Trening pažljivosti može imati koristi od upravljanja bijesom kod muškaraca

Novo istraživanje sugerira da trening pažljivosti može pomoći muškarcima da nauče kontrolirati bijes i biti manje nasilni prema svom partneru.

Istraživači vjeruju da je posljednjih nekoliko mjeseci bilo posebno teško za ljude koji žive u nasilnoj vezi.

“Za mnoge ljude isključivanje je bilo ekstremna situacija s puno stresa. Oni od nas koji radimo s ljudima na rješavanju ljutnje osjećali smo se zaista zabrinuto zbog onoga što bi se moglo događati unutar četiri zida njihovih domova ”, rekla je Merete Berg Nesset, doktorska kandidatkinja na Norveškom sveučilištu za znanost i tehnologiju.

Mnogo je godina Nesset radio na liječenju bijesnih ljudi koji tuku, viču i prijete. Trenutno radi na doktoratu na Norveškom sveučilištu za znanost i tehnologiju i sa svojim istraživanjima na istu temu.

Istražitelji napominju da je COVID-19 uzeo danak. Ljudi su ostali bez posla. Nitko nije sasvim siguran što će se dogoditi s ekonomijom. Mnogi se ljudi osjećaju nesigurno u pogledu budućnosti.

“Znamo da su financijske poteškoće, nezaposlenost i psihološki izazovi povezani s agresijom i nasiljem. Razina stresa očito se dodatno povećava kada roditelji također postanu odgovorni za podučavanje svoje djece kod kuće. Situacije koje su ionako teške eskalirale su za mnoge ljude koji imaju sukobe od prije ili su prethodno imali mentalnog problema, jer je manje prilika za bijeg ”, kaže Nesset.

Studija se pojavljuje u BMC psihijatrija.

Istražitelji vjeruju da rezultati studije pokazuju da ima nade. U istraživanju je Nesset podijelio 125 muškaraca koji su se prijavili za pomoć u upravljanju bijesom u dvije skupine. Jedna je skupina primala kognitivno-bihevioralnu grupnu terapiju koristeći takozvani Brøsetov model.

Druga je skupina sudjelovala u tečaju za upravljanje stresom koji se temelji na pažnji. Partneri u obje skupine sudjelovali su kroz nekoliko anketa provedenih prije, za vrijeme i nakon tretmana.

Rezultati nakon liječenja bili su podjednako dobri za obje skupine:

• prije liječenja, 60 posto muškaraca počinilo je seksualno nasilje nad partnerima u vezi. Odnosno, zahtijevali su seks ili prijetili seksom s partnerom. Gotovo nitko nije prijavio takve nasilne epizode nakon liječenja;
• prije liječenja, 85 posto muškaraca prijavilo je fizičko nasilje. Veliki postotak počinio je nasilje koje je rezultiralo štetom nad njihovim partnerom. Nakon liječenja, taj je postotak pao na 10 posto;
• prije liječenja, 87 posto sudionika prijavilo je psihološko ili emocionalno nasilje, poput prijetnji i pogrdnih komentara. Ovaj se broj smanjio za 25 posto, ali nije bio tako dramatičan pad kao kod ostalih vrsta nasilja.

Nesset je rekao da treba puno vremena da se osjećate sigurno.

“Prije početka liječenja postojala je visoka razina seksualnog i fizičkog nasilja. Bilo je to više nego što smo prije mogli zamisliti. Kad smo provjerili što su partneri doživjeli, dobili smo malo drugačiju sliku o tome što se zapravo događa.

“Znamo da je mnogo bijesnih muškaraca udaralo svoje partnere, ali bili smo iznenađeni da je toliko puno ljudi izvršilo seksualne napade. U ovom trenutku sporazum između supruga i partnera bio je nizak - to jest, partner je prijavio više slučajeva nego muškarac ”, rekao je Nesset.

Pozadina studije bila je provjeriti ima li učinak liječenje poremećaja raspoloženja pomoću Brøset modela. U mnogim studijama kontrolna skupina prima placebo ili nema liječenja.

“Nažalost, oko 25 posto svih ubojstava u Norveškoj su partnerska ubojstva. Budući da je obiteljsko nasilje javnozdravstveni problem s velikim zdravstvenim posljedicama za one koji su izloženi nasilju, smatrali smo neetičnim ne ponuditi liječenje. Dakle, ono što smo proučavali bila je učinkovitost dvije vrste liječenja. Oboje su uspjeli ”, rekao je Nesset.

Jedan tretman obuhvaćao je osam grupnih sesija u tipu treninga svjesnosti koji se naziva MBSR ili smanjenju stresa temeljenom na pažnji. Tečaj nije dizajniran posebno za upravljanje bijesom već za bolest općenito, a sadržaj je unaprijed definiran, bez obzira na to zašto je bilo koji pojedinac bio na tečaju.

Drugi tretman obuhvaćao je 15 sesija kognitivno-bihevioralne grupne terapije. Program je razvijen u bolnici St. Olavs i naziva se Brøset model. Terapija ima različite faze, a prva faza je zaustavljanje nasilja. Prema Nessetu, to možete učiniti bez razumijevanja zašto postajete nasilni.

Nakon ove faze istražujete obrasce nasilja i mapirate situacije koje za vas pokreću nasilje, koje se misli i osjećaji javljaju i koje se radnje ponavljaju.

“Neke ljude koji su nasilni lako vrijeđaju. Tijekom liječenja sudionici otkrivaju zbog čega se osjećaju uvrijeđeno, na koje misli i osjećaje trebaju obratiti posebnu pozornost, a mi kreiramo akcijske planove kako se mogu nositi s negativnim emocijama bez upotrebe nasilja. Većina tretmana odnosi se na razumijevanje sebe ”, rekao je Nesset.

Kaže da je pad nasilja bio veći nego što je očekivala. “Nisam očekivao da će pad biti tako velik. Doista je obećavajuće da liječenje djeluje - rekao je Nesset.

Izvor: Norveško sveučilište za znanost i tehnologiju