‘Pomozite mi da se shvatim’: Utabani put prema umu adolescenta
U svojoj praksi konzultirao sam brojne roditelje o problemima koji tinejdžeri iznose kao što su: ravnodušnost, apatija, otpor, verbalna / fizička agresivnost, destruktivno ponašanje, promjene raspoloženja i potpuno emocionalno isključenje koje su izrazili njihovi sinovi i kćeri tinejdžeri.
"Gdje je nestalo moje dijete?" Čuo bih roditelja kako pitaju tijekom naših konzultacija. "Bio je sretan, uravnotežen, lagan, ugodan u svojoj koži, brz na nogama i lako za razgovor!" Ovakva molba čest je slučaj u okviru veze „roditelj-tinejdžer“.
Koja su neka od najčešćih očekivanja roditelja od njihovih sinova / kćeri tinejdžera? Biti poštovan, odgovoran, neovisan, dobar učenik, odan prijatelj i dijete koje voli roditelje. Što mnogi roditelji vide zauzvrat kad njihova djeca uđu u pubertet? Oni vide otpor, neusklađenost, zahtjev za apsolutnom autonomijom i slobodom samoizražavanja, raspoloženje, uznemirenost, ravnodušnost (tj. "Nije me briga" ili "bilo što"), a ponekad i agresivnost (verbalnu ili fizičku).
Koji su najgori roditeljski strahovi u radu sa svojim tinejdžerskim potomstvom? Neki od njih su: depresivno ili tjeskobno raspoloženje, agresija prema drugima, samoosakaćujuće ponašanje (samosjecanje), stalno laganje, krađa krađa, ovisnost o drogama / alkoholu i promiskuitet. Moj osjećaj i profesionalno iskustvo to pokazuju nijedan je zaštićen od nekih od ovih zastrašujućih problema! Tinejdžerske godine i pubertet pod većim su rizikom od razvoja nekih od ovih simptoma zbog hormonskog kaosa koji potječe iz mladog tijela, potpunog nerazumijevanja i loše spremnosti za borbu protiv ovih simptoma i, naravno, nedostatka potrebnog razumijevanja i empatične prisutnosti dolaze od nas, roditelji. U tako osjetljivoj, preosjetljivoj, burnoj dobi vrlo je lako za mladu osobu da se izgubi u vlastitim mislima, unutarnjim procesima, kaotičnim, zbunjujućim osjećajima, porivima, razvijanju strasti, poricanju vrijednosti i standarda koje su im nekada bili dragi.
Možemo li kao roditelji pomoći našim tinejdžerima da shvate stvari i postignu veću ravnotežu u njihovim iscrpljenim / premorenim umovima? Apsolutno možemo i trebamo, ali pritom moramo koračati vrlo pažljivo i lagano kako ne bismo prodrmali ili uništili njihov novi svijet u razvoju, njihove nove strane osobnosti u nastajanju, njihovu potragu za stvarnim identitetom. Tinejdžeri uvijek razmišljaju i odlučuju između ispravnih i pogrešnih postupaka, laži i iskrenosti, reagiraju na seksualne nagone ili ostaju čisti, pomičući granice u odnosima s ljudima kojima su jako dragi. Apsolutno im možemo pomoći i olakšati taj prijelaz u zrelu dob koju oni pokušavaju prevladati, ali ako previše navaljujemo ili im previše namećemo svoje odluke i radnje, dužni smo susresti bijesnu, nesukladnu i nesretnu osobu u naš tinejdžer.
Imamo izbora, ali samo trebamo odabrati pametno. U svom sazrijevajućem djetetu možemo stvoriti vrlo dobrog prijatelja koji će biti spreman imati otvorene komunikacijske linije s nama ili možemo naslijediti potisnutog, bijesnog ili depresivnog tinejdžera, koji rijetko s nama dijeli svoja iskustva, sramoti nas se i radije bi provodi većinu vremena izvan svog doma. Moramo pažljivo birati! Odluke koje donosimo s našom djecom u ovoj osjetljivoj dobi mogu pokazati njen odraz mnogo godina kasnije, kad dođu u punoljetnost i nađu se na razmeđi gdje treba donijeti određenu vrstu odluke. Naši se odabiri također mogu odražavati u mentalnim procesima i odlukama našeg odraslog djeteta sa vlastitom djecom, u čijoj će nazočnosti nenamjerno oponašati ponašanje koje su primijetili i apsorbirali u komunikaciji s nama (roditeljima).
Pa, koje su neke zdrave, korisne i pozitivne stvari / tehnike koje možemo koristiti u odnosima s našim tinejdžerima? Jedna od glavnih terapijskih vještina koju možemo iskoristiti je suosjecanje! Malo empatije ide daleko. Pružanje više empatije i reflektivnog slušanja naše djece može pokazati mnoge prednosti u kvaliteti odnosa i stilu komunikacije koje možemo izgraditi s njima.
Prvo poslušajte, pokušajte se zamisliti u njihovoj koži, pokušajte osjetiti kakav mora biti osjećaj da su u određenoj situaciji koju opisuju ili se bore s njom. Dalje, razmislite kako bi se ova situacija osjećala, obradite ono što ćete reći - nemojte žuriti s impulzivnim reakcijama / mislima. Zatim odgovorite na ljubazan i razumljiv način pokazujući svoj brižni i zabrinuti stav. Dobar primjer bi bio: "Mogu zamisliti koliko vam je to moralo biti teško" ili "To se čini kao tvrd orah, kladim se da vas to uzrujava, razgovarajmo još o tome" ili "Pokušavam da biste razumjeli kako se zbog toga osjećate, znajte da sam tu za vas ako me trebate ”.
Mnogim tinejdžerima treba prostora i vremena za razmišljanje i obradu. Moramo im dati ovaj prostor jer im omogućuje da emocionalno i mentalno rastu kad imaju slobodu obrađivati svoje misli i osjećaje. Nemojte znatiželjeno, nego poslušajte ako vam se jave sa svojim problemima. Prvo slušajući potičemo našu djecu da nam se dobrovoljno i slobodno otvore. Zadržavamo pravo da započnu razgovor, dajemo im više slobode da se izraze.
Mi kao roditelji ne želimo im zasjeći krila, ali želimo ih potaknuti da ih šire. Pokušajmo kontinuirano raditi s njima male kompromise. To će našim tinejdžerima dati osjećaj da je lopta na njihovom terenu, što zauzvrat može potaknuti njihovo samopoštovanje, smanjiti odbacivanje, otpor i pobunu koju osjećaju prema nama (ili svijetu!). Ovo pozitivno ponašanje roditelja dodatno će osnažiti našu djecu koja sazrijevaju da imaju više strpljenja, samoregulacije i smanjuju impulzivnost i neusklađenost. Napokon, koja je naša uloga u životu naših tinejdžera? Ne želi ih ugnjetavati, upravljati njima ili ih činiti našim posjedom! Naša je uloga voditi ih, podučavati, pomagati im u postavljanju ispravnih ciljeva, poticati ih da teže i postižu i, naravno, oblikovati najbolje ponašanje i životne lekcije koje mogu i naučiti od nas. Učimo ih da vole izražavajući našu ljubav prema njima. Vježbanjem ove vrste ponašanja prema njima pokazujemo im kako biti strpljivi i odani. Mi smo im uzori!
Evo nas, roditelja, jer smo najstrpljiviji i najsimpatičniji uzor koji možemo biti!
Evo naših tinejdžera za naporni rad na otkrivanju ove složene, uvijek promjenjive, lijepe, izazovne i samobalansirajuće materije zvane LIFE!
