Samoubojstvo nakon samoubojstva: što moramo učiniti da bismo prekinuli ciklus

Svakog dana, sa svih strana svijeta, ljudi koji ostanu u razornim posljedicama samoubojstva dozivaju druge preživjele takvog gubitka gdje god se okupe. Korisno je povezati se s ljudima koji su doživjeli slične tragedije i pokušavaju shvatiti što se dogodilo s njihovim životima.

Još jedan, bolniji razlog zašto utjehu traže od stranaca je sljedeći: u slučaju samoubojstva, oni koji su ih najbolje poznavali često se povuku ili ne mogu pomoći zbog nerazumijevanja i straha. Većina preživi i nastavi obnavljati, ali neki dožive više samoubojstava, a nekolicina slijedi voljene osobe završavajući vlastiti život.

Kao i sam preživjeli, slušam njihove glasove. Čujem bol koju osjećaju. Ja to dijelim. I trudim se prenijeti pozitivne stvari koje sam naučio na vlastitom putu tuge.

Izlječenje je moguće.
Neće se uvijek osjećati tako teško kao sada.
Ljubav nadmašuje bol.

Staromodan sam u svijetu preživjelih od samoubojstva. Ali znam da će neka razina povrede uvijek biti prisutna, čak iako pronalaze načine kako počastiti izgubljene voljene i povezati vlastiti život. Razumijevanje, prihvaćanje, obrađivanje ove tuge ... sve su to dijelovi slagalice koje nikada neće biti potpuno razrađene, misterij koji zauvijek mijenja život.

Iako su ove riječi bile tiskane, čuo sam očaj kad je jedan roditelj pitao: "Zašto toliko mnogo 19-godišnjih sinova umire od samoubojstva?"

Do sada je općepoznato da epidemija raste i traje već duže vrijeme. Trenutna pandemija i njezini učinci na radna mjesta i gospodarstvo povećali su danak u svijetu. Za malu djecu, tinejdžere i odrasle svih dobnih skupina ne postoje prepreke za samoubojstvo, niti stopostotne metode prevencije. Ljubav ne može spriječiti osobu da joj oduzme život. Ni stalna budnost ne može spriječiti takve tragedije.

Za sav posao obavljen na preventivnom području - što je toliko važno - niti jedna ekonomska klasa ili rasa nije imuna na samoubojstvo. O preostalim preživjelima malo se zna, premda se to počinje mijenjati kako preživjeli sami govore.

Samoubojstvo je sada problem javnog zdravlja kao i problem mentalnog zdravlja. Što trebamo učiniti da bismo prekinuli ovaj ciklus?

Izolati samoubojica. To generira strah. Tisućljeća mitova i dezinformacija zaogrnuli su sve o samoubojstvu plaštom tajnosti. Dakle, prva i najvažnija stvar koju možemo učiniti je strgnuti taj ogrtač i otkriti što je istina, a što laž. Druga najvažnija stvar koju treba učiniti jest podijeliti istine koje pronađemo s drugima, posebno s mlađim naraštajima čije životno iskustvo i baza znanja možda nisu toliko razvijeni po tom pitanju.

Istraživanje i obrazovanje mogu ići samo toliko daleko da promijene način na koji se gleda na samoubojstvo. A izazov je velik što se može dokazati oštrom podjelom na nešto tako jednostavno kao što je metoda nošenja maski za sprečavanje infekcije koja pomaže zaustaviti širenje COVID-19. Ako se ljudi mogu toliko podijeliti današnjim širenjem mitova i dezinformacija povezanih s pandemijom, kakva nada postoji za veće razumijevanje samoubojstva i njegovih posljedica?

Nada postoji u mnogim oblicima. Evo nekoliko.

Ne okreći se Otkrijte što bi moglo pomoći preživjelima nakon samoubojstva i primijenite to. Programe obrazovanja u zajednici koje vode centri za mentalno zdravlje ili lokalni stručnjaci za mentalno zdravlje treba uspostaviti u svim područjima, velikim i malim. Već prisutni resursi trebaju dobiti potporu i financiranje kako bi pomogli u dostavljanju svojih materijala i prilika zajednicama.

Širite istinu. Dostupni su materijali o prevenciji samoubojstava i naknadnoj njezi gubitka od samoubojstva koji bi se trebali objasniti svim poslovnicama koje se bave mogućim žrtvama samoubojstva. Vatrogasne službe, službe za provedbu zakona, jedinice za zaštitu okoliša, bolnice, lokalni savjetnici i centri za mentalno / bihevioralno zdravlje, liječnici, civilne organizacije, banke hrane i druge organizacije za pružanje pomoći. Educirajte i svoja lokalna vijesti. Dobro napisane vijesti ne senzacionaliziraju samoubojstvo, ali mogu pružiti nadu i resurse koji zapravo sprječavaju zarazu i nakupine samoubojstava.

Učini što možeš. Poduzmite nešto kad se u vašoj zajednici dogodi samoubojstvo. Koordinirajte s crkvama ili grupama za pomoć kako biste poslali predstavnika u obitelj. Ponesite "pribor za njegu" koji sadrži informacije o lokalnoj i internetskoj podršci, informativni članak o samoubojstvu, knjigu o preživljavanju ove vrste gubitka i druge predmete koji bi mogli pružiti njegu u prvim danima i tjednima nakon gubitka. Čak i slučaj flaširane vode i poticaj da ostanete hidratizirani mogu pomoći.

Pozovite govornike. Zamolite ljude sa sličnim iskustvom da prezentiraju materijal i odgovore na pitanja u školama, crkvama, mjestima zaposlenja i drugim mjestima. Dosezanje ljudi važno je od studentskih kampusa do jesenskih festivala.

Spašavanje života započinje i završava s vama.