Vizualni i verbalni kreativci mogu drugačije spavati
Vizualno kreativni ljudi obično imaju lošiju kvalitetu sna, dok verbalno kreativni ljudi spavaju dulje i kasnije, pokazalo je novo istraživanje na Sveučilištu Haifa u Izraelu.
Studija, koja je uspoređivala obrasce spavanja studenata društvenih znanosti i umjetnosti, jača hipotezu da vizualna kreativnost i verbalna kreativnost uključuju različite psihobiološke mehanizme.
"Vizualno kreativni ljudi prijavili su da poremećeni san dovodi do poteškoća u dnevnom funkcioniranju", rekla je koautorica studije Neta Ram-Vlasov, doktorandica na Graduate School of Creative Art Therapies na Sveučilištu u Haifi.
„U slučaju verbalno kreativnih ljudi otkrili smo da spavaju više sati i odlaze spavati i kasnije ustaju. Drugim riječima, dvije vrste kreativnosti povezane su s različitim obrascima spavanja. "
Istraživači su pokušali shvatiti kako dvije vrste kreativnosti utječu na objektivne aspekte spavanja poput trajanja i vremena (mjere poput vremena uspavljivanja i buđenja) i subjektivne aspekte poput kvalitete spavanja.
Kreativnost često karakteriziraju četiri osobine: tečnost - sposobnost stvaranja širokog spektra ideja; fleksibilnost - sposobnost lakog prebacivanja između različitih misaonih obrazaca kako bi se proizvela ova široka paleta ideja; originalnost - jedinstvena kvaliteta ideje u odnosu na ideje u okolini; i razrada - sposobnost razvijanja svake ideje zasebno.
Istraživanje je provela profesorica Tamar Shochat s Odjela za njegu i doktorand Ram-Vlasov, zajedno s Amitom Greenom iz Instituta za san u Medicinskom centru Assuta i profesoricom Ornom Tzischinsky s Odjela za psihologiju na koledžu Yezreel Valley.
U istraživanju je sudjelovalo 30 studenata preddiplomskih studija iz sedam akademskih institucija, od kojih je polovica bila samo umjetnost, a polovica samo društvene znanosti. Sudionici su polagali testove vizualne i verbalne kreativnosti. Također su preko noći podvrgnuti elektrofiziološkim snimanjima spavanja, nosili su monitor zgloba (uređaj koji objektivno mjeri san), te ispunili dnevnik praćenja spavanja i upitnik o navikama spavanja kako bi se izmjerio uzorak i kvaliteta spavanja.
Istraživači su otkrili da je među svim sudionicima što je viša razina vizualne kreativnosti niža kvaliteta njihova sna. To se očitovalo u aspektima kao što su poremećaji spavanja i dnevna disfunkcija. Istraživači su također otkrili da što je viša razina verbalne kreativnosti sudionika, to su više sati spavali i kasnije su odlazili na spavanje i buđenje.
Usporedba između načina spavanja studenata umjetnosti i studenata koji nisu umjetnici otkrila je da studenti umjetnosti teže spavati više, ali to ni na koji način ne jamči kvalitetan san. Primjerice, studenti umjetnosti procijenili su da je njihov san lošiji i prijavili su više poremećaja spavanja i dnevnu disfunkciju nego studenti koji nisu umjetnici.
Daljnje studije mogu pomoći u utvrđivanju utječe li kreativnost na spavanje ili obrnuto (ili možda niti jedan od slučajeva).
"Moguće je da" višak "vizualne kreativnosti pojedinca učini budnijim, a to bi moglo dovesti do poremećaja spavanja", sugeriraju istraživači. „S druge strane, moguće je da dugotrajno spavanje među verbalnim kreativcima olakšava procese koji podržavaju kreativni proces dok su budni.
“U svakom slučaju, ovi su nalazi dodatni dokaz činjenice da kreativnost nije jedinstven pojam. Vizualnu kreativnost aktiviraju - i aktiviraju - različiti cerebralni mehanizmi od verbalne kreativnosti. "
Izvor: Sveučilište u Haifi
