Nikad ne završava noćne more?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Od tinejdžera u SAD-u. Dakle, prije samo dva mjeseca otpušten sam iz psihijatrijske bolnice nakon što sam se pokušao ubiti. Cijeli se život borim s depresijom, samoozljeđivanjem i tjeskobom. Kad sam napustio bolnicu, vratio sam se u svoju školu i moji su 'prijatelji' o meni širili grozne glasine zbog kojih su me svi mrzili. Nedavno sam promijenio školu, ali primijetio sam da se nešto događa kad spavam.
Svake večeri imam istu noćnu moru, koja se upravo odvija na različitim mjestima. Ponekad će to biti u mojoj staroj sobi u bolnici, ponekad usred nigdje. Ne mogu reći, ali uvijek su moja dva najbliža prijatelja iz skupine koji šire glasine i mi opet postajemo dobro, ali onda oni samo počnu vikati na mene kako sam beskoristan.
Ili će se ponekad dogoditi potpuni zaokret i jedan od njih je sa mnom u bolnici ili je netko od njih pokušao i samoubojstvo. Uvijek se budim vrišteći, plačući i znojeći se. Čini mi se da ne mogu zaustaviti bez obzira na to što radim.
Imajte na umu da govorim o melatoninu za spavanje. Također sam na 150 mg zolofta i 5 mg 3 puta dnevno buspara. (ta će doza uskoro porasti).
Možete li mi molim vas pomoći da shvatim zašto mi se to događa? Samo želim prespavati noć.
A.
Mogu samo obrazovano nagađati. Posljednjih nekoliko mjeseci bilo je užasno stresno. Imali ste pomoć u bolnici, ali onda ste se morali vratiti u školu gdje su vas izdali prijatelji. Nije mi čudo što ste zabrinuti i uznemireni. Također nije iznenađujuće da vam isti osjećaji s kojima se borite dok ste budni smetaju i kad spavate. Kao da se jako trudite shvatiti sve što se dogodilo.
Rekli ste da ste na lijekovima. Niste rekli jeste li uključeni i u terapiju razgovorom. Ako ne, molim vas, nađite sebi terapeuta. Da ste mogli riješiti te osjećaje i sami krenuti dalje, to biste već učinili. Potrebna vam je mudrost i podrška terapeuta koji će vam pomoći.
Ako ste s terapeutom, molim vas podijelite ono što ste napisali u svom pismu. Možda će biti jednostavnije uzeti pismo sa sobom i pročitati mu ga / ga tijekom sljedeće sesije kao način za početak.
Uz to, molim vas, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim noćnim morama. Ponekad je poremećaj spavanja ishod lijekova. Može biti da će prilagodba doziranja ili promjena lijeka pomoći u neposrednom problemu dobrog spavanja. Čak i ako je to slučaj, nadam se da ćete se neko vrijeme prijaviti na redovite sastanke s terapeutom koji će vam pomoći da se u potpunosti oporavite od depresije i tjeskobe koja vas muči većinu vašeg života. Zaslužujete mirno krenuti naprijed.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
