Kako tinejdžeri uče upravljati svojim osjećajima

Kćerin prijelaz kroz adolescenciju osjetljivo je razdoblje i za dijete i za majku. U novoj studiji istraživači su primijetili kako su parovi majke i kćeri uspjeli upravljati brzim prijelazima između emocionalnih stanja i takozvanog "emocionalnog tobogana" u adolescenciji.

Istraživač Queen's Universitya Tom Hollenstein i Jessica Lougheed objašnjavaju da studija odražava rastuću potrebu da se ispita kako tipično adolescenti u razvoju - oni koji nemaju dijagnozu bilo kojeg većeg problema mentalnog zdravlja - nauče upravljati svojim osjećajima.

"Sposobnost učinkovitog upravljanja emocijama u različitim vrstama emocionalnih konteksta - zvanih 'regulacija osjećaja' - presudan je dio zdravog razvoja", kaže dr. Lougheed, glavni glavni istraživač studije i sada postdoktorski istraživač na Državno sveučilište u Pennsylvaniji.

Istraživači su ispitivali kako su parovi majke i kćeri mogli upravljati prijelazima između emocionalnih stanja. Zanimljivo je da su istraživači otkrili da majke također imaju značajne emocionalne prijelaze tijekom dječje adolescencije.

Devedeset i šest adolescentnih žena u razvoju i njihovih majki odgovorilo je pojedinačno na upitnik koji se sastojao od pitanja o kvaliteti odnosa, "internaliziranju" simptoma poput anksioznosti i depresije i demografskih podataka.

Parovi su zatim odgovarali na upitnik o vremenima kada su se osjećali sretni, zabrinuti, ponosni, frustrirani i zahvalni jedni prema drugima i sudjelovali u nizu trominutnih razgovora o tim emocionalnim iskustvima.

Snimljene video snimke reproducirane su i kodirane na temelju osjećaja majki i kćeri izraženih tijekom razgovora.

Kao što se i očekivalo, parovi s niskom fleksibilnošću - oni koji su imali poteškoće pri prelasku iz jednog stanja u drugo - izvijestili su o nižoj kvaliteti odnosa i višim razinama majčinih simptoma. Oni koji su pokazali umjerenu razinu fleksibilnosti pokazali su veću kvalitetu odnosa i niže majčine simptome.

Međutim, oni s najvišim stupnjem fleksibilnosti nisu pokazali povezanost s kvalitetom odnosa ili simptomima - što sugerira da je umjereni stupanj fleksibilnosti optimalan za jaku i zdravu vezu.

"Nagađali smo, ali nikada nismo testirali hipotezu, da je fleksibilnost vrsta obrnuto-U funkcije u smislu da je određena količina sasvim u redu, ali previše i postajete neorganizirani i naginjete nedostatku koherencije", kaže Dr. Hollenstein, glavni istraživač studije.

Istraživači su također otkrili da je pokazani stupanj fleksibilnosti dosljedno povezan s majčinim simptomima depresije i anksioznosti - iako ne sa simptomima koje su prijavile njihove kćeri.

Dr. Lougheed navodi da je ovo otkriće dobar podsjetnik da adolescencija nije samo vrijeme razvoja za mlade, već razvojni prijelaz i za roditelje.

"Razvoj adolescenata važan je prijelaz za roditelje i adolescente", kaže dr. Lougheed.

"Općenito govoreći, roditelji i tinejdžeri koji su u stanju" krenuti protokom "novih emocionalnih iskustava u svojoj vezi vjerojatno će pokazati bolju dobrobit i na druge načine."

Cjelovita studija pod naslovom Socioemotional Flexibility in Mother-Daughter Dyads: Riding the Emotional Rollercoaster kroz pozitivan i negativan kontekst pojavljuje se u časopisu Emocija.

Izvor: Queen’s University