Vježba može poboljšati prilagodljivost neurona u vizualnom mozgu
Novo istraživanje pruža dokaze da vježbanje povećava plastičnost mozga odrasle osobe.
To je važno jer učenje, pamćenje i popravak mozga ovise o plastičnosti, sposobnosti naših neurona da se mijenjaju i prilagođavaju iskustvom.
Novo istraživanje, koje se usredotočilo na vizualni korteks, moglo bi donijeti nadu ljudima s uvjetima koji uključuju ambliopiju (ponekad se naziva lijeno oko), traumatičnu ozljedu mozga i još mnogo toga, prema istraživačima.
"Dajemo prvu demonstraciju da umjerena razina tjelesne aktivnosti pojačava neuroplastičnost u vizualnom korteksu odraslih ljudi", rekla je dr. Claudia Lunghi sa sveučilišta u Pisi u Italiji.
"Pokazujući da umjerena razina tjelesne aktivnosti može pojačati plastični potencijal vizualnog korteksa odraslih, naši rezultati utire put razvoju neinvazivnih terapijskih strategija koje iskorištavaju unutarnju plastičnost mozga kod odraslih ispitanika."
Plastični potencijal moždane kore najveći je rano u životu, kada se mozak u razvoju oblikuje iskustvom, rekla je, napominjući da se općenito smatra da plastičnost mozga opada s godinama. Ovaj pad fleksibilnosti mozga s vremenom je posebno izražen u osjetnom mozgu, koji pokazuje puno manje plastičnosti kod odraslih nego kod mlađih ljudi.
Najnovije studije slijede na prethodnim studijama koje je na laboratorijskim životinjama proveo dr. Alessandro Sale iz talijanskog Nacionalnog vijeća za istraživanje. Te su studije pokazale da su životinje koje se bave tjelesnom aktivnošću, na primjer štakori koji trče na kotaču, pokazale povišenu razinu plastičnosti u vidnom korteksu i poboljšale oporavak od ambliopije u usporedbi sa sjedećim životinjama.
Kako bi otkrili može li isto vrijediti i za ljude, Lunghi i Sale izmjerili su zaostali plastični potencijal odraslog vizualnog korteksa kod ljudi pomoću testa binokularnog rivalstva.
Većinu vremena naše oči rade zajedno. Ali kad se ljudima jedno oko zakrpi na kratko, zatvoreno oko postaje jače dok vizualni mozak pokušava nadoknaditi nedostatak vizualnog unosa.
Snaga rezultirajuće neravnoteže između očiju mjera je vizualne plastičnosti mozga i može se testirati predstavljanjem svakog oka nespojivim slikama, objasnili su istraživači.
U novoj su studiji Lunghi i Sale dva puta stavili 20 odraslih na ovaj test. U jednom testu za oduzetost, sudionici s jednim zakrpljenim okom gledali su film dok su se opuštali na stolici. U drugom testu sudionici s jednim zakrpljenim okom vježbali su na sobnom biciklu u intervalima od 10 minuta tijekom filma.
Rezultati su bili jasni: vježba je poboljšala plastičnost mozga, pokazalo je istraživanje.
„Otkrili smo da ako tijekom dva sata krpanja oka subjekt isprekida ciklus, perceptivni učinak krpanja oka na suparništvo binokula je jači u usporedbi sa stanjem u kojem tijekom dva sata krpanja subjekt gleda film dok sjedeći na stolici ”, rekli su istraživači u studiji.
"Odnosno, nakon tjelesne aktivnosti oko koje je zakrpljeno snažno je potencirano, što ukazuje na povećanu razinu plastičnosti mozga."
Iako su potrebne daljnje studije, istraživači su rekli da misle da ovaj učinak može rezultirati smanjenjem vježbanjem u inhibicijskom neurotransmitoru GABA. Kako koncentracije ovog inhibicijskog živčanog glasnika opadaju, mozak postaje sve osjetljiviji.
Bez obzira na mehanizam, nalazi sugeriraju da vježbanje igra važnu ulogu u zdravlju i oporavku mozga. To bi mogla biti posebno dobra vijest za ljude s ambliopijom, koja se kod odraslih općenito smatra neizlječivom.
"Naše istraživanje sugerira da bi se tjelesna aktivnost, koja je također korisna za opće zdravlje pacijenta, mogla koristiti za povećanje učinkovitosti liječenja kod odraslih pacijenata", kaže Lunghi. "Dakle, ako imate lijeno oko, nemojte i sami biti lijeni!"
Studija, koja je financirana od Europskog istraživačkog vijeća, objavljena je u časopisu Cell Press Trenutna biologija.
Izvor: Current Biology, Cell Press
