Poremećaji raspoloženja povezani s gubitkom sna kod tinejdžera
Gubitak sna i kronično uskraćivanje sna problem su mnogim djeci i tinejdžerima. Ostati do kasno u noći i rano se buditi zbog posla ili škole postao je način života, posebno s sve većom upotrebom telefona i tableta kasno u noć.
Međutim, istraživači se brinu da bi ovo zaostajanje u društvenom zrakoplovu moglo dovesti do ozbiljnih zdravstvenih i mentalnih rizika. Novo istraživanje sugerira da bi tinejdžerima čak i kratko razdoblje ograničenja spavanja moglo dugoročno povećati rizik od depresije i ovisnosti.
Istražitelji sa Sveučilišta Pittsburgh pozvali su 35 sudionika u dobi od 11,5 do 15 godina u laboratorij za spavanje na dvije noći. Polovica sudionika spavala je 10 sati, dok je druga polovica spavala samo četiri sata. Tjedan dana kasnije, vratili su se u laboratorij još dvije noći i usvojili suprotan raspored spavanja od svog prvog posjeta.
Svaki put kad su posjetili laboratorij, sudionici su pregledavali mozak dok su igrali igru koja je uključivala primanje novčanih nagrada od 10 dolara i jednog dolara. Na kraju svakog posjeta tinejdžeri su odgovarali na pitanja koja su mjerila njihovo emocionalno funkcioniranje, kao i simptome depresije.
Rezultati snimanja mozga pokazali su da je nedostatak sna utjecao na putamen, područje mozga koje igra ulogu u pokretima temeljenim na ciljevima i učenju iz nagrada.
Kad su sudionici bili uspavani, a nagrada u igri koju su igrali veća, putamen je manje reagirao. U odmornom stanju, regija mozga nije pokazivala nikakvu razliku između uvjeta visoke i niske nagrade.
Vodeći istraživači Dr. Peter Franzen i Erika Forbes također su pronašli veze između ograničenja spavanja i raspoloženja. Konkretno, utvrđeno je da su nakon noći ograničenog sna sudionici koji su imali manje aktivacije u putamenu također prijavili više simptoma depresije.
To je u skladu s nalazima iz velike literature o studijama o depresiji i nagradnim krugovima koji sugeriraju da depresiju karakterizira manja aktivnost u sustavu nagrađivanja mozga.
Istraživači vjeruju da nedostatak sna u razdoblju između tinejdžera i tinejdžera može ometati način na koji mozak obrađuje nagrade. Poteškoće u obradi nagrada mogle bi tada poremetiti raspoloženje i dovesti osobu u rizik od depresije, kao i zbog rizičnog ponašanja i ovisnosti.
Izvor: Američki koledž za neuropsihofarmakologiju
