umjesto toga, poradite na izradi financijskog plana nakon razvoda i usredotočite se na pomoć svojoj djeci u tranziciji. Nijedan sudac obiteljskog suda nema vremena ili sredstava da razmotri kako nije došao na sprovod vašeg oca ili da ste se seksali s dječakom iz bazena u seoskom klubu. Ne gubite energiju pokušavajući uvjeriti sebe ili druge čija je krivnja sve ovo. Zakoni o razvodu bez krivnje postoje s razlogom.
U konačnici, odluka o razvodu može doći samo od vas. Nijedan terapeut na svijetu vam ne može, niti bi trebao reći, je li i kada to pravi izbor za vas. Ono što vam mogu ponuditi je ovo: vrijeme je za razvod kad ste pokušali sve da vaš brak ostane na okupu i ništa nije uspjelo. Vrijeme je za razvod kad je razvod neprestano na stolu kao mogućnost: sretno oženjeni ljudi ne govore o razvodu. Vrijeme je kada ne možete zamisliti ostatak svog života s ovom osobom, kada ona vaš život pretvori u tugu bez kraja. Vrijeme je kada se, da, vaš život počinje osjećati više poput smrti.
Još savjeta za razvod od YourTango:
- Kako razvesti brak
- Top 5 pogrešaka koje vode do razvoda
- Upoznavanje nakon razvoda: što trebate znati
