Koliko je loš vaš FOMO (strah od propuštanja)?

Jeste li se ikad zapitali koliko je zapravo loš vaš strah od propuštanja (FOMO)?

Podsjećanja radi, strah od propuštanja psihološki je fenomen kada osoba ima krajnju anksioznost kad god nešto radi - gleda televiziju ili film, jede na večeri, druži se s prijateljima - da možda postoji nešto bolje ne radeći. Doveo ga je stalni pristup društvenim mrežama poput Facebooka, gdje se osoba potiče da stalno ažurira svoj status.

I ažuriranje radimo! Naši "feedovi vijesti" na Facebooku i drugim društvenim mrežama puni su onoga što rade drugi u našem životu. Pa je li iznenađenje da sva ta očita aktivnost uzrokuje stres kod nekih od nas i tjeskobu?

Ponovno posjećen strah od nestanka

Prvi smo put razgovarali o strahu od propuštanja ili o ovisnosti o FOMO-u prije četiri godine, još 2011. godine:

Tinejdžeri i odrasli pišu SMS poruke tijekom vožnje, jer je mogućnost socijalne povezanosti važnija od vlastitog života (i života drugih). […] Provjeravaju svoj stream na Twitteru dok su na spoju, jer se možda nešto zanimljivije ili zabavnije može dogoditi.

To nije "prekid", to je veza. Ali pričekajte malo ... ni to zapravo nije "veza". To je potencijal za jednostavno drugačiju vezu. Možda je bolje, može biti i gore - jednostavno ne znamo dok ne provjerimo.

Toliko smo povezani jedni s drugima putem naših prijenosa na Twitteru i prijava, putem naših ažuriranja na Facebooku i LinkedInu, da više ne možemo biti samo sami. Strah od propuštanja (FOMO) - na nečem zabavnijem, na društvenom datumu koji bi se mogao dogoditi mah - toliko je intenzivan, čak i kad smo odlučili prekinuti vezu, i dalje se povezujemo samo još jednom, samo kako bi bili sigurni.

No, kao što su istraživanja pokazala, Facebook profil i ažuriranja statusa osobe pružaju jednostrani pogled na čovjekov život - najbolje od svega. Pa da, šanse su da se vaš život ne mora uvijek mjeriti s tuđim idealiziranim, savršenim životom koji oni kuriraju i neprimjetno predstavljaju svijetu. Jer ništa od toga nije stvarno.1

Postoji aplikacija za to

Pa u ovom slučaju postoji ne aplikacija za to (ili tko zna, možda postoji!), ali za to postoji kviz.

Budući da znamo da je FOMO stvarna briga nekih naših čitatelja, razvili smo FOMO kviz:

Ispunite kviz o strahu od nestajanja (FOMO)

Temelji se na jednoj istraživačkoj studiji, pa vas molimo da uzmete rezultate s rezervom. No, može vam pomoći da shvatite je li FOMO značajna stvar u vašem životu - i može li vaš strah od propuštanja negativno utjecati na ostatak vašeg života.

A ako vam je kviz koristan, podijelite ga s prijateljima na Facebooku i drugdje. Hvala!

fusnote:

1. Nije stvarno u smislu da ako imate samo jednu stranu priče, imate nepotpunu i netočnu sliku - onu koja je odvojena od stvarnosti. I stoga nije stvaran. [↩]