Kako izgaranje povezano s poslom utječe na aktivnost mozga
Novo finsko istraživanje otkrilo je da ljudi s simptomima sagorijevanja na poslu - iscrpljenošću, problemima s koncentracijom i pamćenjem, cinizmom i smanjenom profesionalnom učinkovitošću - pokazuju razlike u moždanim aktivnostima dok izvršavaju stresne zadatke.
Primjerice, kod ljudi s simptomima izgaranja, EEG mjerenja pokazala su smanjeni odgovor na stražnjem tjemenu u usporedbi s mozgom kontrola. No, prema istraživačima, to je nadoknađeno povećanim odzivom u frontalnom području.
Iako se simptomi sagorijevanja na radu razlikuju u cijelom svijetu, u Finskoj (gdje je provedeno istraživanje), procjenjuje se da svaka četvrta odrasla osoba u radnoj dobi pati od sagorijevanja. U Sjevernoj Americi taj bi broj mogao biti puno veći, a neka istraživanja pokazuju da 64 posto zaposlenika prijavljuje visoku razinu stresa, ekstremnog umora i osjećaja izvan kontrole.
„Mnogo se raspravlja o tome koliko je važno oporaviti se od stresa, a istraživanje mozga podupire ovaj pojam. Također znamo da je dugotrajni stres faktor rizika za mnoge mentalne i tjelesne bolesti, stoga trenutna situacija u kojoj svaka četvrta osoba ima poteškoća u suočavanju nije održiva ”, rekla je psihologinja dr. Laura Sokka sa Sveučilišta u Helsinkiju.
Koristeći EEG (elektroencefalogram) mjerenja, istraživači su analizirali neuronske odgovore 41 sudionika koji su izvijestili o širokom rasponu simptoma izgaranja.
EEG otkriva električnu aktivnost u mozgu pomoću elektroda pričvršćenih za vlasište. Sudionici su bili priključeni na EEG dok su izvodili razne zadatke obrade podataka i slušnih zadataka. Istraživači su uspoređivali svoja otkrića s onima 26 osoba iz kontrolne skupine.
Tijekom studije sudionici su izvršili zahtjevne zadatke slušanja, pažnje i pamćenja simulirajući stvarne radne zadatke. Zadaci su zahtijevali brzo donošenje odluka u ometajućem okruženju i izmjenu različitih vrsta zadataka.
Sudionici koji su imali blage simptome izgaranja uspješno su izvršili zadatke, ali njihovi se živčani odgovori razlikovali od njihovih kontrola.
“Očigledno se ljudi s simptomima izgaranja više muče u izvršavanju zadataka od kontrola koje ne izgaraju. Primijetili smo smanjeni odgovor na stražnjem tjemenu, a taj je pad kompenziran pojačanim odgovorima u frontalnom području ”, rekao je Sokka.
Uz neuronske promjene, oni koji imaju teške simptome izgaranja napravili su više pogrešaka u zadacima.
“Ljudi s blagim simptomima mogu se nositi sa svojim radnim opterećenjem prilično dugo iako to opterećuje mozak. Kad se simptomi pogoršaju, počinju činiti više pogrešaka ”, rekla je.
Značajno je da su EEG mjerenja također otkrila da sudionici koji imaju simptome izgaranja nisu reagirali na iznenadne zvukove koji odvlače pažnju jednako učinkovito kao njihove kontrole. Zadaci i mjerenja ponovljeni su na sudionicima ovog proljeća, a naknadna studija kasnije će dokazati koliko su promjene živčanog odgovora trajne.
Izvor: Sveučilište u Helsinkiju
