Društveni mediji, anksioznost i vrlo osjetljiva ja

Od početka ludosti imam odnos ljubavi / mržnje s društvenim mrežama.

Vidim te neugodne grafike kako se ponosno hvale činjenicom da ste rima-vještica na svim društvenim mrežama. Ozbiljno, zašto je ovo u redu i općeprihvaćeno ponašanje? Nadam se da ste jednostavno zbunjeni oko definicije riječi. Možda se bavite zdravom asertivnošću, a ne općenitom gadnošću. Oprostite, ali ne bih bio voljan "nositi se" s vama ili bilo kime. Zašto bih ja? Zašto bi itko?

Stalno poticanje straha, politička mišljenja, kriminal, svi ratovi koji se vode - veliki i mali - svjetski i osobni, vrijeđanje, očaj izobličen; popis se nastavlja i nastavlja. Što uopće predstavlja "trend"? Jednostavno nisam u trendu, pretpostavljam. Zadovoljna sam što hodam vlastitim putem.

Ali sve je to izravno utjecalo na moj osobni rast. Kako je to moguće? Iako isušuju, društveni mediji također mogu biti inspirativni. Nešto.

Ono što vidim na društvenim mrežama gotovo uvijek izazove neku vrstu reakcije i svjestan sam kako reagiraju moje tijelo, um i duša. Obraćam pažnju na snažne osjećaje koji se izazivaju u meni. Može motivirati i proizvesti lagani preuređenje moje unutrašnjosti. Potakne vas na razmišljanje na tako dubokoj razini. Pa, sigurno je ako patite od tjeskobe i vrlo ste osjetljive osobe (HSP).

Kao takav, jednostavno ne mogu zanemariti te male uvide u sebe koje primam, uvide koji pružaju veće razumijevanje i suosjećanje. Ali može biti i iscrpljujuće.

Društveni se mediji većinom bave traženjem pažnje, bez obzira je li autor posta toga svjestan. S ovim urođenim intuitivnim sposobnostima osjećam vašu bol, vašu frustraciju, vašu skrivenu tjeskobu i planove. Dobivam uvide u vas koje možda nikada niste namjeravali podijeliti. I to me iscrpljuje. Biti empat uistinu je dar, ali često i teret, jer se gore navedeni često prikazuju na društvenim mrežama. Dakle, moje prepuštanje najbolje je svesti na najmanju moguću mjeru.

Čak su i neke "vrijedne vijesti" manje nego pouzdane. Vjerujemo li svemu što vidimo na društvenim mrežama? Krajnje je zastrašujuće pomisliti da se neki na to oslanjaju kao na produžetak svog obrazovanja. Kao HSP, također postoji određeno ograničenje nasilja i drugih takvih uznemirujućih predmeta koje bih želio vidjeti. Opcije nisu uvijek dostupne za „blokiranje“ sadržaja, nad kojim smatram da svi imamo svako pravo nadzora. Volim imati kontrolu nad svojim životom. Zapravo, to je nužnost.

Dakle, iako volim / mrzim društvene mreže, moram biti ovdje. Želim li dodati u tok postova, grafika i videozapisa koji se uglavnom ignoriraju ili sigurno ocjenjuju? Ne posebno, ali ako nisam ovdje, kako doći do ljudi s kojima želim stupiti u kontakt? Isti ljudi s kojima se moja životna svrha u ovom trenutku "ovdje i sada" želi povezati? Nekih dana nastojim biti nevidljiv; drugi put sam tukao grmlje pokušavajući potražiti druge poput mene.

Gumbi "Dijeli" i "Pošalji" doslovno su postali moji neprijatelji. To su dvije od mnogih crvenih zastava u mom svijetu. Ove dvije jednostavne radnje mogu me zaustaviti i preispitati same riječi, a ponekad i svoje namjere. "Izbriši" je često moja omiljena opcija.

Pa ipak, čini se da je to vozilo koje mi omogućuje da ispunim dijelove svog života i neke svoje osobne potrebe. Postao je neizostavni sastojak recepta iz mog sna - postati dar drugima koji, poput mene, uče da život donosi i ljepotu i tugu, i sreću i bol, i da je sve ovo čudesan blagoslov koji ima potrebu za dijeljenjem. Svrha ljubavi i namjere isključivo usmjerena na ozdravljenje.

Nesretna ovisnost, ili ne, još uvijek sam na ogradi. Više volim držati ovisnost podalje, a moja uporaba je ono što smatram potrebnim i ugodnim u mojim strogim granicama dolaznih podražaja. Inače postaje još prazniji, nepotreban i, kao i u stvarnom životu, potpuno negativan "negativac" u mom svijetu.