STRES, DEPRESIJA I NEUSPJEH

Stres, depresija i neuspjeh

Imam 14 godina i idem u 9. razred. Ne uspijevam i nisam siguran što učiniti. Prestao sam ići u školu u 8. razredu jer sam postao jako depresivan i imao sam puno problema s drugom djecom. Mrzio sam školu (i još uvijek je). Na kraju sam otišao na sud zbog propusta i sve to. Dijagnosticirana mi je depresija i anksiozni poremećaj. Osjećao sam kao da mi se život ruši, ali ponašao sam se kao da je u redu. Stekao sam puno loših navika. Nisam imao nijednog prijatelja i ako bi se netko htio družiti, izgovorio bih se da ga ostavim. Jednostavno se nisam mogao nositi s tim da budem u blizini ljudi. Krenula sam u srednju školu u rujnu 2014. Bila je alternativna i mislila sam da će uspjeti, ali opet sam prestala ići jer sam se bojala i nisam mogla podnijeti djecu. Otprilike u listopadu 2014. godine počeo sam ići u internetsku školu. Odmah kad sam počeo znao sam da to neće uspjeti. I sad sam ovdje, padam u 9. razredu, potpuno bez prijatelja, na lijekovima sam i idem na terapiju, ali još uvijek ne mogu zajednički živjeti. Trudim se da zaboravim na odgovornosti igrajući video igrice ili gledajući TV. Ali to postaje užasno.Osjećam se užasno zbog toga što ne pohađam školu i toliko sam tužna i rastresena da se ne mogu usredotočiti na ono što radim. Svaki put kad nešto učinim, osjećam se neuspješno. Bojim se neuspjeha, ali nemam motivaciju da ne padnem. Jednostavno je tako loše i želim ići u pravu školu, ali bojim se vratiti se zbog svih svojih starih prijatelja i slično. Osjećam da ne mogu ništa učiniti. Cijeli dan samo ležim u krevetu i sažaljevam se. Osjećam da ako to ne popravim, neću proći srednju školu. Stvarno mi treba pomoć. Razmišljam da pitam roditelje bih li mogao ići u bolnicu. Ali to mi je također jako zastrašujuće. Molim te, daj mi malo uvjerenja. (14 godina, iz SAD-a)

Hvala vam što ste se javili. Mislim da je najvažnija stvar koja vam mogu reći da ne odustajete, bit će bolje. Depresija i anksioznost su stvarni i mogu ometati normalne životne aktivnosti i odgovornosti, poput škole ili posla. Oni mogu otežati dobro funkcioniranje, a ponekad im se uopće može činiti teško funkcionirati. No, oni se mogu liječiti i ako nastavite pokušavati, na kraju ćete pronaći pravu kombinaciju intervencija i situacija i počet ćete se osjećati bolje.

Predložio bih ili pokušaj terapijske škole još jednom ili povratak u vašu redovnu školu, ali s uspostavljenim terapijskim planom, kao što je plan 504. S ovom vrstom plana mogu napraviti smještaj, poput toga da se vratite na pola radnog vremena i olakšate puno radno vrijeme. Na kraju ćete moći poboljšati ocjene i krenuti dalje.

U ovom trenutku svog života trebaju vam i prijatelji. Koliko god je teško, u ovo morate uložiti stvarni napor i pružiti ruku. Pokušajte se povezati sa starim prijateljima, usredotočite se na stvaranje novih prijatelja (posebno na one koji su ljubazni i prihvaćaju) i pokušajte steći prijatelje izvan škole. Potražite aktivnosti koje vas zanimaju i zbog kojih ćete se i vi osjećati bolje, poput volontiranja u skloništu za životinje ili održavanja sata joge. U krajnjoj liniji, morate se ponovno uključiti u život, ali to možete učiniti na način koji vam se čini sigurnim.

Opet će biti bolje. Bit će ti bolje.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi