Prestanite kriviti stigmu: preuzmite odgovornost za sebe
Stigma: Skup negativnih i često nepravednih uvjerenja koje društvo ili skupina ljudi imaju o nečemu (Merriam-Webster).
Krenimo prvo s cjelovitog otkrivanja: imam bipolarni poremećaj (tip II, naginje daleko više prema depresivnoj nego maničnoj) i granični poremećaj ličnosti (trebalo bi predugo objašnjavati; potražite ako želite). Na invaliditetu sam četiri godine zbog devetomjesečne depresivne epizode za koju sam dobio devet mjeseci elektrokonvulzivne terapije (ECT). Prilično mi je uništio mozak. Nemam više kratkotrajnog sjećanja o kojem bih mogao govoriti.
Ne mogu funkcionirati na puno načina kao prije. Radim honorarno, za psihologa koji razumije moja brojna ograničenja i pomaže mi da ih zaobiđem. Ali nikad se ne bih mogla vratiti onome što sam radila u bilo kojem aspektu života i očekivala da ću to riješiti kao normalna odrasla osoba.
Dakle, postoji to. Što više znaš.
Ovo iznosim zato što sam pomalo bolesna i umorna od pacijenata s mentalnim zdravljem koji se žale na stigmu. Danas sam pročitao nešto gdje je netko rekao da su jedini ljudi koji će vas doći vidjeti u psihijatrijsku bolnicu vaši roditelji i braća i sestre, jer se vaši prijatelji previše boje stigme. Kao da će uhvatiti vašu mentalnu bolest, pretpostavljam. Evo još jednog otkrića: od 2011. godine bio sam sedam puta u mentalnoj bolnici i ukupno devet. Znaš što? Prijatelji su me dolazili vidjeti svaki put. Možda to ovisi o vašim prijateljima, a ne o stigmi.
Mislim da mentalno bolesni ljudi, kao i svi drugi ljudi, trebaju sami preuzeti odgovornost. Mozak mi se ispržio, a sada više ne radi kao prije. Ali živim sama. Ja sama pripremam obroke. Perem svoje rublje. Vozim se po mjestima. Hranim i napojim i pospremim za mačkom. Ono što ne radim je sjediti na stražnjici i kukati koliko mi je loše jer sam mentalno bolestan i postoji stigma.
Nemojte me pogrešno shvatiti: u nekim slučajevima oko mentalnih bolesti još uvijek postoji stigma. Samoubojstvo, kao prvo. Jutros je u parku blizu mene bila šetnja sa sviješću o samoubojstvu. Ljude treba upoznati s puno stvari u vezi sa samoubojstvom, jer obično nitko ne zna što reći ili učiniti. To je osjetljiva tema.
Ali ako stvarno vjerujete da oko mentalne bolesti postoji stigma i želite nešto poduzeti po tom pitanju, razgovarajte o tome. Razgovarajte o vlastitim iskustvima.
Ovo stavljam na Internet, gdje će živjeti vječno, i svatko tko naiđe na njega, uključujući sve buduće poslodavce ako ih imam, znat će da sam mentalno bolestan. Imam srednjoškolske i fakultetske prijatelje i bivše radne kolege koji ne znaju. Sad hoće. Vjerujem u obrazovanje i zato pišem ove stvari.
Pricaj o tome. Volontirajte u grupi koju vodi Nacionalni savez za mentalno oboljele (NAMI). Ponudite razgovor s grupama u zajednici, srednjoškolcima i starijima. Svatko može profitirati ako više nauči od nekoga tko to živi. Ako želite srušiti stigmu za koju vjerujete da postoji, morate odraditi svoj dio.
