Vremenska je ravnoteža ključ sreće
U novoj studiji istraživači kažu da idealno mjesto za sreću počiva negdje na sredini.
Chris Manolis i James Roberts (sa Sveučilišta Xavier i Sveučilišta Baylor) proučavali su adolescente i otkrili da materijalističkim mladim ljudima s kompulzivnim problemima kupnje treba upravo prava količina slobodnog vremena da bi se osjećali sretnijima.
Studija je objavljena na mreži u časopisu Primijenjena istraživanja u kvaliteti života.
Prema istraživačima, sada živimo u društvu u kojem je vrijeme najvažnije.
Za mnoge je percepcija nedostatka vremena ili vremenskog pritiska povezana s nižim razinama sreće. Istodobno, naša potrošačka kultura, koju karakteriziraju materijalizam i kompulzivna kupnja, također utječe na sreću ljudi: želja za materijalističkim imanjem dovodi do manjeg zadovoljstva životom.
S obzirom na važnost vremena u suvremenom životu, Manolis i Roberts istraživali su percepciju slobodnog vremena koje netko osjeća (bogatstvo vremena) na posljedice materijalističkih vrijednosti i kompulzivnog kupovanja među adolescentima.
U istraživanju je sudjelovalo ukupno 1.329 adolescenata iz javne srednje škole u velikom gradskom području Srednjeg zapada SAD-a.
Istražitelji su izmjerili koliko slobodnog vremena mladi ljudi misle da imaju; u kojoj su mjeri imali materijalističke vrijednosti i imali prisilne sklonosti kupnji; i njihova subjektivna dobrobit ili samoprocjena sreće.
Nalazi Manolisa i Robertsa potvrđuju da i materijalizam i kompulzivna kupnja negativno utječu na sreću tinejdžera. Što su materijalističniji i što se više bave kompulzivnom kupnjom, razina sreće je niža.
Uz to, vremensko bogatstvo smanjuje negativne posljedice i materijalizma i kompulzivnog kupovanja u ovoj skupini. Točnije, umjereno bogatstvo vremena - tj. Niti biti previše zauzet, niti imati previše slobodnog vremena - povezano je s višim razinama sreće u materijalističkim tinejdžerima i onima koji su kompulzivni kupci.
Ne iznenađuje, oni koji pate od vremenskih pritisaka, misle materijalistički ili kupuju prisilno, osjećaju se manje sretni u usporedbi sa svojim adolescentima.
Međutim, kada adolescenti imaju previše slobodnog vremena, negativni učinci materijalnih vrijednosti i kompulzivnog ponašanja mogu ugroziti adolescentnu sreću.
Autori vjeruju da „život s razumnom, uravnoteženom količinom slobodnog vremena promovira dobrobit ne samo izravno, već i pomažući u ublažavanju nekih negativnih nuspojava povezanih s životom u našem društvu orijentiranom na potrošače“.
Ovaj savjet širi se i izvan adolescentnih godina i može poslužiti kao mantra svima koji traže sreću i ravnotežu.
Izvor: Springer
