Izloženost prirodnom okolišu može dovesti do bolje slike tijela
Izloženost prirodnom okolišu, poput parka, čini se da značajno poboljšava pozitivnu tjelesnu sliku, pokazalo je novo sveučilišno istraživanje. Pozitivna slika tijela je ona koja uključuje poštivanje tijela i odbacivanje krutih ideala oko izgleda.
„Postoji nekoliko razloga zašto bi izlaganje prirodi moglo imati takav učinak na pozitivnu sliku tijela. Može biti da to ljude, fizički i mentalno, udaljava od situacija usredotočenih na izgled koje su jedan od uzroka negativne slike tijela ”, rekla je dr. Viren Swami, profesorica socijalne psihologije na Sveučilištu Anglia Ruskin i vodeća autorica studije.
“Također je moguće da izlaganje okruženjima s dubinom i složenošću ograničava negativne misli povezane s izgledom. Točnije, prirodno okruženje bez napora zadržava vašu pažnju - postupak poznat pod nazivom ‘meka fascinacija.’ To je često popraćeno osjećajima zadovoljstva, na primjer kada vas privuče pogled zalazećeg sunca. «
U istraživanju je sudjelovalo pet zasebnih eksperimenata koje su proveli istraživači sa Sveučilišta Anglia Ruskin (Ujedinjeno Kraljevstvo), Sveučilišta Perdana (Malezija) i University College London (Ujedinjeno Kraljevstvo).
U tri eksperimenta, koristeći različite dizajne i mjere, istraživači su tražili od sveučilišnih studenata u Cambridgeu i Londonu da pogledaju fotografije prirodnog i umjetnog okruženja, a rezultati otkrivaju da je izloženost slikama prirodnih okoliša - ali ne onih koje je stvorio čovjek - rezultirao poboljšanom slikom tijela.
Četvrta studija uključivala je članove javnosti koji su šetali kako u prirodnom okruženju, tako i u okruženju koje je stvorio čovjek, ui oko Hampstead Heath u Londonu i oko njega, dok je u završnoj studiji sudjelovalo sudionike koji su regrutirani dok su ulazili u park na Primrose Hillu u Londonu. Oba ova eksperimenta ukazala su da je provođenje vremena u prirodnom okruženju dovelo do znatno veće uvažavanja tijela.
"Okruženje koje ne zahtijeva nepodijeljenu pažnju može pružiti ljudima kognitivnu tišinu, što zauzvrat može potaknuti samilost kao što je poštivanje vašeg tijela i uvažavanje da je to dio šireg ekosustava koji zahtijeva zaštitu i njegu", rekao je Swami.
"Pristup prirodi također može značiti da pojedinci provode više vremena na otvorenom baveći se aktivnostima koje usmjeravaju pažnju na tjelesnu funkcionalnost, a ne na estetiku."
Prethodne studije otkrile su da prirodno okruženje ima snažan, blagotvoran učinak na mentalno i fizičko zdravlje, dok se pokazalo da brojne aktivnosti poput sporta, plesa, joge i tečajeva životnog crtanja poboljšavaju i razvijaju pozitivnu tjelesnu sliku. Nova studija može biti prva koja je pokazala da izlaganje prirodnom okruženju također može promovirati pozitivnu sliku tijela.
Nalazi su objavljeni u časopisu Slika tijela.
Izvor: Sveučilište Anglia Ruskin
