Hoda li vaš prijatelj polako? Možda su depresivni
Na brzinu hoda - brzinu kojom osoba korača - utječu razni čimbenici, uključujući tjelesne sposobnosti, opseg pokreta, zdravlje mišićno-koštanog sustava i mentalno zdravlje.
Iako postoje naznake da mentalni problemi mogu utjecati na hod lošijeg tjelesnog zdravlja, malo je istraživanja usmjerenih na izravnu vezu između brzine hoda i mentalnog zdravlja, a posebno depresije.
Depresija je mentalni poremećaj koji karakteriziraju razdoblja sveobuhvatnog lošeg raspoloženja, a često popraćena niskim samopoštovanjem i gubitkom interesa ili zadovoljstva u uobičajeno ugodnim aktivnostima.
Za studiju je dr. Panayotes Demakakos s Odjela za epidemiologiju i javno zdravstvo Sveučilišnog koledža u Londonu želio istražiti vezu između depresije i brzine hoda te također vidjeti može li njihov utjecaj ići u oba smjera.
Demakakos je posebno želio saznati jesu li stariji ljudi s depresijom hodali sporije od onih bez nje i jesu li spori hodovi mogli predvidjeti depresiju kod starijih osoba.
Koristeći uzorak od 4.581 sudionika starijih od 60 godina, Demakakos je analizirao simptome depresije i brzinu hoda tijekom šest godina.
Nalazi su pokazali da su ljudi s sporim brzinama hoda bili izloženi većem riziku od razvoja depresije u dvije godine nakon procjene od onih s prosječnom brzinom hoda. Demakakos je također otkrio da su simptomi depresije izravno povezani sa sporijim brzinama hoda.
Nalazi se mogu tumačiti na više načina. Prvo, kako ljudi stare, doživljavaju pad tjelesnog zdravlja i mobilnosti. Ovi čimbenici mogu smanjiti brzinu hodanja, a ograničavajući fizičke sposobnosti, na kraju mogu utjecati na mentalno zdravlje, što može dovesti do depresije.
Drugo, kako se simptomi depresije povećavaju, može se utjecati na tjelesnu pokretljivost, može se povećati bol i uspostaviti umor, a sve to zajedno smanjuje brzinu hodanja.
Nalazi istraživanja ostali su dosljedni čak i nakon što su uzeti u obzir demografski čimbenici kao što su bračni status, socioekonomski status i spol. Sveukupno, ovo istraživanje pokazuje da bi brzina hoda mogla djelovati kao rani znak depresije.
"Ova otkrića ukazuju na depresiju kao na rizik koji se može mijenjati i koji treba usmjeriti prema programima prevencije invaliditeta u starijoj dobi", rekao je Demakakos.
Izvor: University College London
