7 savjeta za upravljanje 'stresom u tašti' tijekom praznika

Vaša svekrva preuzima kuhinju u vrijeme praznika. Pa što? Tvoj tast previše pije i duri se u kutu. Velika stvar!

Ne dopustite da vam tašte unište obiteljski odmor, umnožite stres i ostavite se osjećajem poraženosti ili ljutnje. Postoji nekoliko jednostavnih strategija koje možete koristiti za slaganje s teškim tazbama u ovo blagdansko vrijeme.

To će vaše druženje na odmoru učiniti ugodnijim. Ali postoji još bolji razlog da se pomirite s tazbinama.

U mom dugotrajnom istraživanju bračnih parova, kada se suprug ili supruga ne uspiju složiti s tazbinama, predviđa se bračna nesreća na putu. S druge strane, u najsretnijim brakovima iz moje radne sobe, oba su supružnika izvijestila da se osjećaju blisko ili su se barem slagali sa svojom rodbinom.

Evo nekoliko načina kako izbjeći dodavanje stresa u zakonima za vrijeme godišnjih odmora - i potencijalnu štetu vašem braku.

1. Očekujte minimum.

Ne očekujte pohvalu, toplinu i odobravanje od obitelji vašeg partnera. Pretvorite se u ljubaznog domaćina i ponašajte se prema njima kao prema počasnim gostima. Oni će ili odgovoriti ili ne, ali nećete mariti.

2. Neka pomognu.

Zamolite svog tasta da loži vatru. Zamolite punicu da napravi ili donese njezino omiljeno jelo. Ljudi vole biti potrebni i to im daje način da daju svoj doprinos.

3. Budite novinar.

Jedan od najboljih načina da razgovori budu lagani je postavljanje pitanja i nagovaranje svekrva - o svom poslu, djetinjstvu, hobijima itd. Ljudi vole pričati o sebi.

4. Spajanje tradicija.

Prije vremena, zamolite svog partnera da opiše obiteljske rituale - poput posebnih molitvi, zdravica, hrane ili igara ili aktivnosti nakon večere - i iznenadite svoje tazbine jednim od njihovih omiljenih blagdanskih rituala.

5. Odbiti negativnost.

Ako vas tast kritizira, partnera ili člana vaše obitelji, jednostavno se nasmiješite i odgovorite neutralnim komentarom, poput "Mislite?" Kasnije, nakon završetka praznika i ako imate veću kontrolu nad postavkom, možete podijeliti da to vrijeđa vaše osjećaje.

6. Postavite vremensko ograničenje.

Postavite ograničenja na vrijeme koje provodite u naponu sa svekrvama najavivši na početku da ćete morati otići kasnije da biste djecu odveli na klizanje, posjetili smočnicu s hranom ili dostavili kolačiće starijoj susjedi.

7. Prošećite.

Svatko razumije potrebu za šetnjom nakon obilnog obroka. Izađite iz kuće i duboko udahnite da se oporavite.