Zašto ne mogu razgovarati sa stručnjacima za mentalno zdravlje?

Od tinejdžera: Bok, ovo je nešto s čime sam uvijek imao problema i ne mogu shvatiti zašto. Prvi put sam otišao kod terapeuta kada sam imao 9 godina i nisam se dobro nosio s potezom. Roditelji su me doveli iako bih odbio i borio se cijelim putem do tamo, a kad bih ušao u ured, cijelo bih vrijeme buljio u zemlju i nisam rekao niti jednu riječ. Samo potpuno ugašen.

Sada sam nedavno, iz drugih razloga, vidio školske savjetnike, terapeuta, psihologa i psihijatra i nisam uspio pravilno razgovarati ni s jednim od njih. Najduže sam to odbio, ali na kraju sam popustio i čak sam bio uzbuđen zbog svojih termina, želeći da se popravim. Ipak, svaki put kad bih došla u njihov ured, ušutjela bih i jako se iznervirala i htjela otići. Ne bih odgovorio ni na jedno pitanje, osim na rijetko "; da"; ili ne";. Čak i da sam ranije obećao da ćemo razgovarati i bio potpuno spreman za to.

To je stvarno borba jer želim poboljšati svoje mentalno zdravlje, ali čini mi se da nikada ne mogu govoriti o stvarima kroz koje prolazim - iako sam sve to ispisao u glavi tisuću puta. Trenutno mi je dijagnosticiran generalizirani anksiozni poremećaj, ali ovo mi nikad nije odgovaralo jer se ne povezujem s većinom simptoma. Mislim da je to samo zbog toga koliko problema imam u razgovoru s ljudima koji mi dijagnosticiraju. Čak sam imao psihijatra da pita moju majku jesam li imao bilo kakvu traumu zbog svog ponašanja (prema mojim saznanjima, ja to nemam.) Bilo koja vrsta pomoći u vezi s tim bila bi zahvalna ... .. Samo želim moći poboljšati. Hvala.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 2020-05-13

A.

Želite ozdraviti, ali niste bili spremni dopustiti ljudima da vam pomažu. Čini mi se da je vaša potreba za kontrolom snažnija od vaše želje za poboljšanjem. Štitite se od dobivanja dobre pomoći.

Čisto sumnjam da to radite samo da biste bili tvrdoglavi. Vjerojatno imate dobre svjesne ili nesvjesne razloge da svoje strahove zadržite za sebe. Pitam se što vam se dogodilo i do kojih ste zaključaka došli zbog kojih ste povjerovali da dijeljenje vlastite nutrine nije sigurno. Očito ste imali dobrih razloga odbiti povratak kad ste imali 9 godina. Zanima me vrijede li ti razlozi i sada kada imate 15 godina, predlažem da razmislite o tome i možda napravite neki dnevnik da to istražite.

Način da započnem "razgovarati" s terapeutom jest podijeliti pismo koje ste mi napisali i ovaj odgovor. Pomoći će terapeutu da vam zna prići.

Da se viđate sa mnom, započeo bih s tim da samo šutim s vama. Želio bih da znate da imate kontrolu. Želio bih da znate da sam vam na raspolaganju kako bih vam pomogao, ali samo ako mi odlučite dopustiti. Na seansama bismo mogli ostati dugo tihi dok ne odlučite da sam možda možda dobro i da je sigurno uložiti neke informacije. Drugi terapeuti mogu imati drugi pristup koji je jednako koristan. Bez obzira na to, vaše će pismo započeti "raspravu".

Terapija je korisna samo kada ste vi i terapeut partneri. Donosite svoju povijest i probleme. Terapeut donosi znanje i iskustvo. Klijent i terapeut zajedno utvrđuju kako klijent može izliječiti. Terapeut vas ne može "natjerati" da učinite bilo što. Klijent u konačnici kontrolira ono što je odlučio uzeti sa sesija.

Nadam se da ćete slijediti moj savjet i donijeti svoje pismo školskom savjetniku. Očito vas nešto uzrujava. Zaslužujete doći do dna i razraditi to.

Želim ti dobro.

Dr. Marie