NE MOGU RAZGOVARATI O SVOJIM OSJEĆAJIMA

Ne mogu razgovarati o svojim osjećajima

Iz SAD-a: imam 14 godina i pokušavam shvatiti zašto sam takav kakav jesam. Ne mogu razgovarati o svojim osjećajima s roditeljima i drugim ljudima. Stalno isključujem ljude. Ali dajem svojim prijateljima sjajne savjete i ja sam im poput terapeuta.

Moj otac (40 godina) i brat (19 godina) trpe najteži oblik bipolarnog poremećaja. Odrastao sam u kaotičnom domu. Dva puta sam spasio brata od samoubojstva i svjedočio sam nasilju između oca, brata i majke. Moji su roditelji cijeli život tražili od brata pomoć za njegov bipolarni poremećaj i morali su mu posvetiti većinu pažnje. Moj brat uvijek ima puno bipolarnih "nakaza" i ima ih godinama. Kao dijete sjedila sam u svojoj sobi i plakala sama jer se nisam imala kome obratiti jer su moji roditelji bili na poslu. U današnje vrijeme njegovi nakaza me zapravo ne smetaju.

Kad moji roditelji pokušavaju razgovarati sa mnom, ja ih obično isključim. Ne mogu si pomoći. Automatski ću se ponašati kao i reći da sam dobro.

Također imam tendenciju zataškavati svoje osjećaje. To sam radila od malena. Znam da to nije dobro za moje emocionalno zdravlje. Također patim od depresije, iako sam je u stanju kontrolirati metodama suočavanja.

Molim vas, pomozite mi da shvatim zbog čega sam bio takav i kako to mogu popraviti. Cijenim sve povratne informacije koje imate. Hvala.

Mislim da već znate zašto se čuvate u pogledu izražavanja vlastitih osjećaja. Napisali ste zamišljeno i pronicljivo pismo.

Imali ste puno iskustva kad ste bili mali da izražavanje vlastitih osjećaja nije imalo puno koristi. Vaša nježna, normalna osjetljivost na djevojčicu vratila se natrag u raskošnije "nakaze" vašeg brata. Ako to nije bilo dovoljno, vaši su roditelji imali vlastitih problema i radili su dosta vremena. Gdje je bilo mjesta za tebe?

Povrh toga, pretpostavljam da ste znali da vaša obitelj već podnosi ono što su svi mogli. Niste željeli dodati njihovu nevolju.

Ono što je započelo kao vještina funkcionalnog suočavanja (zadržavanje sebe za sebe), postala je navika ne dijeliti svoje najdublje ja. Iako će možda biti više mjesta za vas sada kada je bolest vašeg brata neke ustalila, vi uopće niste navikli otvoreno dijeliti. U nekom smislu, vaša „depresija“ u stvari može biti naučena vještina suočavanja. Flaširate se kako biste svoje osjećaje zadržali za sebe.

Potičem vas da zatražite terapiju. Da možete jednostavno odčepiti zapuštene osjećaje, to biste već učinili. Vjerojatno vam je potrebna pomoć pri učenju kako to učiniti sada.

Živite u gradu u kojem postoje dobre usluge za tinejdžere. Samo pretražite internet kako biste pronašli savjetovalište u svojoj blizini specijalizirano za pitanja tinejdžera. Nadam se da će vam roditelji biti podrška. Samo zato što je vaša nevolja tiša, ne znači da nije toliko važna kao i vaša brata.

Želim ti dobro.
Dr. Marie