Najbolje od naših blogova: 25. kolovoza 2015
Kao i mnogi od vas vani, i ja patim od bolesti. Imati autoimune bolesti utječe na moje mentalno zdravlje. Ponekad se osjećam kao da su mi um i tijelo u sukobu. Moj um želi da ubrzam stvari, a moje tijelo da usporim stvari put prema dolje.
Ako popustim u svojoj želji za žurbom, na kraju to plaćam stresom, tjeskobom i umorom. Jedini način da se to riješi je prestati pokušavati višezadaćnost. To je da slušam svoje tijelo umjesto neprestanog naleta popisa obveza u svom umu. Podsjećam se da je postignuće manje važno od moje dobrobiti i da se uspjeh može odrediti i onim što postignem i onim što odlučim staviti na čekanje.
Mi smo jednako ljudska "bića" kao i mi, ali naša kultura ima tendenciju pljeskati pokretu, akciji i postignućima. Jedva čekamo da se društvo promijeni. Moramo poduzeti korake da to sebi odredimo kao prioritet.
To može značiti odmor. To može značiti žrtvovanje trenutnog zadovoljstva za radost koja dolazi s bivanjem u sadašnjosti. To može značiti smanjenje vaših očekivanja i pronalaženje načina da prihvatite ono što jeste umjesto da se trudite biti tamo gdje želite biti. Možda se čini kao izazovni podvig, ali zadovoljstvo koje je poželjelo naučiti ostati u trenutku dar je vrijedan svega.
Flashbackovi i okidači
(Snaga nad nevoljama) - S jednim poznatim mirisom ili zvukom vratili ste se tamo gdje ne želite biti. Iako Sarah ne može ponuditi čarobnu formulu koja će vam pomoći da povratite život nakon što ste bili zlostavljani ili traumatizirani, u ovom postu nudi nadu bilo kojem preživjelom.
Hvala vam što me volite usprkos bipolarnom poremećaju
(Ne zovi me ludim) - Za one koji nas vole bez obzira na naše izazove, ovo je za vas. U ovom dirljivo iskrenom pismu svojoj supruzi Gabe pokazuje ljepotu ljubavne i zdrave veze koja podržava, prihvaća i poboljšava vaš život.
Bipolarni poremećaj i mješovite značajke
(Prihvaćajući ravnotežu) - Što radite kad ste u muci s bolešću? Nicole dijeli svoje nedavno iskustvo sa miješanom epizodom bipolarnog poremećaja i ono što je učinila kako bi se njome snašla.
Psihološka istraživanja objašnjavaju krizu Ashley Madison
(Emocionalno zanemarivanje iz djetinjstva) - Nedavna kriza Ashley Madison dovela je dr. Webba u pitanje stanje bračnog zdravlja u našoj kulturi. Bi li vaša vlastita veza mogla biti ugrožena? Pročitajte ovo da biste saznali što nas čini najosjetljivijima na izvanbračne veze.
Niste vaša priča, pogreška ili komentari unutarnjeg kritičara
(Bez težine) - ako ste ikada dopustili da vas određena greška definira, vi potreba čitati ovo.
