Nove strategije mašte mogu poboljšati pamćenje
Zamišljanje odnosa radnje i posljedice između dva slučajna predmeta može vam pomoći poboljšati pamćenje, prema novoj kanadskoj studiji objavljenoj u časopisu Sjećanje i spoznaja.
Primjerice, ako današnja prognoza zahtijeva kišu, a vi želite biti sigurni da se sjećate kišobrana, pokušajte zamisliti da je vrh kišobrana zaglavljen u bravi vrata vašeg doma i blokira ga da ga zaključate.
Prema istraživačima, zamišljanje ove vrste radnje između dva predmeta (kišobran smješten u bravu vrata) i potencijalne posljedice (nemogućnost zaključavanja vrata) može pomoći ljudima da poboljšaju pamćenje u odnosima s nekoliko predmeta.
Ovo posebno otkriće dio je dubinske studije strategije prirodnog pamćenja poznate kao "ujedinjenje".
Bolje razumijevanje ove strategije moglo bi joj omogućiti da se koristi u personaliziranoj rehabilitaciji pamćenja kako bi se pomoglo starijim odraslima i onima s amnezijom da zaobiđu praznine u svojim sposobnostima, rekla je dr. Jennifer Ryan, viša znanstvenica s Baycrest-ovog Rotman Research Instituta u Torontu.
„Prethodno istraživanje pokazalo je da će zamišljanje dvaju predmeta koji se stapaju u jedan pomoći ljudima da zaobiđu ove nedostatke pamćenja; ali naš je rad pokazao da je razumijevanje odnosa između dviju stavki također važno ”, rekao je Ryan, koji je također profesor psihologije i psihijatrije na Sveučilištu u Torontu.
"Znamo da je kognitivna funkcija oslabljena tijekom starenja i ova bi strategija mogla biti jedno rješenje za manje probleme s pamćenjem, ovisno o tome što trebate postići."
Za istraživanje su istraživači analizirali izvedbu 80 zdravih starijih odraslih osoba (u dobi od 61 do 88 godina) na zadatku memorije. Sudionici su prvo bili obučeni i testirani na zadatku kako bi prikupili početne rezultate. Zatim su poučeni jednoj od tri pojedinačne značajke ujedinjenja (fuzija, kretanje, djelovanje / posljedica) ili ukupnoj strategiji ujedinjenja.
Nakon što su naučili ove nove tehnike, ispitanici su ponovno testirani kako bi utvrdili poboljšavaju li se njihove memorijske performanse.
Nalazi pokazuju da su sudionici koji su bili obučeni za poboljšanje pamćenja koristeći samo značajku djelovanja / posljedice ujedinjenja vidjeli najveća poboljšanja pamćenja.
"Pokušavamo shvatiti što je važno za ujedinjenje i što ljudi moraju naučiti kako bi imali koristi", rekao je Ryan. "Ne postoji nijedna strategija koja će popraviti vašu memoriju, ali jedna metoda može biti prikladnija od druge."
Dalje, istraživači planiraju istražiti kako moždani sustavi podržavaju različite strategije pamćenja. Uz dodatno financiranje, istraživači bi mogli istražiti uključivanje ove strategije pamćenja u personalizirani program rehabilitacije mozga za starije odrasle osobe.
Izvor: Baycrest centar za gerijatrijsku skrb
