Što znate o tome kako biti sretan? Kviz o pozitivnoj psihologiji
Stranice: 1 2 3 4 5 6Sve
Istraživanje se širi iz cijelog svijeta ukazujući na to da održivi načini za preusmjeravanje našeg mišljenja i percepcije prema optimističnijoj perspektivi života imaju nevjerojatne koristi za zdravlje i dobrobit - od kojih najmanje važno uključuju duži, zdraviji i produktivniji život.
Evo šest pitanja o nekim nalazima koji bi vas mogli zaintrigirati i provjeriti vaše znanje. Dobre vijesti? Ne možete pasti na pozitivnom kvizu iz psihologije! Koristite ovo kao vodič da biste saznali više o polju u razvoju. Ili, ako ste ih dobro shvatili, znate kako je dobro biti ljubazan - zato izađite vani i pomozite nekome!
1. Tačno ili netačno? Negativne misli su moćnije od pozitivnih misli.
Istina
Rad Barbare Fredrickson (2009.) na pozitivnosti stvorio je način mjerenja unutarnje dinamike pomoću omjera Losada, mjere pozitivnih i negativnih misli. Otkrila je da se čini da je omjer 3 prema 1 vrsta prekretnice za pozitivnost. Drugim riječima, potrebne su nam tri pozitivne misli kako bi se suprotstavio učinku jedne negativne misli.
To je ekvivalent otkriću da imamo dobar i loš kolesterol, HDL i LDL te da omjer između njih određuje zdravlje kardiovaskularnog sustava. Trebamo više pozitivnih nego negativnih misli na isti način na koji nam treba više HDL-a, dobrog kolesterola, od LDL-a. Možete procijeniti svoj trenutni omjer na njezinoj web stranici.
Stranice: 1 2 3 4 5 6Sve
