Previše samoće?

Imam 18 godina i uvijek želim biti sama. Moja se majka ljuti na činjenicu da jedva izlazim iz svoje sobe. Imam nekoliko prijatelja, ali pokušavam izbjeći druženje s njima. Ponekad izmišljam izgovore. Kad sam sama, osjećam se dobro i iz nekog razloga kad sam u blizini drugih ljudi postajem tužnija. Oko prijatelja dobivam anksioznost iako ih znam od vremena. Jednom kad sam se počeo tresti od tjeskobe, osjećao sam se kao da nisam u svom tijelu i uplašio sam se osjećaja koji sam proživljavao, nisam se znao zaustaviti i stvarno sam se uplašio dok se nisam usredotočio i nagovorio na smirivanje prema dolje. Puno spavam, do te mjere da je moja mama bila zabrinuta i rekla da me vodi liječnicima da se uvjerim da mi nije muka od bilo čega što me toliko spava. Tjedni mogu proći, a ja neću napustiti svoju sobu i to joj se ne sviđa. Jednostavno se ne osjećam ugodno oko ljudi, kod kuće više volim biti sam u svojoj sobi u svom svijetu nego biti s obitelji. Ne znam zašto!
Osjećam se tako i ne znam kako to objasniti svojoj obitelji. Trebam li ići liječnicima zbog depresije, anksioznosti? Ili to ne bih smio shvatiti ozbiljno? Osjećam se izgubljeno.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Naravno da biste trebali posjetiti savjetnika za mentalno zdravlje! Ne morate ovako patiti. Ovo što opisujete u skladu je s paničnim poremećajem ili depresijom. Obje su vrlo liječive. Možda ćete odmah dobiti neko olakšanje od nekih lijekova, ali za dugoročne rezultate također morate naučiti neke nove načine kako se nositi s tim neodoljivim osjećajima. Za to vam treba terapeut s iskustvom u kognitivno-bihevioralnoj terapiji i koji uživa u radu s tinejdžerima. Zatražite preporuku od svog liječnika ili školske sestre.

Potpuno razumijem zašto se tvoja mama toliko brine za tebe. I ja sam. Propuštate svoje tinejdžerske godine. Pribavite si pomoć kako biste mogli uživati ​​u svojim prijateljima i dobro se školovati. Zaslužuješ to.

Želim ti dobro.
Dr. Marie