Stariji, ali sretniji

Novo istraživanje pruža dobre vijesti jer istražitelji otkrivaju da se mentalno zdravlje odraslih poboljšava starenjem.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji, Medicinskog fakulteta u San Diegu, otkrili su kako se čini da se psihološko zdravlje odraslih s vremenom neprestano poboljšava. Paradoksalno, istraživači su otkrili visoku razinu stresa među mladim odraslima.

Poboljšani osjećaj psihološke dobrobiti za odrasle odrasle osobe bio je linearan i značajan, rekao je stariji autor Dilip Jeste, dr. Med. I dr. "Sudionici su izvijestili da se iz godine u godinu, desetljeće nakon desetljeća osjećaju bolje u vezi sa sobom i svojim životom."

Nalazi se pojavljuju u Časopis za kliničku psihijatriju.

Suprotno tome, Jeste i kolege primijetili su visoku razinu percepcije stresa i simptoma depresije i anksioznosti među odraslima u dobi od 20 do 30 godina koji su sudjelovali u istraživanju. "Ovo je razdoblje" izvora mladosti "povezano s daleko gorim razinama psihološke dobrobiti od bilo kojeg drugog razdoblja odrasle dobi", rekao je.

Nalazi mogu pomoći u preoblikovanju procesa starenja. Uobičajeni pojmovi starenja uglavnom su ga opisivali kao kontinuirani napredak tjelesnog i kognitivnog pada, s malo rasprava o mentalnom zdravlju, osim u kontekstu opadanja.

Općenito se pretpostavlja da mentalno zdravlje starijih ljudi odražava njihovu pogoršanu tjelesnu i kognitivnu funkciju.

Ali Jeste, koji je dugo proučavao taj fenomen, rekao je da stvarno istraživanje, iako ograničeno, daje mješovite nalaze.

“Neki su istražitelji izvijestili o krivulji blagostanja u obliku slova U tijekom čitavog životnog vijeka, s padovima od rane zrele do srednje dobi, praćene poboljšanjem u kasnijoj zreloj dobi.

Nadir mentalnog zdravlja u ovom modelu javlja se u srednjoj dobi, otprilike 45 do 55 godina. Međutim, nismo pronašli takav pad srednjeg vijeka u dobrobiti. "

Razlozi za ove razlike u rezultatima nisu očiti. Postoje različite razlike u mjerenjima, a različiti istraživači ističu različite pokazatelje koji u konačnici donose različite zaključke. Unatoč tome, zajedničko je u pronalaženju poboljšane dobrobiti u drugoj polovici života.

Jeste je naglasio da ovo istraživanje nije ograničeno na psihološku dobrobit, već je uključivalo "mentalno zdravlje", koje je šire definicije, a uključuje i zadovoljstvo životom, te nisku razinu percepcije stresa, anksioznosti i depresije.

Većina epidemioloških studija izvještava o nižoj prevalenciji svih mentalnih bolesti u starijih odraslih osoba, osim za demencije.

"Neki pad kognitivnih sposobnosti s vremenom je neizbježan", rekao je Jeste, "ali njegov učinak očito nije jednoličan i kod mnogih ljudi nije klinički značajan - barem u smislu utjecaja na njihov osjećaj dobrobiti i uživanja u životu."

U najnovijem istraživanju Jeste i kolege ispitali su fizičko zdravlje, kognitivne funkcije i druge mjere mentalnog zdravlja kod 1.546 odraslih osoba, u dobi od 21 do 100 godina, koji žive u okrugu San Diego. Sudionici su odabrani nasumičnim biranjem i bili su gotovo ravnomjerno podijeljeni prema spolu. Uzorak je stratificiran prema dobnoj dobi, s prekomjernim uzorkovanjem odraslih osoba starijih od 75 godina.

Linearna priroda nalaza bila je iznenađujuća, rekao je Jeste, posebno po veličini. Najstarija kohorta imala je rezultate mentalnog zdravlja znatno bolje od najmlađe kohorte, iako je fizička i kognitivna funkcija prve bila mjerljivo slabija od druge.

Razlozi poboljšanja pozitivnog mentalnog zdravlja u starosti nisu jasni. Neka prethodna istraživanja pokazala su da se starije odrasle osobe vještije nose sa stresnim promjenama. Uče, rekao je Jeste, „da ne znojimo sitnice. A mnoge ranije velike stvari postaju male. "

Međutim, još jedno važno objašnjenje može biti povećana mudrost s godinama. Brojne studije pokazale su da su stariji pojedinci skloniji vještijoj emocionalnoj regulaciji i složenom društvenom odlučivanju.

Oni također doživljavaju i zadržavaju manje negativnih emocija i uspomena. Sve su to kolektivni elementi mudrosti, kako su definirali istraživači.

Michael L. Thomas, prvi autor rada i pomoćni istraživač psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta San Diego u Kaliforniji, upozorio je da je "kao i mnoga druga istraživanja ove vrste, to bila presječna studija, a time i snimka podataka.

Također, možda je postojala pristranost prema preživjelima - tj. Manje zdrave odrasle osobe ne preživljavaju do starosti “. Ipak, također je naglasio da su starije odrasle osobe u ovom istraživanju bile tjelesno onesposobljenije od mlađih - pa to nije bio uzorak nadnormalnih zdravih odraslih osoba.

Jeste je izrazio zabrinutost zbog toga što se čini da stopa psihičke nevolje i mentalnih bolesti kod mlađih osoba raste.

“Neadekvatna pažnja posvećena je problemima mentalnog zdravlja koji se nastavljaju ili pogoršavaju nakon adolescencije. Moramo razumjeti mehanizme na kojima se temelji bolje mentalno zdravlje u starijoj dobi usprkos većim tjelesnim tegobama.

"To bi pomoglo razviti široko zasnovane intervencije za promicanje mentalnog zdravlja u svim dobnim skupinama, uključujući mlade."

Izvor: Kalifornijsko sveučilište, San Diego / EurekAlert