Zdrav životni stil može smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti
Novo istraživanje sugerira da zdrava prehrana, redovita tjelesna aktivnost i normalan indeks tjelesne mase mogu smanjiti učestalost nakupljanja proteina koji su povezani s pojavom Alzheimerove bolesti.
U maloj studiji istraživači sa Sveučilišta u Kaliforniji u Los Angelesu pratili su 44 odrasle osobe u dobi od 40 do 85 godina (prosječna dob: 62,6) s blagim promjenama pamćenja, ali bez demencije. Svaka odrasla osoba podvrgnuta je eksperimentalnoj vrsti PET skeniranja kako bi izmjerio razinu plaka i klupka u mozgu.
Istraživači su također prikupili informacije o indeksu tjelesne mase sudionika, razinama tjelesne aktivnosti, prehrani i ostalim čimbenicima životnog stila.
Ranije studije povezale su zdrav životni stil s kašnjenjima u nastanku Alzheimerove bolesti. Međutim, nova je studija prva koja pokazuje kako čimbenici životnog stila izravno utječu na abnormalne proteine kod ljudi sa suptilnim gubitkom pamćenja kojima još nije dijagnosticirana demencija.
Plak, naslage otrovnog proteina zvanog beta-amiloid u prostorima između živčanih stanica u mozgu; i spleti, čvorovane niti tau proteina koji se nalaze unutar moždanih stanica, smatraju se ključnim pokazateljima Alzheimerove bolesti.
Pokazalo se da su i faktori zdravog načina života povezani sa smanjenim skupljanjem mozga i nižim stopama atrofije kod osoba s Alzheimerovom bolešću.
Studija je otkrila da je svaki od nekoliko čimbenika životnog stila - zdrav indeks tjelesne mase, tjelesna aktivnost i mediteranska prehrana - povezan s nižom razinom naslaga i zapetljavanja na snimkama mozga.
Mediteranska prehrana bogata je voćem, povrćem, mahunarkama, žitaricama i ribom te siromašna mesom i mliječnim proizvodima, a karakterizira je visok omjer mononezasićenih i zasićenih masti te blaga do umjerena konzumacija alkohola.
"Činjenica da smo taj utjecaj načina života mogli otkriti na molekularnoj razini prije početka ozbiljnih problema s pamćenjem iznenadila nas je", rekao je dr. David Merrill, vodeći autor studije.
Studija će se pojaviti u predstojećem broju časopisa Američki časopis za gerijatrijsku psihijatriju.
Stručnjaci objašnjavaju da je starija dob najnepromjenjiviji čimbenik rizika za Alzheimerovu bolest (AD). AD utječe na oko 5,2 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama, a godišnje rezultira s više od 200 milijardi dolara troškova zdravstvene zaštite. Štoviše, očekuje se da će incidencija i prevalencija AD dramatično porasti u budućnosti.
"Studija pojačava važnost zdravog života za prevenciju Alzheimerove bolesti, čak i prije razvoja klinički značajne demencije", rekao je Merrill.
"Ovaj rad daje ključni uvid ne samo u sposobnost pacijenata da spriječe Alzheimerovu bolest, već i u sposobnost liječnika da otkriju i prikažu te promjene."
Sljedeći korak u istraživanju bit će kombiniranje snimanja s interventnim studijama prehrane, vježbanja i drugih promjenjivih čimbenika životnog stila, poput stresa i kognitivnog zdravlja, rekao je Merrill.
Izvor: Kalifornijsko sveučilište, Los Angeles
