Stres i mnoštvo drugih osjećaja

U meni se već gotovo dvije godine događa puno osjećaja i ne mogu ih uvijek razumjeti ili zašto su tamo. Prestao sam se brinuti o mnogim stvarima i ljudima, još uvijek mi je stalo do nekolicine prijatelja i nekih stvari koje će mi pomoći da prođem vrijeme ostalo za koje jednostavno nisam stalo. Dobivam napade panike i napade tjeskobe, ali zapravo nismo vidjeli liječnika jer moji roditelji kažu da si to nanosim brinući se i previše reagirajući i kad god to kažu, to toliko otežava da nekome kažem jesam li imao još jedan napad ili mi se da odustati (ne na samoubilački način već na način da se jednostavno više ne mogu nositi sa osjećajima), pa se svi osjećaji neprestano skupljaju i rastrgaju me unutra jer znam ako pitam svoje roditelje bih li mogao samo dobiti liječničko mišljenje ili čak reći koliko sam uzrujan i tjeskoban već neko vrijeme, reći će da samo slijedim taj depresivni trend koji pokušava svaka druga tinejdžerica 'ali ja stvarno nisam. Također moj otac i njegova strana obitelji mogu tu i tamo imati neke mentalne probleme bez obzira jesu li to relevantni ili ne, ali mislila sam da bih to trebala uključiti. Ponekad također mogu dobiti čudne osjećaje u vezi s nekim stvarima, na primjer, ako netko sjedi na određenom mjestu, to me može istodobno osjećati ljutito i uzrujano, ili ako me nekoliko ljudi zamoli da učinim neke stvari za njih, jednostavno usramim se gotovo dolje i osjećam se kao da plačem i vrištim, ne da ne bih imao ništa protiv da im pomognem, u redu sam što im pomažem, ali to mi ne ide u glavu. Također sam stvarno loš u socijalnim situacijama s ljudima koje zapravo ne znam dobro, jer ako istaknu koliko sam tih, kad napuste razgovor, umjesto da radim na njemu - iako se trudim - to me čak čini tiše i uplašenije razgovarati. (Iz Engleske)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Zahvaljujemo na vašoj e-pošti. To može biti posebno frustrirajuće kad onima koji nas vole pokušavamo reći da se ne osjećamo dobro, a oni nas ignoriraju.

Budući da ste još uvijek u školi, preporučio bih vam da razgovarate sa svojom medicinskom sestrom ili tamošnjim savjetnikom. Objasnite im se - ili pouzdani učitelj. Iako su ove misli i osjećaji vrlo česti za tinejdžere, drugi ih često odbacuju ili ignoriraju. Vjerovali ili ne, dobra vijest je da ih sami ne otpuštate ili ignorirate. Vi ste svjetski stručnjak za svoje osjećaje - i VI znate da oni nisu u redu. Ne odustajte. Obavijestite druge odrasle osobe od povjerenja da vam treba pomoć.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @