Stres može ubrzati smrt starijih muškaraca

Novo istraživanje sugerira da je visok stres povezan s ranijom smrću od prosjeka starijih muškaraca.

Istražitelji su utvrdili da stres može doći od kroničnih svakodnevnih gnjavaža ili niza značajnih životnih događaja.

"Gledamo na dugoročne obrasce stresa - ako je vaša razina stresa kronično visoka, to bi moglo utjecati na vašu smrtnost ili ako imate niz stresnih životnih događaja, koji bi mogli utjecati na vašu smrtnost", rekla je Carolyn Aldwin, Ph. .D., S Visokog učilišta za javno zdravstvo i humane znanosti na Državnom sveučilištu Oregon.

Aldwin je proučavao učinke obje vrste stresa: svakodnevne gnjavaže takvih stvari kao što su putovanje na posao, stres na poslu ili svađe s obitelji i prijateljima; i značajni životni događaji, poput gubitka posla ili smrti supružnika.

Otkrila je da se čini da svaki stresor šteti zdravlju muškaraca, ali čini se da svaka vrsta stresa ima i poseban utjecaj na smrtnost.

"Na primjer, netko tko doživi nekoliko stresnih životnih događaja ne mora nužno imati visoku razinu stresa iz svakodnevnih gnjavaža", rekao je Aldwin. "To se više određuje kako osoba reagira na stres."

"Nije problem u broju gnjavaža, već u percepciji da su oni velika stvar koji stvara probleme", rekao je Aldwin. "Uzimanje stvari u korak može vas zaštititi."

Istraživanje se nalazi u časopisu Eksperimentalna gerontologija.

U studiji su istraživači koristili podatke iz studije o normativnom starenju veterana.

Proučavali su stresne životne događaje i svakodnevne gnjavaže za 1.293 muškarca između 1989. i 2005. godine, a zatim su ih pratili do 2010. godine.

Oko 43 posto muškaraca umrlo je do kraja razdoblja ispitivanja. Otprilike trećina muškaraca koji su prijavili da imaju nekoliko stresnih životnih događaja umrla je, dok je približno polovica muškaraca koji su prijavili umjeren ili velik broj stresnih događaja umrla do kraja studije.

Muškarci koji su prijavili malo svakodnevnih gnjavaža imali su najnižu stopu smrtnosti, 28,7 posto. Nešto manje od polovice muškaraca koji su prijavili srednji broj gnjavaža umrlo je do kraja studije, dok je 64,3 posto muškaraca koji su prijavili velik broj gnjavaže umrlo.

"Teško je izbjeći stresne životne događaje, ali muškarci mogu živjeti dulje ako su u stanju kontrolirati svoje stavove o svakodnevnim gnjavažama, poput dugih redova u trgovini ili gužve u kući", rekao je Aldwin.

"Ne pravite planine od krtičnjaka", rekla je. "Vještine suočavanja su vrlo važne."

"Studija daje kratki prikaz učinaka stresa na život muškaraca, a nalazi nisu dugoročni prediktor zdravlja", rekla je. Stres i drugi zdravstveni problemi mogu se razviti tijekom dužeg vremenskog razdoblja.

Izvor: Državno sveučilište Oregon