Zašto uvijek želim plakati?

Od mlade žene iz Kambodže: Oduvijek sam željela plakati, ali ne znam zašto. Ponekad želim samoubojstvo jer me to boli u prsima. O tome ne mogu razgovarati ni s kim, jer moram se sramiti. Ponekad se naljutim i htio sam nekoga ubiti. Samo želim ubiti one koji mi postanu dosadni ili razgovaram sa mnom. Jednostavno ne mogu kontrolirati svoj osjećaj.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 8.3.2020

A.

Puno vam hvala na pisanju. Da, možete kontrolirati svoje osjećaje. Već to radite. Želite plakati, ali ne popuštajte u tome. Ponekad razmišljate o samoubojstvu, ali to ne činite. Ponekad želite nauditi drugim ljudima, ali ni to ne činite. Za to je potrebno mnogo samokontrole. Ali kontroliranje svojih osjećaja zahtijeva previše truda. Moguće je da se borite s depresijom.

Zaista trebate razgovarati s profesionalcem. Nema razloga da se sramim. Depresija je bolest. Ne biste se posramili otići liječniku zbog medicinskog problema. Nema srama gledati stručnjaka za mentalno zdravlje zbog problema s mentalnim zdravljem. Savjetnik za mentalno zdravlje procijenit će što vas muči i ponuditi prijedloge kako pomoći. Dobra vijest je da se, ako je depresija korijen vašeg očaja, može liječiti.

Ako vam se posjet terapeutu za sada čini previše porazom, razmislite o pridruživanju jednom od foruma ovdje na Psych Central-u kao mjestu za početak. Ljudi iz cijelog svijeta pružaju jedni drugima podršku i savjete. Dugujete sebi da iskoristite tu mogućnost. Nadam se da će vam razgovor s nekim ljudima koji imaju slične probleme pomoći da prebolite sram pa možete početi posjećivati ​​terapeuta. Terapeut može čuti cijelu vašu priču i može vam ponuditi konkretniju pomoć od mene.

Želim ti dobro.
Dr. Marie