Volio bih načine kako se snaći ili potražiti pomoć

Prije nekoliko godina, ja i moj brat posvađali smo se 14. veljače. Gurnuo me je uz kuhinjski pult i stavio mi ruke oko vrata, a njegova su djeca bila tamo (pomagala sam u brizi za njih otkad su bili bebe, ne šalim se) otkako su to djeca vidjela i plakala osjećala sam da sam za sve kriva, pa sam krenula na koljena i zatražila oprost. Nakon toga, moja je mama odlučila da i dalje moram živjeti u istoj kući, unatoč tome što se smijao dok mi se izvinjavao (jer je pokušao zaustaviti moje disanje). Sada se nešto poput skoro dogodilo, samo sam davao svoje mišljenje o tome kako očistiti meso, a on me namjerno ignorira, kad ga pitam zašto samo kaže da se ne naljuti, pitam ga zašto to nisam učinio ili rekao bilo što. Ali taj dan bio je bijesan zbog svega što sam primijetila pa sam rekla da mu je (kako je rekao u svakoj situaciji koja me pomalo živcira) potreban midol. I ponovila se scena u kojoj me nije zadavio, ali zaustavile su me mama i sestra, rugali mi se i citiram: "Učinit ću (moje ime) i vikao je nakon toga prema svima. Na kraju smo se vratili u kuću i do sada odbijam jesti ono što on napravi ili kupi, jer ako jedem, osjećam se kao da me muči i gadi mi se i znam da bi ljudi umrli zbog te hrane, ali samo kažem da ne želim bilo. Jednostavno pismeno mrzim svoju obitelj, osim mame (ona je moja mama), mlađe sestre i mlađih nećakinja. Čak i moja starija sestra ide s njim, a ja se mrzim zbog svog razmišljanja. Stvarno to želim, samo bih volio da mogu umrijeti, prerezao sam i znam da ne bih smio, ali ne mogu si pomoći da mrzim sebe razmišljati i samo biti takav. Moja mama kaže da oprostim, ali mene i moju obitelj izbacio je 3 puta. Želim da me netko uhvati. Dakle, samo bih želio znati što radim? (starost 16, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Čini se da ste u vrlo teškoj i stresnoj životnoj situaciji. Način na koji se vaš brat odnosi prema vama nije u redu i zvuči kao da ima problema s upravljanjem bijesom. Važno je zapamtiti da je njegov problem, a ne vaš, jer ne zaslužujete da se prema vama postupa nasilno i s nepoštovanjem. Međutim, nažalost zbog životne situacije, njegovo ponašanje utječe na vas. Najbolji bi pristup mogao biti držanje podalje od njega što je više moguće, ali ne na očit način. Samo pokušajte isplanirati puno aktivnosti izvan kuće. Na primjer, upišite se u izvannastavne aktivnosti kroz školu ili crkvu, ostanite kod prijatelja kad god možete i tako dalje. Kad ste u njegovoj blizini, samo se držite na distanci, ali budite pristojni i držite se ispod njegovog radara.

Rezanje sebe i nedovoljna prehrana nisu zdrave vještine suočavanja, pa se nadam da ćete potražiti druge mogućnosti poput vježbanja, pisanja u časopisu, razgovora s prijateljima i slušanja glazbe. Bilo bi vam dobro i ako razgovarate sa savjetnikom. Mogli biste započeti razgovorom sa školskim savjetnikom, ali možete tražiti i od mame da vas odvede k terapeutu. Imati sigurnu osobu kojoj bi se mogli povjeriti bilo bi vrlo korisno.

Napokon, ako vas brat ponovno povrijedi ili se bojite za svoju sigurnost, trebate nazvati policiju. Imate pravo osjećati se sigurno u svom domu. I imajte na umu da vas dijeli samo nekoliko godina da napustite dom i odete na fakultet ili živite u svom mjestu. Jednom kad se to dogodi, imat ćete kontrolu nad tim kako i kada ste oko svog brata. Znam da bi se stvari sada mogle činiti bezizlazno, ali bit će bolje.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi