Joga u učionici poboljšava ponašanje djece s autizmom
Djeca s poremećajem iz autističnog spektra koja sudjeluju u jogi u učionici ponašaju se bolje od djece s autizmom koja to nemaju, pokazalo je novo istraživanje.
Učitelji u osnovnoj školi u Bronxu izvijestili su da svakodnevni program joge njihove škole smanjuje agresivno ponašanje, socijalno povlačenje i hiperaktivnost djece s autizmom.
Joga je učinkovita, kaže dr. Kristie Patten Koenig, docentica radne terapije na Sveučilištu New York, jer se čini da zadovoljava snage djece s autizmom, a istovremeno smanjuje stres.
"Znamo da anksioznost podstiče puno negativnog ponašanja, pa im program joge daje strategiju da se nose s njom", kaže Koenig za Shots.
"A ako se to radi svako jutro, to postaje sastavni dio dana koji postavlja status učionice i omogućava djeci da postanu mirna, usredotočena i spremna za učenje."
Prema istraživačima, joga se sve više koristi u učionicama diljem SAD-a kao pomoć u poboljšanju ponašanja i uspješnosti u školi.
Rana istraživanja sugeriraju da joga vježbe pomažu djeci da se koncentriraju i usredotoče te poboljšava njihovu snagu, motoričku koordinaciju i socijalne vještine.
Škola u Bronxu dala je učenicima svako jutro, pet dana u tjednu, 17 minuta da slijede određenu rutinu.Rutina je obuhvaćala sljedeće korake: matiranje, duboko disanje, zauzimanje joga poza, napeti i opušteni mišići i, na kraju, pjevanje.
Tijekom 16 tjedana istraživači su proučavali program joge i uspoređivali djecu koja su sudjelovala s kontrolnom skupinom djece koja su radila standardnu jutarnju rutinu.
Na kraju su učitelji izvijestili da su djeca koja sudjeluju u jogi ukupno pokazala znatno manje problematičnih ponašanja.
Mnogi istraživači tvrde da se djeca s autizmom rano uključuju u bihevioralne terapije kad se čine najučinkovitijima. Intenzivne intervencije poput modela Early Start Denver, koji terapeuti rade s djecom u njihovim domovima četiri sata dnevno, pet dana u tjednu, također se čine učinkovitima.
Poremećaji iz spektra autizma ometaju sposobnost osobe da komunicira i razumije socijalne znakove. Osobe s najtežim oblikom poremećaja ne mogu govoriti.
Program joge provodi se u više od 500 učionica širom grada New Yorka među učenicima od 5 do 21 godine sa značajnim invaliditetom.
Izvor: Američki časopis za radnu terapiju
